Cuntenutu
- 1. Esse cuntenti
- 2. Stà luntanu da l'accuse
- 3. Alcune cose ùn anu micca bisognu à esse dite
- 4. Esse cuscenti di u tempu
- 5. Aduprà u mirroring
- 6. Mantene in cuntattu - letteralmente
- 7. Esse chjaru di ciò chì vulete
- 8. Cherish i vostri ricordi
- 9. Amparate qualcosa di novu inseme
- 10. Pricate inseme
Avete voi è u vostru maritu ghjunti à u stadiu induve sapete 'ciò chì l'altru hà da dì prima di dilla?
Forse vi truvate parlendu menu di ciò chì avete fattu prima, è sentite chì a vostra cumunicazione cù u coniuge puderia fà cun un pocu incuragimentu.
Ancu i migliori i matrimonii ponu prufittà di un pocu di elevazione di a cumunicazione di u matrimoniu di tantu in tantu, cum'è un bichjeru d'acqua fresca in una ghjurnata calda.
Allora, cumu cumunicà in modu efficace in una relazione? O cume cumunicà megliu cù u vostru coniuge?
Per risponde à queste dumande, eccu dece cunsiglii pratichi è fiduciosi per migliurà a cumunicazione in e relazioni chì ponu fà un longu caminu versu l'aiutu à cumunicà liberamente è felice cù u vostru coniuge.
1. Esse cuntenti
Quante volte pigliate veramente u tempu per rimarcà tutte e cose chì duvete esse grati per a vostra relazione cù u vostru maritu? È quandu si nota, u verbalizate?
Solu un semplice "grazie" pò aiutà immensamente à apre i canali di cumunicazione in u matrimoniu. È a cosa bella hè chì più si pratica a ricunniscenza, più si deve esse ringraziatu.
Implementà a gratitudine cum'è a eserciziu di cumunicazione per e coppie è fate un puntu di ringrazià u vostru maritu almenu una volta ogni ghjornu per qualcosa cù chì anu arricchitu a vostra vita.
Fighjate dinò:
2. Stà luntanu da l'accuse
Quandu vene poche irritazioni è frustrazioni, pigliate u tempu per spiegà esattamente cumu si sente. Ùn fighjate micca subitu à u vostru coniuge cù una accusazione carica nantu à a linea di "sì sempre ..." o "ùn mai ..."
L'accusazioni ponu influenzà a vostra capacità di cumunicà cù l'altri.
Un aspettu essenziale di e cumunicazioni di coppia hè di evità di fà un giudiziu nantu à i motivi è l'intenzioni di u vostru maritu, perchè puderete bè esse assai sbagliatu.
Piuttostu parlallu è scopre perchè è quale hè a vera storia. In questu modu, pudete favurisce a cumunicazione è truvà una strada avanti inseme.
3. Alcune cose ùn anu micca bisognu à esse dite
A trasparenza hà i so meriti cumunicazione di relazione, ma qualchì volta hè necessaria una discrezione quandu e to parolle ponu causà più danni chè bè.
Per migliurà a cumunicazione in u matrimoniu, prima di sbulicà tutti i vostri penseri negativi nantu à a famiglia di u vostru coniuge, dumandatevi se hè necessariu dì, o sì duvete tene alcuni di i vostri penseri è sentimenti per voi.
Solu perchè vulete "caccià qualcosa da u to pettu" ùn significa micca chì duvete scaricallu nantu à u vostru maritu.
4. Esse cuscenti di u tempu
Quandu cumunicate cù u vostru coniuge, se parlate di a cosa giusta à u mumentu sbagliatu, a vostra cumunicazione puderia esse seriamente ostaculata o smurzata.
Forse sì un 'gufo di notte' chì si sente assai svegliu a sera tardi mentre u vostru maritu hè un 'primu uccellu' chì ùn pò micca stà svegliu passatu dece ore.
Per mantene una cumunicazione efficace in u matrimoniu, averia bisognu truvate un tempu chì funziona per voi dui quandu pudete discutere qualsiasi questione impurtante.
