Cuntenutu
- 1. Avè una cunversazione strutturata
- 2. Ghjucate à ghjochi di lingua pusitiva
- 3. Andate in viaghju
- 4. Aduprate u Metudu "Trè è Trè"
- 5. Sparte emozioni
- Custruisce a cunniscenza cù esercizii di cumunicazione in relazione
L'attività di cumunicazione per e coppie sposate sò quelli esercizii chì e coppie ponu fà per migliurà u so modu di cunversazione.
Esercizii di cumunicazione putenti è assertivi per e coppie ponu andà assai per favurizà un matrimoniu felice è sanu.
Mentre queste attività si svolgenu, e cumpetenze di cumunicazione sò migliorate è i coniugi amparanu à capì unu l'altru. Benintesa e parolle sò intese, hè una data, ma quandu a cumunicazione hè migliurata i sposi amparanu u significatu daretu à quelle parolle. Ciò include cumu si sente u so cumpagnu è perchè si dice qualcosa.
Truvate e prime cinque attività di cumunicazione di coppie quì sottu è cuminciate cù queste attività di cumunicazione per rinfurzà a vostra relazione.
Top 5 esercizi di terapia efficace in coppia per migliurà a cumunicazione
1. Avè una cunversazione strutturata
U numeru unu di i primi 5 esercizi di cumunicazione per e coppie hè una conversazione strutturata. Per questa attività, riservate u tempu per parlà cù u vostru cumpagnu è selezziunate un tema per parlà.
Una volta chì un sughjettu hè sceltu, i dui partenarii devenu cumincià à parlà. Invece di cumunicà cum'è di solitu, creà più struttura in u dialogu aduprendu u mirroring, a validazione è l'empatia.
Mirroring hè a ripetizione di ciò chì u vostru sposu hà dettu in e vostre parolle di novu in un modu chì esprime curiosità / interessu. Validà in una cunversazione trasmette capiscitura.
Un sèmplice, "Capu ciò chì dite" hè tuttu ciò chì hè necessariu. Infine, l'empatia esprime interessu per cumu si sente u vostru cumpagnu dicendu qualcosa in a linea di, "Cumu faci chì ti senti?"
Questa hè una di e migliori attività per migliurà e cumpetenze di cumunicazione è inculcà un prufondu sensu di empatia trà e coppie.
2. Ghjucate à ghjochi di lingua pusitiva
Seconda nant'à a lista di esercizii di migliuramentu di e relazioni è di cumunicazione per e coppie hè u ghjocu di lingua pusitiva.
A cumunicazione in coppia comporta assai sfide. U cumpurtamentu reattivu, presuntuosu è accusatore hè l'ultimu ostaculu per migliurà a cumunicazione in una relazione.
Questu hè unu di i putenti esercizi di cumunicazione induve e coppie devenu rimpiazzà a lingua negativa cù una lingua positiva.
A prossima volta chì site per dì qualcosa di negativu per u vostru cumpagnu nantu à e so azzioni o cumpurtamentu, fermate è vene cun un modu più pusitivu per trasmette u vostru messagiu.
Questu rende l'individui più cuscenti di cume si comunicanu è pò riversà i mudelli di cumunicazione negativi.
Una persona ùn vole mai truvà cum'è accusatoria o ghjudiziaria per a persona chì amore.
Tali attività di cumunicazione per e coppie sposate aiutanu à rompe l'abitudini di cumunicazione tossica è negativa in una relazione.
3. Andate in viaghju
L'esercizii di cumunicazione più efficace è divertenti per e coppie includenu andà in viaghju inseme.
Pianificà è andà in viaghju hè in realtà un eserciziu di terapia di coppia per migliorà a comunicazione. Hè un ghjornu o più di tempu solu in un ambiente novu è eccitante.
A cumunicazione trà e coppie pò diventà stressante quandu a monotunia entra. Tali attività di cumunicazione dà à e coppie u riposu tantu necessariu da a rutina d'ogni ghjornu.
U mutivu di sta attività hè cusì efficace hè perchè permette à e coppie di rilassassi è di rilassassi. Scappà migliurà a cumunicazione. Quandu u stress hè eliminatu da l'equazione, accadenu cose stupende. Per custruisce a cumunicazione in e relazioni, attività chì prumove u sollievu di u stress sò necessarie.
Questu permette à i partenarii di fucalizza mentre conversanu è si cunniscenu à un livellu più profondu. U prucessu di pianificazione è di ghjunghje à a vostra destinazione presenta ancu opportunità per cumunicà più efficacemente.
