Cuntenutu
- 1. Appiccicatura
- 2. Punizione
- 3. Ritenimentu d'amore, sessu, è a vostra rilazione
- 4. U vacu emozionale è una attitudine ritirata
- 5. Una attitudine di cuntrollu
- Quandu si alluntanassi dopu a infedeltà
- Cumu superà l'ansietà dopu un affare
L'ansietà dopu à l'infedeltà hè un calciu dulurosu in u budellu per una sperienza dighjà spaventosa. Ch'ella sia stata quella chì hà un affare o quella chì hè stata ingannata, l'infedeltà pò palisà u peghju di tutti.
È sfurtunatamente, l'ansietà è passà per un tradimentu vanu inseme.
S'ellu si trattava di un affare emotivu o fisicu, campà per questa sperienza da ogni latu di a munita hè drenante emotivamente. Senza parlà di straziante, stancu, è una mansa di altri aggettivi spiacevuli!
Pudete pensà chì site sopra l'indiscrezione, ma a verità sperimenta ansietà dopu à l'infedeltà hè assai cumuna è pò durà un pocu.
Leghjite puru per sapè cumu per superà l'ingannimentu, è stà inseme. E più impurtanti, cunnoscite cumu superà u dolore di l'infidelità.
Chì hè l'ansietà è cumu affetta u vostru cervellu
Sì una persona forte, pudete ragiunà; di solitu si sente chì pudete attraversà qualcosa. Pudete cunquistà l'ansietà dopu à l'infedeltà appena si avvolge a mente nantu à ciò chì hè accadutu è da induve venenu i sentimenti ansiosi.
Sbarcà di esse ingannatu in u matrimoniu pò causà stress crònicu, chì innesca l'ormone chjamatu cortisol. Cortisol crea disordini di l'umore in u vostru cervellu è pò spessu cunduce à depressione è ansietà.
U stress cronicu è l'ansietà piglianu un pesu per u vostru benessere fisicu è mentale. L'ansietà pò lascià vi apertu à a malatia è a malattia è face chì u vostru corpu si stacchi fisicamente.
Avè una piccula quantità d'ansietà dopu à l'infedeltà hè nurmale ma ùn affruntà tali sentimenti è cede à u dulore di l'infedeltà pò fà li scalà, spessu cunducendu à più cunsequenze à longu andà.
Effetti secundarii di l'ansietà dopu un affare
L'ansietà da ingannà u vostru cumpagnu ùn hè ancu rara. Pò causà:
- vertigini
- mal di testa
- attacchi di panicu
- timore
- difficultà per respirà
- difficultà à dorme
- palpitazioni di u core
L'ansietà di a relazione pò accade per i seguenti motivi:
- Tù o u vostru cumpagnu hà rottu u ligame di fiducia cù un affare
- Lotta costante per prublemi sia mundani sia severi
- Stress nantu à situazioni di travagliu o di famiglia
- Muntaia di prublemi di malatia è di salute
- Negatività è cumportamentu di cuntrollu
Eccu alcuni di l'effetti dannosi chì pudete sperimentà per via di l'ansietà dopu a infedeltà:
1. Appiccicatura
Quandu cuminciate à sentite ansiosi nantu à u destinu di a vostra relazione, a vostra reazione naturale hè di aggrappassi à ciò chì credi di perde. In questu casu, questu seria u vostru cumpagnu.
Allora, cumu esse ingannatu vi cambia?
Se avete sceltu di stà cun u vostru cumpagnu dopu chì l'infedeltà hè accaduta, pudete sentite troppu attaccatu à elli per paura ch'elli ti ferinu di novu. Stu tipu d'attaccamentu chì nasce da l'ansietà dopu à l'infidelità porta à una relazione dipendente chì vi face sente menu in cuntrollu.
L'appiccicatura hè ancu intimamente assuciata à a perdita di a vostra indipendenza, ghjilosu è insicurità. A infedeltà à longu andà affetta u cumpagnu in una grande misura induve puderanu cumincià à dubità di e so azzioni.
D'altra parte, a culpabilità di un cumpagnu dopu à l'ingannimentu pò ancu guidà li à impegnassi in un cumpurtamentu appiccicatu ch'elli ponu pentì dopu.
2. Punizione
A vostra risposta d'ansietà per trattà cun un affare pò implicà duie diverse forme di punizione. Prima, pudete vulè castigà u vostru cumpagnu per fassi male è tradisce a vostra fiducia.
Què si pò manifestà aduprendu discorsi odiosi, sabutendu a so vita sociale o prufessiunale, o ingannendu li per disprezzu.
In più di què, pudete vulè castigà si per lascià accade, per ùn avè vistu i segni di un affare prima, o per avè un affare. In questu modu, l'ansietà dopu à l'infedeltà pò manifestassi in un comportamentu autodistruttivu cum'è l'abusu di sostanze, manghjà in eccessu, è autosabotaggiu.
3. Ritenimentu d'amore, sessu, è a vostra rilazione
Quandu un cumpagnu hè infedele, pò fà vi sentite cum'è chì avete persu tuttu u cuntrollu di a vostra vita. Un modu chì pudete sente chì pudete ripiglià u putere hè trattendu da u vostru cumpagnu.
Chistu pò significà chì state trattenendu l'amore, a fiducia, l'intimità sessuale, è l'infurmazioni nantu à a vostra vita, o pudete trattene a pussibilità di riparà a vostra relazione cum'è una forma di punizione.
Indipendentemente da u modu di realizazione di questu, pudete sentite chì trattendu da u vostru cumpagnu, vi pruteggerete da i sentimenti di esse feriti. A paura di esse ingannatu torna ci hè, è pudete cumincià à suffucassi.
