Cuntenutu
- Chì pare un matrimoniu sanu
- 1. Cultivanu una sana accettazione di sè
- 2. Piglianu a piena responsabilità di e so propie emozioni
- 3. Stabiliscenu è mantenenu cunfini sani
- 4. Si occupanu di cunflitti cum'è squadra
- 5. Si divertenu inseme
- 6. Si sustenenu
- 7. Ùn assumenu micca ciò chì u so cumpagnu pensa
- 8. U significanu quandu dicenu scusate
- 9. Si sentenu cum'è se u so cumpagnu sia a so rete di sicurezza
- 10. A so vita sessuale prospera
- 11. A so casa hè pienu di energia pusitiva
- 12. Ùn si tenenu micca à rancuri
Cumu sapete se u vostru matrimoniu hè in bona salute o nò? Questa hè una domanda chì vale certamente a pena di guardà, soprattuttu se vi state dumandatu nantu à queste linee.
Cum'è hè bonu d'andà per un cuntrollu fisicu regulare cù u vostru duttore, cusì hè ancu bonu d'avè un cuntrollu di salute di e relazioni di tantu in tantu per determinà s'ellu hè qualificatu cum'è un bonu matrimoniu.
Pudete esse abbastanza sorpresu o scandalizatu quandu sentite ciò chì sò e vostre letture di pressione sanguigna è di colesterolu, ancu se ùn aviate micca suspettatu chì qualcosa ùn andessi male.
Similmente, quandu fighjate da vicinu a salute di u vostru matrimoniu, pudete esse in poche sorpresa.
Chì pare un matrimoniu sanu
Ci vole assai per avè un matrimoniu felice è sanu.
U secretu si trova in abitudini di relazione sane è micca in grandi gesti romantichi.
Facendu una visione d'insieme di i segni di un matrimoniu felice, puderete fà una prova definita di a vostra salute coniugale, salvà u vostru matrimoniu da abitudini chì a morenu di fame da a felicità, è dà à a relazione un putere di permanenza.
Se cum'è coppia site in questu per un longu viaghju, duvete fà un check-in di u matrimoniu cù e dumande pertinenti cum'è: "chì face un bonu matrimoniu?" "Ci hè qualchì segnu evidenti di una bona relazione?"
I seguenti segni di un matrimoniu sanu vi daranu una idea di se gode o micca di un matrimoniu forte.
1. Cultivanu una sana accettazione di sè
U primu passu per esse un bonu maritu o moglia hè di accettà sè stessu. Unu di i segni chjave di un bonu matrimoniu hè di cultivà una sana accettazione di sè.
Quandu vi impegnate à apprezzà è abbracciatevi pienamente cun i vostri punti di forza è di debbulezza, hè un segnu di matrimoniu perfettu. Hè ancu ciò chì face un matrimoniu sanu, cum'è l'autoaccettazione migliora e nostre relazioni.
Fondamentalmente, avete bisognu di avè una bona relazione cun voi stessi, prima di pudè aspettà d'avè una bona relazione cù qualcun altru.
In fatti, questu vale per tutte e relazioni, ma in particulare in u matrimoniu. Se vi sentite male per voi stessi è aspettate chì u vostru coniuge risponde à tutti i vostri bisogni emotivi è di autostima, questu mette un pesu irragionevule è irrealistu nantu à u vostru coniuge.
Prima o poi sarete delusi è allora vi sentirete ancu peghju. Quandu vi accettate cum'è sì, cum'è un travagliu in prugressu, a vostra motivazione serà di dà invece di riceve, d'amà è aiutà, piuttostu chè vulè è bisognu.
A cosa stupente hè chì cun tale attitudine di solitu finisci per esse benedettu in ritornu, al di là di e vostre aspettative.
2. Piglianu a piena responsabilità di e so propie emozioni
L'emozioni ghjucanu un rolu cusì vitale in a nostra vita ogni ghjornu. Aghjunghjenu culore à e nostre relazioni - sia culori brillanti è scuri, pusitivi è negativi.
U modu sanu per sperimentà emozioni in u matrimoniu hè quandu i dui cumpagni piglianu a piena responsabilità di e so proprie emozioni, senza culpassi l'uni à l'altri, è esigendu chì u so cumpagnu risponde à i so bisogni emotivi.
Culpà hè una tattica preferita di l'abusatori chì spessu dicenu "Tu m'hai fattu fà ..." Hè periculosu d'ignurà i sentimenti è di stuzzicalli piuttostu chè di affruntalli è di trattalli fora à l'aria aperta.
I sentimenti negativi chì sò stati inseriti in u sotterraniu di u nostru core ùn smariscenu micca magicamente - si infestanu è ponu ancu risultatu in "splusioni" chì causanu miseria è dulore, qualchì volta per l'anni à vene.
