Cuntenutu
- Esse chjaru nantu à ciò chì vulete
- Dà un tempu à l'altru
- Fate accordi per tuttu
Avè un pianu in piazza- Esse u più bonu chì pudete
- Ùn circate micca di cambialli
- Esse onestu cù i vostri figlioli
- Fighjate dopu à voi stessu
Avè un pianu in piazza
A separazione hè un tempu stressante. Affrontate a pussibile dissoluzione di u vostru matrimoniu, è tuttu pò cumincià à sentesi cum'è un campu di battaglia.
Per alcune coppie, a separazione hè un preludiu per u divorziu. Per l'altri, hè un ultimu tentativu di salvà u so matrimoniu.
Ùn importa micca u latu di a fence chì site (o ancu sè ùn site micca sicuru), i nostri cunsiglii pratichi per a separazione di e coppie vi aiuteranu à sopravvive à a separazione è esce da ellu prontu per a prossima fase di a vostra vita.
Esse chjaru nantu à ciò chì vulete
Vi separate perchè vulete un divorziu à a fine? O avete bisognu di tempu per decide s'ellu ci hè una speranza per u vostru matrimoniu? Esse onestu cun voi stessu per quessa chì vulete veramente separassi - è esse onestu ancu cù u vostru cumpagnu.
Sedete è parlate onestamente cù l'altri. Pruvate à ascultà è rispettà u puntu di vista di l'altru invece di discende in una lotta. Tramindui duvete esse chiari perchè a separazione accade è u risultatu previstu.
Dà un tempu à l'altru
A separazione hè dolorosa. Un saccu di emozioni emergeranu per voi dui, è pudete truvà voi stessi chì si sentenu amari, arrabbiati o senza speranza. Tramindui avete bisognu di tempu per trattà qualunque sentimentu chì vene è travaglia per elli à a vostra manera.
Pò esse tentatore di precipità una separazione o mette una scala temporale nantu à questu, ma chì pò spessu contraffassi è lascià à voi o à u vostru cumpagnu chì vi sentite spinti à piglià una decisione. Dà sè stessu è u to cumpagnu u tempu quantu ognunu di voi hà bisognu.
Fate accordi per tuttu
Prima di instigà a vostra separazione, mette accordi in postu per tuttu, cumpresu:
- Induve ognunu di voi camparà
- Cumu gestite i conti bancarii cumuni
- Cumu tratterete cun fatture cumune
- Induve campanu i vostri figlioli
- Diritti di visita
- Sia per continuà cù polizze d'assicuranza cumune sia micca
Hè megliu se cunsultate un avucatu quandu fate questi accordi.
Hè ancu una bona idea di parlà trà di elli nantu à e regule in quantu à appuntamentu. Ùn puderebbe micca piace l'idea di dumandà i sentimenti di u vostru cumpagnu à propositu, ma a menu chì ùn siate sicuri chì site in direzzione di un divorziu, l'appuntamentu durante una separazione pò causà una fenditura permanente.
Avè un pianu in piazza
Affruntà a separazione hè spaventosu. Fate più faciule per voi stessu avè un pianu in postu per tuttu ciò chì pudete pensà. Assicuratevi di sapè induve camperete, cumu gestirete u travagliu, cumu pagherete per tuttu, è cumu gestirete i bisogni è l'appuntamenti quotidiani di i vostri figlioli.
L'elaburazione di un pianu farà chì a separazione sia menu scoraggiante è vi assicurerà di ùn esse chjappu à cortu cù una fattura o sopravalutatu di responsabilità.
Esse u più bonu chì pudete
E tensioni crescenu assai durante una separazione, è hè faciule da scappà in a lotta è a caccia à l'altru - ma pruvate à ùn cede micca à a tentazione. Ch'ella sia eventualmente riconciliatu o procedi à u divorziu, più tensione è aggravamentu sò cattivi per tutti quelli implicati.
Pruvate à esse u più bonu chì pudete è ricurdate, i barbelli di u to cumpagnu venenu da esse feriti è spaventati ancu. Sì e cose diventanu troppu tense, sappiate quandu per alluntanassi da una discussione accesa, è ricurdatevi di dà vi tempu per calmassi prima di risponde.
Ùn circate micca di cambialli
Se u vostru cumpagnu hè cronicamente tardu avà, separà ùn li farà micca cambià. Se a so mancanza d'interessu per a vita quotidiana di i vostri figlioli hè unu di i motivi per i quali vulete a separazione, andà avanti cun ella ùn li spingerà micca à cambià u so comportamentu.
Fighjate nantu à cume pudete gestisce megliu u vostru cumpagnu cume sò avà. Esse gentile è compassionevule ma ùn accettate micca cumpurtamentu tossicu. Disegna i vostri limiti per pudè avè interazzione sane.
Se state cunsiderendu a riconciliazione, siate onesti cun voi stessi nantu à e peculiarità è l'abitudini di u vostru cumpagnu è ciò chì pudete campà - pruvà à cambialli ùn rende micca felice di voi.
Esse onestu cù i vostri figlioli
I zitelli sanu ciò chì si passa, ancu s'elli ùn capiscenu micca e specificità. Esse onestu cun elli nantu à ciò chì accade. Arricurdatevi chì ciò chì i vostri figlioli anu bisognu avà hè di sapè chì i dui parenti li tenenu caru è chì seranu sempre quì per elli, allora assicuratevi di cumunicà à elli.
Ci hè una differenza trà tene i vostri figlioli infurmati è trascinalli in u vostru dramma. Ùn fate micca parlà in male di l'altru genitore o fiducia in elli per supportu emotivu. Hanu bisognu di voi per esse quì per elli, micca à l'inversu.
Fighjate dopu à voi stessu
Avete bisognu di supportu è di bona autocura avà. Confidate in i vostri amichi o membri di a famiglia i più fidati, è ùn siate timidi di fà li sapè ciò chì vi saria d'aiutu avà. Pensate à vede un terapeuta se avete assai sentimenti chì avete bisognu di travaglià.
A vita serà probabilmente assai occupata è stressante mentre passate à a separazione. Assicuratevi di custruisce in qualchì tempu per curàvi ogni ghjornu, ancu s'ellu hè solu 15 minuti per leghje un libru o per piglià un pocu d'aria fresca. Mantene un ghjurnale per risolve i vostri sentimenti è uttene alcune di e vostre preoccupazioni fora di a testa è nantu à carta.
A separazione hè difficiule. Aduprate a nostra separazione di cunsiglii per coppie per allisciare a vostra strada in modo da pudè fighjà nantu à a guarigione è avanzà.