L'esercizii di cumunicazione per e coppie sposate permettenu a stanza per e coppie chì comunicanu è chì operanu in squadra. Ùn passate micca u vostru tempu à attività chì vi alluntananu da cumunicà trà di voi.
Invece focalizati nantu à esercizii o attività durante a vostra fuga chì vi mette tramindui in una pusizione per travaglià nantu à a cumunicazione pusitiva.
Queste fughe servenu ancu u duplice scopu di esercizii di cumunicazione per e coppie sposate per aiutà à ristabilisce a cunnessione è a fiducia reciproca in a relazione, persa in a tromba di a rutina è di e responsabilità d'ogni ghjornu.
4. Aduprate u Metudu "Trè è Trè"
L'esercitazioni di cumunicazione di u matrimoniu per e coppie anu u scopu di migliorà a cunnessione d'amore trà e coppie è di migliorà a comunicazione di u matrimoniu.
In questu eserciziu, entrambi i partenarii devenu ricorrere à un locu tranquillu è fà un elencu di trè cose chì li piaci è li dispiacenu in u so coniuge. Allora presenta u listessu à u vostru maritu.
Quandu u vostru cumpagnu li leghje, lode li per e so qualità è spiega perchè l'altri punti ùn ti piaciunu. Benintesa, i dui partenarii ùn devenu mai esse offesi è accettanu bè i feedback.
L'eserciziu "Trè è trè" hè statu dimustratu cum'è una di l'attività di cumunicazione più efficace per e coppiu, perchè aiuta à rinfurzà a cumunicazione.
5. Sparte emozioni
Un altru di l'esercizii di cumunicazione per e coppie chì i coniugi devenu indulgere hè di sparte e so emozioni l'uni cun l'altri.
Per parechji, questu pò ùn vene micca facilmente è pò piglià anni per chì i dui spartinu facilmente i so sentimenti. Per incuragisce è nutre u vostru matrimoniu, andate in un ritiru di coppie è esprimite e vostre emozioni più interne è u latu vulnerabile à l'altru.
Aiuterà à capisce u vostru cumpagnu è farà u matrimoniu più forte.
Amparà è aderisce à questi esercizi di cumunicazione di coppie pò aiutà e coppie à trattà questioni sensibili. A volte una cumunicazione scarsa faci assai di più cà limità a vostra capacità di trattà cun prublemi regulari.
E esercitazioni di cumunicazione in coppia sò u vostru megliu colpu per custruisce è mantene una grande relazione.
Custruisce a cunniscenza cù esercizii di cumunicazione in relazione
I prublemi di cumunicazione indebuliscenu e corde di relazione.
L'esercizii di cumunicazione in relazione aiutanu e coppie à capì i stili di cumunicazione di l'altri è sviluppanu un stile più forte è assertivu chì permetterà à i dui partner di sentasi rispettati, stimati è ascoltati.
Uni pochi di più tecniche di cumunicazione per e coppie
- Ùn parlà micca in listessu tempu chì u to cumpagnu è ascultà per capisce è micca reagisce.
- Ùn perde micca di vista u scopu finale in mente. Cumunicà per custruisce un ligame d'amore forte è micca rumpelu.
- Fighjate a vostra lingua. Evita di chjamà nome o di serve i peccati di u passatu ripetutamente in u presente.
- Scopu di ghjunghje à amparà e paure, i scopi, i valori è i sogni di l'altri quandu cumunicà. Osservate è amparate di più nantu à e personalità di l'altri.
- Praticate i seguenti esercizii di relazione per a cumunicazione di e coppie per risolve argumenti inachevati o valutà quantu hè felice u vostru matrimoniu.
- attivu è ascultu senza interruzzione,
- tenendu cuntattu visuale,
- allargà abbraccendu è caccendu più spessu,
- attribuisce u tempu per relazione settimanale o cuntrolli di matrimoniu
Pò esse utile di leghje nantu à i ghjochi di cumunicazione per e coppie chì ponu aiutà à risolve i prublemi di cumunicazione in un matrimoniu è cunsiglii per facilità una cumunicazione efficace trà e coppie.
Praticà questi esercizii di cumunicazione efficace per e coppie vi permetterà di godere di un novu livellu di comprensione. Per più aiutu di cumunicazione per e coppie, hè ancu cunsigliatu di cunnessione cù un prufessiunale per risolve qualsiasi prublemi di relazione profonda.