E persone pruvanu ogni tipu di cose per cuntrastà e so emozioni negative, spessu cunducendu à dipendenze è compulsioni. In un matrimoniu sano, l'emozioni sò spresse apertamente è liberamente, cume è quandu si verificanu.
Unu di i segni chì durerà u vostru matrimoniu hè a prevalenza di una cumunicazione aperta, onesta è trasparente in a vostra relazione.
3. Stabiliscenu è mantenenu cunfini sani
Avè cunfini fermi chì sò intatti è bè mantenuti hè una indicazione di una forma fisica positiva di u matrimoniu.
U primu passu versu cunfini sani hè di capisce ciò chì sò esattamente i vostri limiti.
Questu hè diversu per ogni persona è in un matrimoniu, ogni sposu hà bisognu di cunnosce i so propri limiti personali, è ancu i so limiti cumuni cum'è coppia.
Questu copre ogni area da u soldu à u spaziu persunale, a dieta o i pussessi. E cunfine anu ancu da esse cumunicate assai chjaramente à quellu interessatu, è quandu si verificanu violazioni, tocca à voi di piglià l'azzioni adatta.
Per esempiu, se prestite soldi à qualcunu, dicendu chì vulete chì sia restituitu in un mese, se ciò ùn accade, sapete micca prestà à quella persona di novu.
4. Si occupanu di cunflitti cum'è squadra
Ié, hè pussibile avè cunflitti sani! Sì qualchissia dice: "ùn avemu micca cunflitti in tuttu in u nostru matrimoniu", questu seria causa di seriu preoccupazione è dubbitu in quantu à a salute mentale di u matrimoniu.
In un tale casu, ci hè o apatia totale o un cumpagnu hè cumpletamente cumpletu è sottumessu à quellu chì domina. U cunflittu hè inevitabile quandu dui esseri umani completamente diversi è separati decidenu di campà a so vita in vicinanza è intimità.
Un cunflittu sanu si faci quandu i prublemi sò trattati, senza attaccà a persona è u caratteru di u vostru amatu.
In cunflitti sani, u focu hè nantu à trattà u prublema è riparà a relazione.
Ùn si tratta micca di vince l'argumentu o di marcà punti. Si tratta di superà un ostaculu in modo da pudè cresce ancu più vicinu unu di l'altru di ciò chì eri prima.
U megliu segnu di una relazione sana hè a vostra capacità in coppia di risolve i prublemi in squadra.
Pudete percepisce una situazione diversamente, ma quandu vedi è sentite u puntu di vista di u to cumpagnu, site dispostu à marchjà quellu migliu in più è scuntrà u mezu.
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5. Si divertenu inseme
U matrimoniu hè sanu quandu si pò divertisce inseme è aspettate d'esse cù u vostru maritu è di fà cose chì vi piacenu trà di voi.
A volte a vita maritata pò diventà cusì impegnativa è cusì piena di stress è di tensione chì l'elementu di divertimentu si perde.
Si tratta di una perdita tragica, è ogni sforzu duveria esse fattu per ritruvà una parte di a ludicità è di u divertimentu leggeru chì vi puderete gode à l'iniziu di a vostra relazione.
Iscriviti à una classa inseme o andate à pattinà nantu à u ghjacciu, o fighjate una cumedia inseme, è portate qualchì divertimentu sanu in u vostru matrimoniu.
6. Si sustenenu
Chì face un grande matrimoniu?
In un matrimoniu sano, una coppia hè sustenuta da un cumpagnu chì ascolta, rispetta, sparte è pratica una cumunicazione aperta è onesta. Esibenu una vuluntà di cumprumissione è sò aperti à critiche costruttive.
In un matrimoniu sano, una coppia si sente felice è sicura cù u so maritu.
Avè una bona struttura di sustegnu in u vostru matrimoniu hè di primura per una relazione sana. Quandu u maritu è a moglia diventanu insulari è isolati à u puntu chì anu poche relazioni esterne, hè un segnu malsanu.
E relazioni abusive sò guasi sempre caratterizate da un isolamentu. L'abusatore isola u so coniuge per ch'ella senti ch'ella ùn hà "nimu per andà".
In un matrimoniu sanu, entrambi i partenarii godenu di molte e varie amicizie cù l'altri, ch'ellu si tratti di membri di a famiglia, di cumpagni di chjesa o di culleghi di travagliu è amichi.
7. Ùn assumenu micca ciò chì u so cumpagnu pensa
Evita di saltà à cunclusioni o d'avè idee preconcevute nantu à ciò chì u vostru cumpagnu pensa o sente.
Pigliate l'iniziativa di dumandà infurmazione nantu à a situazione, per fatturà in tutti l'anguli è ùn assumete micca ciò chì u vostru cumpagnu sente chì sia paziente mentre li ascoltate senza alcun giudiziu.
Cum'è un coppiu, fucalizza nantu à u cuntestu di l'argumentu in manu, stà luntanu da fà generalizazioni spazzali.
