Cuntenutu
- Ansietà di separazione in i zitelli
- Cumu trattà l'ansietà di separazione in i zitelli
- Cumu superà u disordine d'ansietà di separazione
- Ansietà di separazione in adulti
- Cumu fà fronte à l'ansietà di separazione in adulti
Dì addiu ùn hè mai faciule, soprattuttu s'ellu ci vole à dilla à u vostru amatu chì ùn vidarete micca per un bellu pezzu. Ma, qualchì volta l'ansietà di separazione vi piglia un pesu, malgradu sapè chì u vostru amatu vi tornerà abbastanza prestu.
Aristotele, chì hè u legendariu filosofu grecu hà dettu tempi fà chì '' L'omu hè per natura un animale suciale ". Dunque, noi umani, apprezzemu assai l'amicizia è a relazione in a nostra vita. Esse in cumpagnia di i nostri amichi è famiglia ci dà cunsulazione è ci face sente in securità è amati.
A cumpagnia di i nostri cari diventa abituale annantu à un periudu di tempu è u solu penseru di ùn avè li in a nostra vita ci pò fà sente ansiosi. Ancu se duvemu alluntanalli per un bellu pezzu, simu custretti à sorte da a nostra zona di cunfortu, ciò chì ostacola a nostra pace è felicità in una misura.
Un certu gradu d'ansietà di separazione pò esse normale, in particulare in i zitelli. Ma quandu sapete s'ellu hè abbastanza stremu chì sia un disordine? Prima, parlemu di ansietà di separazione.
Ansietà di separazione in i zitelli
L'ansietà di separazione in a so forma basica hè a paura o a tristezza chì vene quandu qualchissia chì ami si lascia temporaneamente induve site.
L'ansietà di separazione in i zitelli accade di solitu quandu un zitellucciu pienghje assai per via di esse separatu da a so mamma.
Hè naturale per un zitellu chì si senti ansiosu quandu i so genitori dicenu addiu. In a prima zitellina, tantrums, chianci o clinginess sò reazzioni sane à a separazione. Questi sintomi definenu una tappa normale di sviluppu.
L'ansietà di separazione in i zitelli hè assai normale, soprattuttu durante a fase di u zitellu è ancu in un zitellu finu à 4 anni, secondu i psiculoghi. Tuttavia, pudete alleviare l'ansietà di separazione di u to figliolu rimanendu tullerente è ponendu delicatamente, ma decisamente stabilendu limiti.
Cumu trattà l'ansietà di separazione in i zitelli
In a maiò parte di i casi, stu sintimu di solitu si ne và dopu à un certu tempu, è i zitelli crescenu tipicamente fora di quelle preoccupazioni. Rassicurà i zitelli è mostralli di vultà di solitu aiuta.
Tuttavia, alcuni zitelli si sfondanu mentre trattanu l'ansietà di separazione ancu cù i migliori sforzi di un genitore. Questi zitelli sperimentanu una ricurrenza o una continuazione di ansia di separazione intensa durante i so anni di scola elementaria o ancu oltre.
Se l'ansietà di separazione hè abbastanza ragiunevule da interferisce cù l'attività normali in scola è in casa è in amicizie è famiglia, è dura mesi invece di pochi ghjorni, pò esse un'indicazione di disordine d'ansietà di separazione.
Cumu superà u disordine d'ansietà di separazione
Hè inquietante di vede i nostri zitelli in angoscia, allora diventa tentatore per noi di aiutà i nostri zitelli à evità e cose ch'elli anu paura. Tuttavia, chì aumenterà l'ansietà di u to figliolu à longu andà.
Dunque, u megliu modu hè di aiutà u vostru zitellu à luttà contr'à u disordine d'ansietà di separazione pigliendu misure adeguate per fà li sentenu più sicuri.
Fornite un ambiente empaticu in casa per fà chì u to figliolu si senti comodu.
Esse un bon ascoltatore è rispettate i sentimenti di u vostru zitellu. Per un zitellu chì pò esse sentitu isolatu da u so disordine, u sensu di esse ascoltatu pò avè un putente effettu curativo.
Parlà di i so prublemi. Hè sanu per i zitelli di parlà di i so sentimenti. Parlendu pudete capisce i so prublemi è aiutalli à esce da a so paura.
Mantene a calma durante a separazione. I zitelli sò più propensi à stà tranquilli se vedenu i so genitori calmi è cumposti durante a separazione.
Incuraghjite u vostru zitellu à participà à attività. Incuragisce u vostru zitellu à participà à attività fisiche è suciale sane hè un ottimu modu per alleviare a so ansietà.
Loda i sforzi di u to figliolu. Loda u vostru figliolu abbundantemente ancu per i so picculi rializazioni, cum'è, andà à dorme senza fastidiu, surridendu dicendu un addiu è stà felice in casa o a cura di a ghjurnata, mentre site fora per u travagliu.
Ansietà di separazione in adulti
Ci ponu esse sintomi d'ansietà di separazione ancu in adulti.
Ansietà è relazioni anu una cunnessione profonda. Quandu i partenarii romantichi sò separati per parechji ghjorni, u stress emozionale tipicamente cumincia à sviluppà.
E coppie sposate tendenu à avè prublemi à dorme luntanu l'una da l'altra, è e coppie aspettanu di parlà, mandà messaggi, Skyping, o altri mezi di cumunicazione finu à ch'elli sianu riuniti.
Stu tipu d'ansietà di separazione per adulti hè nurmale, per esempiu, i psiculoghi, postu chì a maiò parte di a ghjente vole avè quelli chì amanu, vicinu è accadenu di dipende da elli in a so vita d'ogni ghjornu.
L'Adulti ponu esse ansiosi ancu mentre si separanu da i so animali domestici. Quandu e persone sentenu ansietà di separazione, anu nausea, mal di gola, ardori di stomacu o mal di testa.
Tipicamente stu tippu d'ansietà di separazione chì seguita l'assenza di un altru significativu, hè normale è pò esse curatu cù qualchi sforzi deliberati.
Quandu site di fronte à l'ansietà di separazione, pruvate à trasfurmà a vostra attenzione à fà qualcosa chì ti piace, passate un pocu di tempu cù altri amichi, fighjate un filmu o occupatevi à fà altre cose.
Cumu fà fronte à l'ansietà di separazione in adulti
Cume trattà l'ansietà in e relazioni hè un prublema cumunu chì a maggior parte di i grandi affrontanu. Puderete affruntà ansietà di separazione da u vostru sposu o ansietà di separazione da u vostru maritu.
Se l'ansietà di separazione si verifica quandu anticipà una persona cara sarà sparita in pochi minuti, allora puderia esse un segnu d'avvertimentu chì l'ansietà hà arrivatu à un livellu più altu.
Misurà u livellu di intensità hè impurtante, chì quelli chì anu un disordine anu livelli assai più alti di ansietà per una separazione. Inoltre, se l'ansietà ùn smarisce micca quandu a persona cara torna, allora hè probabile chì l'ansietà di separazione sia ora un disordine.
Quandu l'ansietà di separazione di relazioni diventa un disordine d'ansietà di relazione, merita attenzione è deve esse curata immediatamente.
Se l'ansietà di separazione cumencia à injectà sè stessu in a vita d'ogni ghjornu è affetta i penseri è e decisioni di u ghjornu, hè definitivamente u mumentu di parlà cun un duttore.
A ghjente pò superà a so ansietà di separazione in una misura considerableu, per mezu di cunsiglii o terapia è, in certi casi, medicazione.