Cuntenutu
- 1. Tramindui site persone stabile
- 2. Tù è u to cumpagnu sò cumpatibili à u livellu core
- 3. Ùn site micca d'accordu in modu sanu
- 4. Tramindui si priuritizeghjanu
- 5. Esprimite gratitudine unu versu l'altru in picculi modi ogni ghjornu
- 6. Site profondamente impegnatu in a relazione
- 7. Ci hè un fundamentu di fiducia trà voi
- 8. Vi accettate cumpletamente
- 9. Partecipate à u sviluppu spirituale di l'altri
Una relazione sana hè una relazione stabile. Cunniscimu tutti e coppie chì si battenu cum'è i misgi è i cani un ghjornu, solu per esse passiunati cum'è i sposi u prossimu. Sò à u bordu di u divorziu o si vantanu di u so amore rinnovatu à tutti quelli chì stanu à sente.
Quelle coppie ùn godenu micca di una relazione stabile; u so partenariatu hè raramente à longu andà, o, sì hè, hè pienu di dramma, lacrime è infelicità. A nimu li piace esse in una relazione bipolare. Pò fà vi sente ansiosu, temerosu è periculosu. Avemu tutti u dirittu di gode di una relazione chì hè liscia, amare è chì ci face sente in securità. "Stabile" ùn significa micca "noioso". "Stabile" hè soddisfacente, rinforza a vita è u fundamentu per una relazione forte è affettuosa.
Eccu 9 cunsiglii utili per aiutà à custruisce una relazione stabile:
1. Tramindui site persone stabile
Per creà una relazione stabile, i dui partenarii anu da esse stabile stessi. Questu significa chì anu travagliatu attivamente per diventà adulti autore attualizati. Anu amparatu è integratu lezioni di vita impurtanti. Se anu prublemi micca risolti, anu travagliatu nantu à queste per mezu di a terapia o cù un mentore di fiducia. Anu creatu vite chì si compienu è arricchiscenu. Quandu e persone stabili si riuniscenu, a relazione chì seguita hè naturalmente equilibrata.
2. Tù è u to cumpagnu sò cumpatibili à u livellu core
A creazione o u mantenimentu di una relazione stabile richiede chì entrambi i partenarii spartinu valori di core cumuni.
Ciò significa chì sò d'accordu nantu à certi punti impurtanti, cume a manera di vede i soldi, a pulitica, a famiglia, l'educazione, a fedeltà, u sessu è a so frequenza, e scelte di vita cum'è l'alimentazione sana, l'eserciziu è u fumu.
E coppie chì sò in cuntrastu annantu à qualsiasi di questi punti ponu truvà si cun friczione in a so relazione, creendu instabilità. Per esempiu, sentite chì trattà u vostru corpu in modu sanu hè impurtante. Avete travagliatu spessu, stà luntanu da l'alimentu trasfurmatu, è ùn fumate micca. Se avete un cumpagnu chì stà tuttu u ghjornu fumendu sigarette è manghjendu candy bars, questu ùn hà micca da prumove un sintimu di stabilità in a vostra relazione. I vostri stili di vita di basa sò opposti. Mantene una relazione stabile seria difficiule in questu casu.
3. Ùn site micca d'accordu in modu sanu
E coppie chì godenu di una relazione stabile comunicanu cun gentilezza è rispettu.
Quand'elli si battenu, evitanu di criticà si o di mette in ballu errori passati. Si attaccanu à u sughjettu è ascoltanu u latu di e cose. Si permettenu à l'altri di spressione senza interruzzione.
Travaglianu assai per capisce cumu l'altru vede a fonte di u disaccordu. E coppie in relazioni instabili provanu è si mostranu per chì anu ragione è l'altru hè sbagliatu. Chjudenu u so cumpagnu o chjuderanu elli stessi, cusì a discussione ùn si move micca versu a risoluzione. Sò irrispettosi trà elli, aduprendu termini cum'è "zittu!" o "Ùn pudete micca fà nunda bè!" I so argumenti giranu intornu in cerchi, è finiscenu solu perchè una persona diventa esausta cun tutti i urli è urli.
4. Tramindui si priuritizeghjanu
Mentre andate nantu à a vostra ghjurnata, i vostri penseri si giranu versu u to cumpagnu. Se avete una grande decisione da fà, cunsultate cù u vostru cumpagnu. Cercate l'opinione di u vostru cumpagnu nantu à i vostri prughjetti è piani. A felicità è u benessere di u vostru cumpagnu hè una preoccupazione numerica per voi.
5. Esprimite gratitudine unu versu l'altru in picculi modi ogni ghjornu
Per mantene a vostra relazione sana è stabile, truvate modi per ricurdà à u vostru cumpagnu quantu li amate è quantu site grati per esse in a vostra vita. Da a preparazione di a so tazza di caffè di a prima matina, à un fantasticu massaggio à u collu prima di andà in lettu di notte, mostrate a vostra gratitudine attraversu u toccu fisicu, a cumunicazione verbale è scritta, è una parolla d'amore dolce, inaspettata.
6. Site profondamente impegnatu in a relazione
Tramindui avete accettatu prima di u matrimoniu chì u divorziu ùn seria mai una opzione. Questa cunniscenza dà una stabilità à a vostra relazione, chì vi permette di travaglià momenti di difficoltà sapendu chì ancu durante i patch ruvidi, vi averete sempre l'altru da fidassi.
7. Ci hè un fundamentu di fiducia trà voi
Una relazione stabile si trova nantu à un fundamentu di fiducia. Tù è u to cumpagnu site 100% onesti è genuini trà di voi. Ùn ci hè micca ghjilusia trà voi. Pudete esse apertu, vulnerabile è autenticu cù l'altri. Qualunque sia a paura o l'emozione chì spartite cù u vostru cumpagnu, sapete chì ellu vi amarà sempre è vi curerà.
8. Vi accettate cumpletamente
E coppie in relazioni stabili si accettanu per quale sò, avà, oghje. Ùn si sò micca innamurati di u putenziale di l'altru, si sò innamurati di l'altru cume eranu. Qualunque sia a trasformazione chì accade in a relazione - cambiamenti fisichi, malatie, sfide di vita, tramindui accettate è ùn pruvate micca di cambià l'altru in u cumpagnu chì "vulete chì avete".
9. Partecipate à u sviluppu spirituale di l'altri
Tramindui cercate di cuntinuà à cresce è sviluppassi cum'è esseri umani. Sò investiti in u benessere mentale di l'altru. Spartite trà voi e lezioni di vita chì amparate mentre avanzate, è applaudite quandu u vostru cumpagnu affronta e sfide ch'ellu mette per ellu. Tramindui ricunnoscite chì u donu di a vita è di l'amore hè preziosu, è u tenite à l'avanguardia di a vostra mente in modo chì ùn li diate mai per fatti.