8. U significanu quandu dicenu scusate
E coppie mature sò capaci di ricunnosce u so rolu in u dulore di u so cumpagnu.
Ùn facenu micca una prova à meza coccia di scusassi dicendu: "Mi dispiace, ti senti cusì".
A so scusa esprime empatia è cumpassione per u so cumpagnu, riflette u so rimorsu per e malfatte è mostra chì sò disposti à travaglià per riparà i danni.
Piglianu misure currettive per assicurassi chì ùn accada più.
9. Si sentenu cum'è se u so cumpagnu sia a so rete di sicurezza
A vita lancia curballs in ogni momentu. Unu di i più grandi vantaghji di un matrimoniu sanu hè basatu in u cunfortu di sapè chì qualchissia hè quì per guardà a vostra schiena.
In i matrimonii sani, e coppie riesciute anu u scopu di riduce u pesu piuttostu chì di aghjunghje lu. U vostru matrimoniu ùn hè micca in un bonu locu, se tuttu u vostru sposu face hè di aghjunghje i vostri guai o cumplicà una situazione dighjà difficile per voi.
Faccenu ride à u so cumpagnu di prublemi banali, è guardanu una situazione sfida da a lente inclinata di una lente di ingrandimentu, per diffusà a so enormità.
In una relazione felice, i partenarii ghjunghjenu à un consensu per ghjunghje à una soluzione à un prublema è micca aggravallu. Ùn piglianu micca u so cumpagnu per scontu è rendenu a sicurezza emotiva à u so maritu.
10. A so vita sessuale prospera
Questu hè unu ùn hè micca un brainer. U sessu hè significativu, catarticu è divertente - tuttu què è ancu di più quandu una coppia gode di un matrimoniu sanu.
Ùn dicemu micca chì u sessu hè tuttu, o ancu chì sia sopravvalutatu. Ma, sottovalutà u sessu in un matrimoniu ùn hè micca un segnu di un matrimoniu sanu.
Sì i dui cumpagni sò aggradevuli in un matrimoniu senza sessu, ùn hè micca assai di una chjama di preoccupazione, tuttavia, se unu di i partenarii si sente frustratu cù a mancanza di intimità in u matrimoniu, pò manghjà via a forza di u matrimoniu è ancu guidà à infedeltà.
U sessu favurisce l'intimità è hè l'attu fisicu u più intimu, voi è u vostru cumpagnu pudete sperimentà per sente cunnessi.
11. A so casa hè pienu di energia pusitiva
Una casa sana hè sempre in pienu di energia. Ci hè sempre un buzz cù una cunversazione di qualità o una scherza divertente accadendu avanti è avanti.
Truvate un modu per cunnesse cù u vostru maritu nantu à una miriade di temi. Spartite deliziosi cunversazioni da core à core, è ci hè una forte presenza di cunnessione emotiva è di vivacità.
À u cuntrariu, una casa muta cù un matrimoniu mutu hè una cattiva alleanza. Se u silenziu murtale currompe u vostru matrimoniu, truvate un modu per cunnesse cù u vostru altru significativu.
Fate e dumande, interagisce nantu à tematiche d'attualità, vacanze, zitelli, sfide d'ogni ghjornu o ancu scambià una rivista nantu à un filmu, se vulete tenelu chjaru. Eccu alcuni iniziatori di cunversazione per e coppie per riattaccà.
12. Ùn si tenenu micca à rancuri
Una cosa chì distingue un matrimoniu sanu fora di un matrimoniu malsanu hè a capacità di una coppia di lascià andà i prublemi banali.
Errori è lotte ùn sò micca esclusivi di alcun matrimoniu. Hè paru per u corsu, ma hè altrettantu impurtante di ùn lascià u risentimentu infestà.
Evita di vergugnà u vostru cumpagnu per a so supervisione è lasciate chì e vostre azzioni dimustranu u vostru amore è a vostra comprensione. A capacità di lascià andà e trasgressioni passate hè u segnu distintivu di una coppia matura.
Ùn siate micca un cullettore di grievance o un catturante di putenza. E coppie riescite travaglianu e so differenze è avanzanu cù e lezioni apprese.
E coppie più sane miranu à una conversazione attenta induve esprimenu a so situazione, una risoluzione per ùn riprisentà l'errore, accettà e scuse, è lasciassi andà, per continuà à campà in u presente.
Se scopre chì questi putenti indicatori di un matrimoniu sanu ùn sò micca presenti assai in a vostra relazione, per piacè ùn ignore micca e bandiere rosse chì vedi è ùn esitate micca à circà aiutu prufessiunale.
Se ùn site micca sicuru se avete bisognu o micca d'aiutu, vi puderete cercà in Internet per un quiz di salute di u matrimoniu chì vi darà ulteriori feedback. Ci hè aiutu dispunibule, è ùn ci hè bisognu di accuntentassi di menu quandu si pò avè u megliu.