4. U vacu emozionale è una attitudine ritirata
Sentite cegatu da a persona chì amate u più pò avè un effettu psiculugicu estremu annantu à u vostru statu emotivu. Chistu pò purtà à un calottu emotivu o un intorpidimentu.
Alcuni trovanu l'ansietà, u vacu emozionale, è u scossa da l'infedeltà cusì estreme chì alcuni psicologi utilizanu ancu tecniche di cunsigliu per i pazienti chì anu PTSD (o disordine di stress post-infidelità) nantu à e coppie chì si trovanu à affruntà attacchi d'ansietà dopu à infedeltà in e so relazioni.
Vi puderete dumandà, a culpabilità di l'ingannimentu si ne và sempre?
E, se face, cumu superà l'infedeltà è stà inseme? Cumu passà da esse ingannatu?
Pruvà à salvà u vostru matrimoniu dopu un affare se u cumpagnu vole ancu fà listessa cosa hè a bona cosa da fà, quantunque difficiule possa sembrà.
Fate una discussione aperta à propositu, è se ghjunghje à un impasse à qualunque livellu, cunsultate inseme un cunsiglieru in matrimoniu. Ma se vulete sapè cumu smette di esse insicuri dopu esse statu ingannatu, allora a risposta hè simplice.
Ùn importa micca ciò chì ti dicenu, fiducia in te. U vostru cumpagnu hà sceltu di ingannà invece di risolve i prublemi in a relazione. Ùn hè micca colpa toia. L'ansietà di u matrimoniu dopu à l'infedeltà hè nurmale, ma ùn lasciate micca ghjunghje à voi.
Fighjate stu video ispiratore nantu à ripensà l'infedeltà.
5. Una attitudine di cuntrollu
Quandu e persone si sentenu insicure, ponu pruvà à duminà i so cumpagni. Se state cù u vostru cumpagnu dopu un affare, pò esse a vostra inclinazione naturale di cuntrullà.
Questa hè una altra parte di l'ansietà dopu a infedeltà. Pudete dumandà à u vostru cumpagnu di dà accessu gratuitu à u so telefunu è altri dispositivi. Vulerete sapè induve si trovanu in ogni momentu è ponu esse propensi à attacchi d'ansietà post-tradimentu se i vostri bisogni ùn sò micca soddisfatti.
Avè un cuntrollu cumpletu di a vostra rilazione pò esse liberatore in un primu momentu, ma diventa emotivamente stanchezza è aiuta solu à suscità un suspettu costante.
L'effetti psicologichi di un coniuge traditore ponu esse devastanti, è indulgevi in tali attività pò purtà solu à più sentimenti d'ansietà dopu à l'infidelità.
Quandu si alluntanassi dopu a infedeltà
A critica cronica, e minacce psiculogiche, l'usu costante di a culpabilità cum'è arma, chì richiede una divulgazione coerente, è sottumettendu a vita sociale di u vostru cumpagnu ponu sentirsi ghjustificate date e circustanze. È forse sò in quellu mumentu.
Ma à a fine, duvete ritruvà in un locu induve pudete guarì a vostra relazione senza l'opinione constante chì u vostru cumpagnu hè culpevule finu à a prova innocente.
Se ùn pudete micca fà questu, ùn duverebbe più esse in una relazione romantica cù sta persona perchè ùn hà micca scopu di perde a mente per l'ansietà dopu l'infidelità da un cumpagnu. È assolutamente nisun puntu in u mantenimentu di una relazione chì ùn si dirige micca versu a guarigione è l'intimità una volta di più.
Cumu superà l'ansietà dopu un affare
Cumu guarisce dopu esse statu ingannatu?
Beh, ùn hè micca un passu chì fate in un ghjornu. A scelta di perdonà à qualchissia, sì stà cun ellu o micca, hè una scelta chì fate ogni ghjornu.
U cunsigliu hè altamente raccomandatu per e coppie chì stanu inseme dopu un affare. Se ùn site più cù u cumpagnu di tradimentu, cercate una terapia privata per travaglià cù l'insecurità è l'ansietà chì vi sò stati.
Vi puderete dumandà quantu ci vole à superà l'infidelità, ma a risposta dipende da quantu facilmente vi permettite di guarisce è quantu u vostru cumpagnu coopereghja cun questu. Questu hà un impattu significativu nantu à e fasi di recuperu di l'infedeltà di una coppia.
Mentre l'ansietà dopu un affare hè normale, ciò ùn significa micca chì si sente bè o vi aiuta à superà u dolore chì avete sperimentatu. A ricerca di cunsiglii, soprattuttu se avete sceltu di stà cun u vostru cumpagnu, hè una ottima opzione per u trattamentu di l'ansietà cronica dopu a infedeltà.
Altri modi per luttà contr'à l'ansietà causata da un affare hè di ripiglià un novu passatempu, esercitassi, circundassi di persone pusitive, è cuntinuà à guardà avanti è fà novi piani per u vostru avvene cum'è unu di i passi per superà l'infedeltà da un cumpagnu. Questu vi aiuterà à guardà avanti cun un scopu pusitivu in mente.
Una relazione pò tornà à a normalità dopu à l'ingannimentu? Beh, dipende da parechji fattori. Quantu hè stata dannata a relazione per cumincià? Quantu travagliu face a coppia per ripiglià a relazione in traccia?
Per alcuni, l'ansietà dopu à l'infedeltà ùn si ne và mai mentre chì altre coppie cercanu di fà u travagliu, un ghjornu à a volta.