Cuntenutu
- Preservà l'intimità di a vostra relazione à u travagliu
- 1. Ghjunghje
- 2. Piazzà cunfini chjari
- 3. Pigliate u tempu
- 4. Evita u pensamentu neru o biancu
- 5. Parlà aduprendu dichjarazioni "I"
- 6. Aumenta a cumunicazione cù u vostru persunale
- 7. Scuzzulate i vostri roli
Ci sò spessu prublemi unichi chì venenu à ghjucà quandu travagliamu cù quelli chì amemu.
Cum'è una coppia sposata, a decisione di travaglià inseme pò vene da comodità, necessità finanziaria, o avè scuntratu per via di esse in u stessu campu. Qualunque sia a ragione, navigà in i limiti trà a vita di casa è a vita di travagliu pò esse una sfida per ogni coppia. Ùn vulete micca chì u vostru amatu sia un cumpagnu di travagliu chì ùn pudete micca alluntanà o sentite soffocatu da. Ùn vulete ancu micca attraversà una fruntiera è chì a vostra relazione persunale scappa à azzioni pocu prufessiunali in u situ di travagliu.
Preservà l'intimità di a vostra relazione à u travagliu
E seguenti 7 strategie vi assicureranu di aiutà à priservà l'intimità di a vostra relazione in casa mentre restate pruduttivu è focalizatu à u travagliu.
1. Ghjunghje
Cù quale pudete parlà se u vostru maritu vi interessa? Ci sò amichi cumuni chì ùn volenu sente parlà di a tensione nonstop? Aiutate à gestisce avendu una conversazione cun quale parlate senza rende l'altri scomodi o viulendu a privacy di u vostru cumpagnu. Avè una fonte chì hè separata da l'altri. Questu pò esse un terapeuta o qualcunu chì sapete chì pudete fidà chì ùn entrerà micca trà voi dui. Fate prudenza di apertura à i culleghi di travagliu o amichi cumuni chì ponu esse involuntariamente purtati in u dramma di a vostra relazione.
2. Piazzà cunfini chjari
Spessu, quandu travagliate cù membri di a famiglia, trattative cum'è u salariu per i ghjorni di vacanze, i ghjorni malati cadenu à a strada. Spessu, quandu travaglianu cù a famiglia, a ghjente passerà ore à travaglià è travaglià à ore strane è ùn sentenu mai avè tempu liberu. Avè una compensazione ghjusta è e date di cunfine specifiche aiuterà à designà u tempu chì travagliate è i tempi chì pudete rilassate. Esse cuscenti di i tempi chì travaglia "perchè hè famiglia". Accunsentendu nantu à a quantità di vacanze è di ghjorni malati, è di u prugramma di ogni ghjornu assai lotte ponu esse impedite quandu e regule sò chjare.
U lettu hè per sessu è sonnu. Periudu.
Ùn svegliate micca è verificate immediatamente e-mail, evite e-mail nantu à u lettu in tuttu. Nisun rapportu di u calendariu per a ghjurnata. U spaziu publicu è privatu deve esse separatu è chjaramente delimitatu.
3. Pigliate u tempu
Stà à mente di i tempi quandu avete bisognu di una pausa. Sè vo site in traccia di travaglià in casa è in l'uffiziu, diventa assai impurtante di stabilisce un "tempu per mè" per voi di piglià cura di voi stessu.Se i dui cumpagni piglianu cura di i so bisogni fisichi, psiculogichi è suciali fora, seranu capace à ognunu di dà di più à a relazione è à esse più focalizzati mentre à u travagliu.
Fate u tempu per esse un coppiu senza travaglià; hè un cena cù a famiglia è discute a crisa chì hè accaduta à u travagliu. I zitelli ghjucanu fora divertendusi è un prublema di travagliu pensate chì deve esse trattatu immediatamente da u vostru maritu. Forse ùn la penseranu micca cum'è assai impurtante è vulerianu focalizassi nantu à u tempu di a famiglia, ma falla quantunque. Queste sò situazioni chì portanu à u risentimentu è a mancanza di intimità. Fate una notte settimanale per rinvivisce è arricurdatevi di a persona chì vi hè innamuratu- micca di u cullaburatore. Nisuna discussione di travagliu permessa. Vulete piglià à u prossimu livellu? Pruvate à ùn discute mancu i zitelli. Sarete surpresu quantu pudete esse caldu è felice cù solu uni pochi di mumenti per fighjà in l'ochji di l'altri è fà aventure simili chì avete usatu. Quandu site tramindui in un umore megliu è chì derivate più piacè- travaglià inseme serà un ventu.
4. Evita u pensamentu neru o biancu
"Site SEMPRE in ritardu!" "Ùn pudete micca fà alcunu di i compiti chì dumandu!" I svantaghji accadenu quandu pigellemu e persone in generalizazioni spazzali di quellu chì ghjunghjemu à capisce. Dopu, picculi argumenti ponu diventà numeri assai più grandi. Evite d'etichettassi unu l'altru è siate cuscenti di a lingua. Se chjamate u vostru cumpagnu "pigru" ùn serà micca assai motivatore per fà qualcosa di diversu a prossima volta. Invece, pruvate à fighjà nantu à ciò chì state discutendu in questu mumentu è fate un suggerimentu nantu à ciò chì pò travaglià megliu a prossima volta.
5. Parlà aduprendu dichjarazioni "I"
Invece di "duverebbe" cumincià dicendu "Mi sentu". E vostre dichjarazioni seranu più bè ricevute. Aiuterà ancu l'altra persona à ùn sentesi micca immediatamente difensiva, attaccata o mirata.
6. Aumenta a cumunicazione cù u vostru persunale
Discute l'elefante in a stanza. Sarà difficiule per i salariati di manifestà u so scuntentu cù u trattamentu speciale chì riceve u coniuge. In ogni casu, se ci sò check-in è si vede cum'è una progressione è tutti guardanu in cullaburazione è apertamente i prublemi potenziali, hè più probabile chì i sentimenti esce è puderebbenu esse affrontati.
7. Scuzzulate i vostri roli
Spender vs Saver. Un putente è unu in rolu subordinatu. Scuzzulate e cose. Sì unu di voi hè u capu à u travagliu forse pudete esse subordinatu in a camara. Imbulighjate. A volte l'implementazione di un picculu cambiamentu o esse spontanea pò aiutà à introduce una energia ludica sia à a relazione sia à a dinamica di travagliu.
Ricurdenduci gentilmente di u cumpagnu chì ti sì innamuratu di pudete smettere di portà a stessa età prublemi longu sia in casa sia in ufficiu.