Cuntenutu
- 1. Ùn ci andate bè cù i vostri in-leggi, è stanu in a vostra cità
- 2. Tù è u vostru maritu ùn site micca d'accordu nantu à cumu crià i zitelli
- 3. A casa hè sempre un disordine
- 4. E vostre lotte scalanu rapidamente. E voce si facenu forte è nunda si risolve
- 5. Site stancu, stressatu è troppu travagliu perchè avete a tendenza à reagisce eccessivamente à i prublemi in casa
Quandu ci maritemu è fundemu una famiglia, ci piace à pensà chì tuttu serà lisciu è faciule. Saremu un'unità affettuosa è vicina, a casa serà piena di risate è abbracci, è i nostri zitelli asculteranu e nostre parolle di saviezza senza mai sfidalli. A realità ùn hè micca quella rosula. L'esseri umani sò creature cumplesse, è cun questu vene diverse opinioni, momenti di tensione, argumenti è tantrums, è una mansa di ostaculi chì anu da esse navigati cun prudenza per risolve i prublemi prima ch'elli diventanu insurmontabili. Hè impurtante di ricurdà chì i prublemi nascenu in tutte e famiglie, ancu in u regnu animale. Pensate à elli cum'è lezioni da amparà - lezioni chì trasmettenu pacienza, tolleranza, boni cumpetenze di ascoltu è ancu megliu cumpetenze di cumunicazione. Cù questu in mente, fighjemu qualchi cunsiglii per gestisce i prublemi di famiglia per chì a risoluzione sia u ghjocu di fine, è micca un fattu impossibile.
1. Ùn ci andate bè cù i vostri in-leggi, è stanu in a vostra cità
Si tratta di un prublema di famiglia difficiule da navigà, è chì piglierà assai diplomazia è un alluntanamentu di u vostru ego. Ùn vulete micca caccià i vostri sogni, dopu tuttu sò i genitori di u vostru maritu è i babboni di i vostri figlioli. In listessu tempu, vulete fà sapè chì alcune di e so azzioni o parolle sò dannose per voi è avete bisognu di stabilisce alcuni limiti. 
A suluzione: Truvate un modu sanu, senza minaccià, per cumunicà i vostri bisogni à i vostri sogni. Fate cusì quandu i zitelli ùn sò micca in giru; forse in territoriu neutru. Chì ne pensi di invità li à un brunch di fine settimana? Ordine alcune mimose per chì l'atmosfera sia rilassata. E dopu, aduprendu missaghji "I", sparte cun elli i vostri penseri. «Sò veramente cuntentu chì voi dui campiate vicinu per chì i zitelli possinu avè a pussibilità di stà vicinu à i so babboni. Ma pensu chì hè impurtante per voi di sapè chì ùn tollereraghju alcuna critica nantu à cumu crescemu i zitelli, soprattuttu quandu si dice per mezu di i zitelli. Sò cumpletamente apertu à sente ciò chì pensate chì femu in modu incorrettu, ma seria megliu vene direttamente à noi è ùn aduprà micca i zitelli cum'è messageri ".
2. Tù è u vostru maritu ùn site micca d'accordu nantu à cumu crià i zitelli
A suluzione: Ciascunu di voi deve creà una lista, nutendu i vostri penseri riguardu à alcune di e zone più impurtanti di a criazione di i zitelli: disciplina (sculacciata? Time-outs? Ricumpensà u bon comportamentu è ignorà u cattivu comportamentu?); impartendu i vostri valori cum'è a religione è u serviziu cumunitariu (i zitelli devenu esse ubligati d'andà in una casa di cultu, è à chì età? Devenu participà à a diffusione suciale cum'è u travagliu in a suppa?), indennità (duvemu pagà elli per faccende di casa?), è educazione (scola publica o privata?). Utilizendu e vostre liste cum'è basa per a discussione, spiegate perchè pensate chì i vostri punti sò impurtanti, ma siate aperti à u cumprumissu. Un donu è una presa hè sempre necessariu in una coppia quandu si crescenu i zitelli, allora vorrete riflette à ciò chì hè negoziabile è ciò chì ùn hè micca.
3. A casa hè sempre un disordine
Site stancu di esse l'unicu chì pulisce. Nuddu pare fà nunda in questu solu s'ellu ùn alzate a voce, è allora a facenu cun maltrattura è l'umore in casa diventa tense è infelice. 
A suluzione: Adunite a famiglia sana; u maritu è i zitelli. Fate l'atmosfera rilassata è divertente, cù qualchi stuzzichini è soda nantu à u tavulinu. Preparate un pezzu di carta è una penna, perchè andate à creà un Chore Chart. Pigliate l'iniziativa in a discussione, dicendu à a famiglia cù una voce piacevule chì tutti anu bisognu di cuntribuisce à u benessere di a famiglia. Fate à tutti l'elencu di tutte e faccende chì devenu esse fatte per chì a famiglia possa corre bè. Poi dumandate quale vuleria esse responsabile di ciò chì a prima settimana. E faccende di tutti gireranu in modu chì nisuna persona sia costantemente attaccata à quelle più disgustose, cume caccià i rifiuti o cambià a gabbia d'uccelli. Creà un tipu di ricumpensa per a fine di a settimana se tutte e faccende sò fatte senza lagnanza; forse una surtita di famiglia à a pizzeria o un picnic in piaghja. Ùn aghjustate micca se e faccende ùn sò micca compie esattamente cum'è vulete: u puntu hè di sparte a respunsabilità.
4. E vostre lotte scalanu rapidamente. E voce si facenu forte è nunda si risolve
A suluzione: Ci hè parechje risorse per aiutavvi à insegnà à luttà ghjustamente è aduprà cunflittu in modu efficiente, dunque andate versu una risoluzione. Vulete evità un linguaghju accusatore, aduprà i vostri messaghji "I", allineati cun a persona cù a quale si batte in modo chì a discussione sia destinata à una soluzione reciproca è micca una culpabilità, è mantene a vostra conversazione focalizata nantu à u prublema in manu senza dragà up malati passatu.
5. Site stancu, stressatu è troppu travagliu perchè avete a tendenza à reagisce eccessivamente à i prublemi in casa
A suluzione: Prima, incorpore alcune tecniche de-stressing in a vostra rutina ghjurnata. Ùn aspettate micca chì un prublema si presenti; vulete avè un magazinu di tecniche in a vostra "scatula di strumenti" in modo da pudè ghjunghje in una presa quandu vene un prublema. Dunque praticate a meditazione, o un sport, o ascoltate una di e numerose app eccellenti avà dispunibili chì ponu aiutà à custruì un pozzu di pace, prontu à vene utile quandu si verificanu momenti di sfida. Arricurdatevi: Ùn pudete micca cuntrullà l'azzioni di u to coniuge o di i zitelli. Pudete cuntrollà solu e vostre reazioni à elli. Praticà l'empatia; quandu un membru di a famiglia face qualcosa chì provoca a vostra reazione eccessiva, fate un fiatu è pruvate à vede perchè facenu ciò chì facenu. Dormi abbastanza ore di sonnu ogni notte; questu hè una di e migliori cose chì pudete fà per aiutà à sente calmu è capace. Nutreghjite u vostru corpu cù cibi boni è sani, evitendu i cibi spazzati è a caffeina, dui cibi chì sò stati dimustrati chì anu un effettu dannosu per i nostri umori.