Cuntenutu
- Sensazione di insicurezza in una relazione
- Chì causa l'insecurità in una relazione?
- Chì sò alcune di e cause più cumune di insicurezza?
- Cumu superà l'insecurità in una relazione
- Cumu trattà cun prublemi di fiducia è insicurità
- Altri modi per superà l'insecurità
Tutti avemu momenti di dubbitu di sè è insicurezza in a nostra relazione.
Puderia esse un lampu fugace di un sintimu; dite chì vi sentite imperturbabile è imaginate chì tutte e donne cù chì u vostru maritu travaglia sò impeccabilmente vestite di corpi caldi è tonificati.
Avete un brevi mumentu di insicurezza, ma passa.
A fiducia in sè stessu hè una sperienza relativa; u sensu di autoconfidenza di tutti pò esse messu à prova in tempi di stress, fatica, circustanze minacciose o perdita.
Sensazione di insicurezza in una relazione
Ma ci sò quelli di noi chì avemu un sintimu di insicurezza più prufondu, più arradicatu.
A so fiducia in sè stessi hè sempre bassa. U so sensu di autovalutazione ùn hè micca guidatu da l'internu.
Depende di relazioni esterne.
Questa mancanza di autostima si trasferisce à tutti l'attaccamenti, causendu insicurità in u matrimoniu è altre relazioni.
L'insicurità di a relazione mette una tensione seria, à volte irrevocabile nantu à e coppie.
Esaminemu da induve vene sta emozione, è cume smette di senteci insicuri in una relazione.
Chì causa l'insecurità in una relazione?
A causa più cumuna di insicurezza in una relazione hè a mancanza di autostima.
Una persona chì dubita di u so valore hè insicura in amore è in altri aspetti di a so vita.
Stu tipu di persona si vede tipicamente solu in relazione à l'altri populi.
Derivenu a so identità, a so autoaffirmazione da altre persone, è se questa affirmazione ùn hè micca data, sta persona diventa più insicura.
Fighjate dinò:
Chì sò alcune di e cause più cumune di insicurezza?
E cause cumune di insicurezza includenu:
Genetica
Alcune persone anu sistemi cerebrali chì sò facilmente scatenati, causendu li sentenu insicuri in situazioni induve altre persone ùn si sentenu micca minacciate.
Hè sì u so cervellu hè sempre in alta alerta, prontu à reagisce à u suggerimentu di una minaccia.
Esperienza di zitiddina
Se un zitellu cresce in una casa induve si sentenu periculosi, denigrati, burlati o intimuriti, sò più propensi à sviluppà prublemi di attaccamentu cum'è adulti, purtendu à prublemi di fiducia è di insicurezza di e relazioni.
Un zitellu allevatu in un ambiente micca nutritivu, induve ùn si pò contà di avè soddisfatti i so bisogni, diventa spessu un adultu insicuru.
Esperienze passate
E persone chì sò state maltrattate, abbandunate, ingannate o tradite in u passatu incontreranu cumprendentemente nuove relazioni cù un sensu di insicurezza, soprattuttu se ùn anu micca travagliatu è passatu a cattiva esperienza.
E persone chì anu avutu una perdita, in particulare, una rumpitura traumatica, sò prubabili di sviluppà insicurezza di a relazione per paura ch'elli possinu perde u so cumpagnu attuale.
Questu funziona in realtà contr'à a relazione, perchè u soffocamentu, u comportamentu evitante di cunflitti, a mancanza di parlà per sè ùn face micca una relazione equilibrata è soddisfacente.
Questu diventa allora una profezia autocumplente: a persona chì ùn hè sicura in amore finisce per alluntanassi, l'unica persona cù a quale vogliono sentirsi sicuri.
Cumu superà l'insecurità in una relazione
Se ricunnosce un mudellu di insicurità di a relazione, ùn dispite micca.
Ci hè parechje strategie chì pudete mette in ballu per sbuccà da stu mudellu è cumincià à trattà cun prublemi di fiducia è insicurità.
Cumu trattà cun prublemi di fiducia è insicurità
Tuttu principia cù a ricunniscenza chì site degnu di un amore bonu è sanu.
Avè relazioni di successu è superà l'insecurità significherà cancellà tutte e perdite passate, ferite, abusi è altre sperienze chì anu cuntribuitu à u vostru statu attuale.
Eccu alcuni modi per cambià a vostra autopercepzione
Avete impurtanza
Cumencia cù stu picculu mantra, dicendu à voi stessu ogni ghjornu chì avete impurtanza.
Fate una lista di tutte e persone chì sapete chì importa. Pensate à i vostri tempi inseme, è lasciatevi sente u so apprezzamentu è amore.
Ricunnosce a vostra agenzia
Quelli chì si sentenu insicuri in amore spessu trascuranu di ricurdà chì anu agenza.
Avè agenzia significa avè opinioni, una voce, chì crede ciò chì pensate è dite hè impurtante è cuntribuisce à a cunversazione.
Spessu e persone chì sò insicure in u so matrimoniu esitanu à dumandà qualcosa; pensanu evitendu cunflitti chì ponu "mantene a pace" è dunque impediscenu à u so cumpagnu di lascià li.
Duvete ricunnosce chì una relazione induve ùn pudete micca arricà i prublemi per paura chì u vostru maritu ti lasciarà ùn hè micca una relazione chì vale a pena di mantene.
Sì forte, sì preziosu, è avete agenzia. Sentite u putere!
Altri modi per superà l'insecurità
Crescita persunale attraversu cunnessioni
A volte quelli chì trattanu di insicurezza anu una mancanza di cunnessione, in particulare una cunnessione spirituale.
Questu ùn hà micca bisognu di esse religiosu, ancu se pò esse.
Ogni sensu di cunnessione à qualcosa fora di sè stessu pò aiutà à sente più fiducia versu l'altri.
E persone chì meditanu ogni ghjornu, o praticanu a mente, o facenu yoga, riportanu un più grande sensu di sicurezza in se stessi è in e so relazioni.
Attraversu queste pratiche connettive vene un sensu di calma, di onurassi è di sentesi sicuri, ùn importa ciò chì si passa in u mondu esternu.
Sò esercizi eccellenti per aiutà quandu si tratta di insicurezza perchè vi danu un sensu di ferocezza è di sicurezza personale.