È ùn hè micca bonu di suscità prublemi seri cum'è u vostru maritu si precipita à u travagliu. Quandu site sensibile è attentu à sceglie u tempu ghjustu, allora a vostra cumunicazione pò esse assai migliorata.
5. Aduprà u mirroring
Un altru modu per migliurà a cumunicazione in una relazione hè di aduprà a tecnica di mirroring.
U vostru specchiu di bagnu pò aiutà à sapè cumu pare u to visu è sì o ùn site prontu à affrontà u mondu. In u listessu modu, u vostru maritu pò fà sapè cumu vi vene in a vostra cumunicazione.
A volte ciò chì vulemu dì dì hè percepitu è capitu da l'altri in una manera totalmente diversa.
Cusì u mirroring pò esse una preziosa abilità di cumunicazione in relazione per e coppie per arricchisce è chiarisce una cunversazione cù u vostru maritu mentre fate dumande simplici cum'è "Chì vulete dì cun questu?" o "Ciò chì ti sentu dì hè ..."
6. Mantene in cuntattu - letteralmente
A vostra cumunicazione pò esse assai incuraghjita quandu site in cuntattu unu cù l'altru fisicamente, tenendosi per a manu, o appughjendu delicatamente u vostru bracciu nantu à e so spalle mentre a so manu hè nantu à a vostra gamba.
Quandu avete un disaccordu o un argumentu, a vostra reazione istintiva hè di ritirassi è alluntanassi l'una di l'altra.
Prossima volta pruvate à avvicinassi deliberatamente è vede s'ellu vi aiuta à cumunicà in un modu più dolce è più amorevule.
7. Esse chjaru di ciò chì vulete
In una relazione normale di matrimoniu sanu, ùn hè micca pussibule di leghje a mente di u vostru coniuge. Ùn hè inghjustu d'aspittà ch'ellu o ella sappia sempre ciò chì vulete o avete bisognu.
Piuttostu solu cumunicà chjaramente è esse specificu nantu à ciò chì avete bisognu. Parlate di cumu si pò sparte a carica in modu chì unu di voi ùn si senti micca sovraccaricatu.
È lasciate sapè l'altru chì tipu di trattà o surtite vi farianu senta amatu è preziatu. Dopu avete una possibilità assai migliore di soddisfà e aspettative di l'altri è di truvà cuntentezza in u vostru matrimoniu.
8. Cherish i vostri ricordi
Truvate ritratti di voi dui chì sò stati pigliati durante e vacanze speciali o in una data preferita è truvate un modu per celebrà lu.
Forse site in scrapbooking o forse in semplice inquadramentu di i vostri ricordi.
Chì ne pensi di ottene ingranditi è stampati nantu à a tela per appendeli à i vostri muri? O forse nantu à una tazza, mousepad, o magnetu di frigorifero duve li pudete vede è gode tutti i ghjorni.
A vostra cumunicazione serà ancu incuragita, mentre parlate di i belli tempi chì avete avutu inseme.
9. Amparate qualcosa di novu inseme
Quandu amparate qualcosa di novu, porta un sensu di freschezza è speranza in a vostra vita.
Fà cose nove cun u vostru maritu hè soprattuttu arricchente postu chì vi dà carburante novu per a cumunicazione è vi permette di vede u vostru sposu in una luce diversa.
Sè site tramindui spurtivi, cumu si pò piglià un novu sport inseme. O pudete piglià corsi di cucina è gode di manghjà i pasti chì avete fattu. Forse vi sentite creativi è vulete amparà à fà qualchi mestieri o opere d'arte inseme.
10. Pricate inseme
Unu di i migliori esercizii di relazione per a cumunicazione di e coppie hè di pregà inseme. Mentre portate i vostri bisogni davanti à u vostru Creatore, sentirete a sicurezza è a pace di sapè chì ùn site micca in lotta solu.
Quandu voi dui guardate inseme, puderete andà avanti in un modu megliu, manu in manu, è cumunicà trà di voi ogni passu di a strada.