Cuntenutu
Vi preparate per u round 3 è site sfinitu. Tù è u to cumpagnu avete luttatu per sta battaglia per ciò chì pare per sempre è pare chì anderete à distanza. Ogni round chì vene è passa ùn hè micca pruduttivu ma cresce cù ogni minutu. Ghjunghjite à un puntu induve ùn pare micca esse suluzione. E dopu vi dumandate: "Sta da travaglià?" Ghjucate a relazione in a vostra testa è cuminciate à dumandassi se serà sempre megliu.
A cumunicazione trà i partenarii pò esse un ballu delicatu. À l'unison, l'interazzione pò sembra graziosa è armoniosa. Ma cù un passu fora di a sincronia, un coppiu pò truvà si stanu luttendu per rientre in piedi è in ritimu. Allora chì accade quandu un cumpagnu balla u valsu è l'altru balla u tango? Diventa un disordine di un spettaculu è pò lascià chì i spettatori si sentenu scomodi è goffi. È i ballerini ponu sentasi frustrati è stanchi.
Cumunicatori emotivi è cognitivi
E persone cumunicanu in modi diversi. Cunsiderate l'idea di cumunicatori emotivi è cognitivi. I cumunicatori emozionali si esprimenu basatu annantu à i so sentimenti, e so interpretazioni è u so "core". Puderanu mustrà i so sentimenti verbalmente, è ancu, di manera non verbale, mostrendu cumpurtamenti cum'è pienghje, ride è, in certi casi, urlendu (per citarne uni pochi). U focus pò esse nantu à e reazioni piuttostu chè a situazione stessa. I cumunicatori cognitivi si esprimenu basati nantu à u fattu, u fundamentu è a logica. Invece di fighjà nantu à cume a situazione li affetta, i cumunicatori cognitivi dirigeranu a so attenzione à e soluzioni è i principii. Puderanu mostrà e so opinioni è insights verbalmente, ma ponu presentà una cumunicazione non verbale quandu esprimenu a so cunfusione è frustrazione.
Fighjemu u scenariu seguente: i genitori di un adolescente ùn sò micca d'accordu nantu à cumu disciplinallu per vultà in casa 15 minuti dopu à u coprifu. A mamma, cridendu in l'impurtanza di mantene cunfini cunzistenti, prova à mette in terra u so figliolu per tuttu u weekend. U babbu, cridendu di capisce ogni situazione indipindente per identificà eccezzioni pussibuli, li prupone di dalli un avvertimentu è di caccià u so telefuninu per una notte. A mamma si face visibilmente arrabbiata, accusa u maritu d'avè mai sustenutu è sottovalutatu i so istinti parenti. U babbu, parendu cunfusu, spiega chì u figliolu avia una ragione valida per esse in ritardu oghje è avia una bona pista chì corre cù rapidità finu à sta notte. Argumentanu è l'interazione cresce. A mamma, avà pienghjendu, si stacca da a cunversazione è và in a so stanza, chjudendu è chjudendu a porta daretu à ella. U babbu, percependu i cumpurtamenti di a moglia cum'è indicativi di avè bisognu di spaziu, alza a spalla è cumencia à fighjà u so spettaculu televisivu. Vanu à dorme senza risoluzione è assai frustrati. A cumunicazione hè cascata.
(Per piacè nutate a seguente disclaimer: In alcun modu, hè una generalizazione chì e donne sò più propensi à esse u cumunicatore emotivu è chì i masci sò più propensi à esse cumunicatori cognitivi. I stili di cumunicazione differenu da persona à persona, indipendentemente da u sessu. Inoltre, hè altamente raccomandatu chì a disciplina di un zitellu sia più efficace quandu hè fatta in cullaburazione è hè accunsentita da i caregivers).
In questa situazione, ancu s'ellu ci hè un avvenimentu precipitante, ci sò duie conversazioni distinte è separate chì si verificanu. A mamma, in stu casu, sustene a validazione è a sulidarità. U so focus hè nantu à spressione i so sentimenti di esse inauditi. U babbu si discute nantu à e so opinioni nantu à u megliu modu per risolve u prublema in manu è disciplina u so figliolu in una manera ragiunevule. U valsu. U tango. Tuttu in un fiascu cunfusu, offbeat, micca sincronizatu è frustrante.
Amore Lingue
Gary Chapman hà identificatu 5 lingue d'amore chì ponu influenzà e relazioni di l'individui: parole d'affirmazione, atti di serviziu, riceve rigali, tempu di qualità è toccu fisicu. Sti lingui sò distinti trà l'individui è descrive cume esprimenu l'amore è aspettanu l'amore da l'altri. Cum'è i cumunicatori emotivi è cognitivi, i partenarii ponu ancu differisce in e so lingue d'amore, chì ponu influenzà a so cumunicazione è a so relazione. E parolle di affirmazione si riferenu à aduprà parolle di affettu è intimità. L'atti di serviziu si riferisce à cumpurtamenti chì l'individuu pò fà per illustrà a so cura è amore. A ricezione di rigali ùn mette micca l'accentu nantu à u materialismu, ma si concentra nantu à a riflessione chì comporta à furnisce è riceve gettoni d'affettu. U tempu di qualità pò cumprende un tempu senza interruzzione inseme per cunnettassi trà di elli. U toccu fisicu si riferisce à i gesti cumportamentali chì riflettenu l'intimità è a passione.
