Cuntenutu
- Ansietà è Depressione
- Nove ansietà dopu i penseri di divorziu è cumu cunquistalli
- Cunquistà a paura è l'ansietà dopu à u divorziu
U divorziu hè un mumentu quandu ci trovemu di fronte à a dura cuscenza chì a nostra rilazione hè firmata. U divorziu hè spaventosu è stressante, hè per quessa chì hè normale sperimentà ansietà dopu u divorziu, cun paura è tristezza, è per alcuni, ancu depressione.
Per alcuni, significa ancu chì a vostra vita hè ghjunta à una fine tragica, tutti quelli anni chì cercanu di custruisce a famiglia di i vostri sogni sò avà finiti.
Tuttu in una volta, site di fronte à deviazioni sfracellanti di vita è malatie è realità impreviste. Cumu si principia à superà l'ansietà durante è dopu un divorziu?
Ansietà è Depressione
Ansietà, depressione è divorziu sò tutti cunnessi. Queste duie emozioni sò cumplicate è seranu presenti se u divorziu hè statu decisu.
Ùn hè micca insolitu per qualchissia chì attraversa u prucessu di divorziu per sente queste emozioni. L'ansietà è a paura sò sentimenti nurmali è ùn importa micca ancu sè tu fussi quellu chì hà iniziatu u divorziu.
Saltà in l'ignotu pò esse veramente spaventosu è stressante, soprattuttu quandu site statu traditu. L'ansietà dopu u divorziu hè dura perchè penserete à i vostri figlioli, à i cuntrasti finanziarii, à l'avvene chì vi aspetta - tutti questi sò troppu troppu travolgenti.
Nove ansietà dopu i penseri di divorziu è cumu cunquistalli
Eccu alcuni di i penseri chì vi ghjunghjenu in mente durante è dopu u prucessu di divorziu, chì puderebbenu cuntribuisce o causà ansietà è depressione.
U percorsu per cunquistà a paura è l'ansietà dopu u divorziu inizia da capisce e vostre emozioni. Da quì, puderete vede cumu si pò cambià a vostra mentalità è esse capace di amparà à gestisce l'ansietà è a paura dopu u divorziu.
1. A vostra vita pare andà in daretu. Tuttu u vostru travagliu duru, i vostri investimenti da e cose tangibili à l'emozioni sò oramai inutili. Sentite chì a vostra vita hè fermata.
Esse cunsistenti. Ancu sì vi sentite cusì, sapete chì u travagliu duru, a dedicazione è esse cunsistenti cù i vostri scopi finaranu per pagà.
2. U cambiamentu hè spaventosu è hè in un certu modu, veru. A paura pò cambià una persona, è una persona una volta surtita è orientata à u scopu pò esse paralizzata da a paura.
Hè normale esse cunfusu in quantu duverebbe cumincià à campà di novu a vostra vita, ma ùn hè micca impussibile.
Arricurdatevi chì a paura hè solu in a nostra mente. Dite à voi stessu è sapete chì avete u putere di ricunnosce ciò chì face sta paura è pudete aduprà per motivà voi stessi per esse megliu. Una sfida da piglià è micca à l'inversu.
3. E vostre finanze seranu significativamente influenzate. Ebbè, iè, hè vera, ma cede à l'ansietà è a depressione per i soldi spesi durante u divorziu ùn li riporterà micca.
Invece di fighjà nantu à a vostra perdita, fucalizza nantu à ciò chì avete è a vostra capacità di guadagnà è risparmià dinò.
4. Un'altra causa maiò d'ansietà dopu u divorziu hè a preoccupazione per l'effetti chì sta decisione hà cù i vostri figlioli.
Si capisce chì cum'è genitore, nimu vole vede i so figlioli campà una vita senza una famiglia cumpleta ma stà nantu à questu ùn aiuterà micca i vostri figlioli.
Invece, fucalizza nantu à ciò chì pudete cuntrullà. Doccia i vostri figlioli cun amore è affettu. Spiegateli ciò chì hè accadutu è assicurateli chì site sempre quì per elli quantunque.
5. Ci hè sempre una chance di truvà l'amore? Preoccupassi per esse un genitore unicu è truvà l'amore hè cumunu, ma ùn aiuterà micca.
Serà solu accumpagnatu da a preoccupazione è l'incertezza, ancu purtendu à a perdita di fiducia. Ancu dopu tuttu ciò chì hè accadutu, ùn rinunciate mai à l'amore.
U vostru statutu, passatu, nè a vostra età importa. Quandu l'amore vi hà trovu, saprete chì hè vera allora, ùn rinunciate mai.
6. U vostru ex hè di novu in questu, chì porta u passatu? Purtate u dramma? Ebbè, sicuramente un trigger per l'ansietà, nò?
Trattà cù u vostru ex, soprattuttu quandu a co-parenting hè implicata pò esse o ùn esse micca un avvenimentu piacevule in a vostra vita, ma hè quì, dunque invece di lamentà è lasciarle stressà, fate puru bè.
Arricurdatevi, ùn sò micca e circustanze chì definisceranu e vostre emozioni ma cumu reagite à ella.
Fighjate dinò: 7 Motivi più cumuni per u divorziu
7. Certe volte, vi truvate seccu è solu.
Ié, hè vera; una di l'ansietà più dure dopu u divorziu hè causata da a solitudine chì vi senterete quandu capite chì hè dura esse un genitore unicu.
Basta à dì ti chì ùn site micca l'unicu chì sperimenta questu è sapete chì i genitori singuli chì stanu fora stanu oscillendu a so vita?
8. Ùn ci hè sicuramente nisun amore trà voi è u vostru ex, ma hè sempre normale chì sentiate qualcosa quandu si scopre chì u vostru ex hà un novu amante.
A maiò parte di u tempu, vi dumandareste, perchè sò cusì felici è ùn sò micca?
Ogni volta chì avete questi penseri - fermate quì!
Ùn site micca in cuncurrenza cù u vostru ex per quellu chì si innamurà prima o quale hè a persona migliore per truvà un cumpagnu. Focus prima nantu à voi stessu.
9. Passeranu l'anni è vi truverete invechjendu. Tuttu u mondu hè occupatu è à volte, a cumpassione di sè si affonda.
Ùn lasciatevi mai affundà in questi penseri negativi. Sì megliu di questu. Tenite a carta per esse felice è partite da quì.
Cunquistà a paura è l'ansietà dopu à u divorziu
Ci ponu esse parechje ragioni per chì qualcunu senteria l'ansietà dopu u divorziu è altrettanti modi per lascià l'ansietà dopu u divorziu è tuttu dipende da voi!
Se avete attualmente prublemi di ansia grave, depressione, o paura chì dighjà causanu prublemi in a vostra vita, famiglia, travagliu, o ancu cù u vostru sonnu, allora cercate assistenza medica o di salute mentale.
Ùn sentite micca chì sia una forma di debolezza per sente tali emozioni, invece, sia capace di apprezzà chì li state ricunnisciendu è da quì, agite è trascinate.