Cuntenutu
- Permettiti di sente u dulore
- Accetta a realità
- Cambiamenti di stile di vita
- Piglia una pausa
- L'aiutu hè dispunibule
Quandu una coppia si marita, trattà cù u divorziu ùn hè mancu l'ultima cosa in a mente di nimu. Un matrimoniu hè una unione è una prumessa. Ùn si face micca cun l'intenzione di parte in u futuru. Pigliate i voti per una vita è fate sforzi per nutre a bella relazione finu à a fine di u tempu.
Sfurtunatamente, a ghjente si sfalla. Cù varie transizioni in a vita, e coppie trovanu difficiule à attaccà inseme è decidenu l'istituzione per ùn adattalli. Decidenu annullà u matrimoniu è smette di guidà a so vita cum'è una. Sceglienu di passà per un divorziu. Quandu una coppia decide chì volenu un divorziu, i motivi di u divorziu ponu esse assai:
- Infidelità
- Incumpatibilità finanziaria
- Alcoolisimu è droghe
- Violenza domestica
- Differenzi culturali
- Mancanza di sustegnu famigliali
- Mancanza di educazione matrimoniale
- Matrimoniu di prima età
- Mancanza d'intimità
- Bickering è argumenti custanti
I motivi chì preferiscenu trattà cù u divorziu ponu esse assai, esclusivi per ogni relazione. Ogni coppia cerca definitivamente di travaglià nantu à una situazione almenu per qualchì tempu prima di trattà u divorziu.
Trattà di u divorziu hè una di e sperienze più stressanti di a vita è vi influenzerà profondamente. Sì site maritatu cinque anni o 50 anni, vi sentirete una tristezza profonda è una delusione. Forse, u stress di divorziu è l'ansietà di divorziu puderebbenu fà sentite cum'è un fallimentu. Nuddu si marita cù l'intenzione di divorzià, ma purtroppu, eccu u risultatu di parechji matrimonii muderni.
Trattà u divorziu hè più faciule da dì cà da fà. Eppuru, annullà un cattivu matrimoniu hè sempre preferibile ch'è stà in ellu è soffre. Trattà di u divorziu significa trattà cù u stress emozionale è u dolore fisicu. Allora, cumu trattà u divorziu? Cumu fà fronte à u divorziu è u stress?
Copia dopu u divorziu hè un prucessu lentu. Tuttavia, cù i modi ghjusti di cumu gestisce u divorziu, a situazione diventa megliu è faciule. Scuprite cumu per trattà cun un divorziu quì sottu:
Permettiti di sente u dulore
Accettà mentalmente a realtà di un divorziu hè assai più faciule ch'è accettallu emozionalmente. L'accettazione emotiva pò piglià u tempu. Puderà generà una quantità considerablee di dolore è stress psicologicu. Hè impurtante di sperimentate l'emozioni, quantunque, invece di pruvà à intarralli sottu à una piena d'attività è di negazione.
Tutti tendemu à evità u dolore, allora hè faciule aduttà l'attitudine di Scarlett O'Hara di
Ci penseraghju dumane
Va bè di dolu. Permettite di sentite invece di bluccà tutte e vostre emozioni. Questa separazione pò purtà à sintomi di stress di divorziu. Tuttavia, hè di primura capisce chì u dolu face parte di u prucessu di guarigione. Ùn importa micca quantu dolore o ansietà dopu u divorziu pudete sperimentà, questu ùn durerà micca per sempre.
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Accetta a realità
Esse realistu. Tipicamente, tendemu à glossu nantu à e cose chì ùn ci piacianu micca di u nostru cumpagnu è ricurdamu solu ciò chì ci piaceva. Evite a tentazione di glamurizà a relazione. Invece, accettate a realtà chì ci sò stati prublemi, è in u futuru, u divorziu pò diventà benefiziu. A vostra vita pò esse ciò chì a fate, è e vostre lotte attuali sò solu un passu per una vita megliu.
Accittà a realità è lascià andà sta situazione incontrollabile pò piglià u tempu. A punta hè di stà focalizatu nantu à ciò chì pudete fà cun voi stessu. Esce da u passatu hè a chjave.
Cambiamenti di stile di vita
Pò esse difficiule d'accettà chì l'anziani amichi vi abbandunessinu, ma questu pò accade. Rendite contu chì puderebbenu ferisce ancu è affruntà i prublemi chì ùn cunniscite micca. Ùn pigliate micca e so azzioni personalmente è andate avanti. Cacciate i ricordi chì vi ricordanu di u vostru ex-coniuge, formulate nuove abitudini, è sviluppate interessi sani è novi.
Se ci sò zitelli, fate ogni sforzu per teneli fora di u divorziu. Per tentatore chì possa esse di usalli per vendetta, stu tippu di cumpurtamentu ùn hè micca in l'interessu interessu di i zitelli. U divorziu pò piglià un pesu à tutti quelli chì participanu, soprattuttu à i zitelli, chì ponu esse troppu ghjovani per capisce a situazione è culpè si per ella cumpletamente. Sviluppate abitudini sane chì beneficeranu sia voi sia i zitelli.
- Nutrisci Fìsicamente
Stà in forma hè spessu sottovalutatu-i benefici di stà fisicamente forte è attivu alluntananu assai stress emotivu è psiculugicu ancu. Pianificate esercitazioni di routine per rimbalzà megliu. Alzatevi fisicamente è emotivamente cun qualchì attività fisica
- Nutrisci Emozionalmente
Trattatevi durante stu prucessu di trattà cù u divorziu. Andate in avventura, leghjite un libru, amparate una forma di ballu. Fate tuttu ciò chì avete sentitu chì u matrimoniu vi hà impeditu. Prufittate di una dieta adatta. Sfrancate da abitudini malsane cum'è u bere cum'è mezu per trattà u sindrome di stress di divorziu.
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Piglia una pausa
Pigliate una pausa da u vostru altrimente impegnatu. Pruvate à ùn piglià alcuna decisione maiò di vita mentre site ancu trattendu di divorziu. Ansietà è divorziu vanu inseme. Cusì, basta à piglià u tempu per rilassà a vostra mente è immergersi in i sentimenti. Datevi tempu è aduprate u ragiunamentu logicu per ghjunghje à ogni decisione. Esaminate tutti i sentimenti negativi è pruvate à cambialli.
L'aiutu hè dispunibule
Ùn pruvate micca à trattà cun emozioni di divorziu è questu tempu stressante senza avè aiutu. Passà tempu cù a famiglia è l'amichi. Inoltre, cunsultate un terapeuta per affruntà un divorziu. Cumunicà i vostri penseri cù una terza persona chì hè un espertu vi guiderà in a direzione ghjusta.
U video sottu mostra chì u divorziu pò nuvulà cun negatività. Sadie Bjornstad informa nantu à u stabilimentu di chiarezza in cume si forma a vita dopu u divorziu.
Spendite u tempu necessariu per voi è i zitelli per guarisce, è fate ogni sforzu per fà u megliu. Serà un eccellente esempiu per i zitelli è faciliterà l'interazzione cù l'anzianu coniuge. Ancu questu passerà, è sarete megliu per questu.
Kara Masterson
Kara Masterson hè un scrittore freelance da Utah. Ella piace u Tennis è passà u tempu cù a so famiglia. Truvatela in Facebook è Twitter.