L'amore di e lingue in una relazione pò ancu differisce, ciò chì pò influenzà a probabilità di ripartizione di a cumunicazione. Per esempiu, un cumpagnu pò definisce l'amore cù e parolle di affettu è dunque aspetta tali espressioni da u so amatu. U so amatu, invece, pò aduprà atti di serviziu cum'è simbulu di u so impegnu è di u so amore. U primu ùn pò micca interpretà l'iniziativa di u so cumpagnu per pulì a so vittura o piegà a lavanderia cum'è segnu di affettu è pò sentirsi luntanu è micca amatu. U so cumpagnu pò allora sentasi sottovalutatu o minimizatu perchè l'azzioni ùn sò micca ricunnisciute o validate. Similmente, in l'esempiu furnitu prima annantu à i genitori chì circanu di disciplinà u so zitellu, a mamma pò sentesi invalidata perchè u so cumpagnu hà cuminciatu à fighjà u so ghjocu di sport; in ogni casu, e so intenzioni sò venute da un bonu locu, cumu interpreta i so cumpurtamenti cum'è una dumanda di privacy è spaziu.
Ciò significa chì una coppia cù diversi stili di cumunicazione sò destinati à fallu? Assolu micca. Sicondu a teoria di a mente sàvia, a migliore prospettiva hè quella chì combina emozione è logica, dopu tuttu. Allora cumu pò tuttu stu travagliu? Pruvà i seguenti passi pò esse utile:
1. Accettate chì avete sfarenti stili di cumunicazione.
Qualcosa di simplice cum'è ricunniscenza pò purtà à aspettative più realistiche l'una di l'altra. L'accettazione implica ancu ricunnosce chì ùn pudete micca cambià i cumpurtamenti è i modi di pensà d'altru. A ripartizione di a cumunicazione pò cumincià quandu unu prova à fà l'altru capisce e so emozioni mentre l'altru lotta per pruvà a logica in e so soluzioni.
2. A cunvalidazione ùn implica micca capiscitura.
"Capiscu chì site arrabiatu" ùn equivale micca à "Voi duverebbe esse in furia "o" mi capiscu perchè site arrabiatu ». Validà significa simpliciamente chì ricunnosce u puntu chì u vostru cumpagnu cerca di fà. Ùn pudete micca accettà. Pudete pensà chì hè ridiculu o irrilevante. Ma ricunnosce chì state ascoltendu.
3. Pigliate u tempu per indirizzà tramindui stili.
Passa un pocu di tempu à parlà di i sentimenti chì sò stati spressi è poi dà tempu à affruntà u ragiunamentu chì hè statu ancu identificatu. Facendu cusì, aumentate a probabilità di risoluzione è di cullaburazione. Sò ghjusti unu à l'altru. Diventate torna un fronte unitu. I campioni di a squadra di tag invicci. Qualunque sia u vulete chjamà voi stessi.
4. Certe volte hè u messagiu è micca a cunsegna.
A volte, pò esse più faciule per noi di fighjà nantu à i cumpurtamenti piuttostu chè nantu à u messaghju o l'intenzione. Puderemu interpretà l'interazzione basata nantu à e nostre proprie credenze è valori piuttostu chè di circà spiegazioni alternative chì si focalizanu nantu à e credenze di u nostru cumpagnu. Ricurdendusi chì l'azzioni o i cumpurtamenti di i nostri partenarii sò assai prubabilmente micca destinati à suscità malizia o dolore pò esse difficiule da fà quandu i nostri sentimenti sò aumentati.Ma puderia esse utile per rimuovere ostaculi à a cumunicazione chì pò esse evitabile.
5. Mostra gratitudine.
Pigliate u tempu per mostrà gratitudine unu à l'altru per cunsiderà un mudellu di pensamentu o di sentimentu fora di a vostra zona di cunfortu. Dite "grazie" per ascultà.
Avè diversi stili di cumunicazione pò separà è solidificà a vostra relazione. Pudete autodistrutturassi o cumplementà unu l'altru. Ùn hè senza speranza o destinatu à esse un fallimentu. Esse in una relazione, mentre eccitante è appassiunatu, richiede ancu à ogni persona di esercità un livellu di vulnerabilità chì pò esse scomodu. Ùn vulemu micca esse feriti, ma ci lascemu qualchì volta aperti à questu. Hè quì chì a fiducia entra è si basa. Tuttavia, ancu se simu in un partenariatu cù qualcunu altru, semu sempre individui chì anu sviluppatu i nostri stili di cumunicazione è mudelli per tutta a nostra vita, basatu nantu à e nostre esperienze cù a famiglia, amichi, cullaburatori è stranieri. Sti mudelli sò arradicati in noi è sò improbabili di cambià.
Ricunnoscendu l'unu l'altru u stilu di cumunicazione diversu, ricunnosce chì pudete esse più forte in un ballu è u vostru cumpagnu pò esse più forte in un altru. Tuttavia, quandu ballate inseme, state aduprendu entrambi i vostri punti di forza per riflettere fluidità è grazia.