Cuntenutu
- E persone mentalmente sane si sentenu bè cun elli stessi
- E persone mentalmente sane godenu di relazioni personali soddisfacenti
- E persone mentalmente sane piglianu e so decisioni
- E persone mentalmente sane ùn sò micca sopravalute da e so emozioni
- E persone mentalmente sane anu un bon sensu di l'umuri
- E persone mentalmente sane trattanu l'altri cun rispettu
U matrimoniu è a salute sò intrecciati. A vostra qualità di u matrimoniu hè strettamente ligata à a misura di a vostra salute.
A salute mentale pò esse qualcosa chì hè difficiule da capisce, capisce cumpletamente, o ancu misurà, perchè hè, in larga misura, invisibile è va in a vostra testa.
Tuttavia, per osservazione attenta è cumunicazione, si pò amparà è scopre assai nantu à a salute mentale, sia per l'individui sia per e coppie sposate.
A relazione trà u matrimoniu è a salute mentale hè veramente affascinante, è ci sò innumerevoli esempi di effetti sia positivi sia negativi. I vantaggi per a salute di u matrimoniu induve i dui partner godenu di una bona salute mentale sò molteplici.
Questu articulu darà un ochju à alcune di e caratteristiche di una persona mentalmente sana è poi discuterà cumu u matrimoniu è a salute mentale ponu travaglià inseme.
Rivedemu l'effetti di u matrimoniu, u rolu di u matrimoniu in a salute mentale è i principali vantaggi psicologichi di u matrimoniu.
E persone mentalmente sane si sentenu bè cun elli stessi
A salute mentale hà assai da fà cun autoconfianza è autostima, sapendu chì cum'è persona sì preziosa è avete un cuntributu significativu da fà in sta vita.
Quandu site felice cù u sposu di qualchissia chì vi apprezza è vi apprezza, questu face un bellu parcorsu per aumentà u vostru sensu di fiducia è di soddisfazione, ponendu un fundamentu forte per esse capace di funziunà in modu sanu, mentalmente è ancu emotivamente è fisicamente.
L'inversu hè ancu veru, se u vostru coniuge hè criticu è disprezzante per voi, minerà u vostru sensu di valore è serà assai più difficiule di stà mentalmente in bona salute in stu tipu di matrimoniu.
E persone mentalmente sane godenu di relazioni personali soddisfacenti
E relazioni sò in realtà ciò chì tratta di sta vita è, u matrimoniu è a salute mentale sò profondamente integrate. U matrimoniu è e malatie mentali ùn sò micca polarizate cum'è omu pò vulè crede.
Quandu site maritatu, u vostru maritu diventa a vostra rilazione primaria, ma ci sò ancu parechje altre relazioni impurtanti chì devenu esse mantenute cù i membri di a famiglia è l'amichi.
E persone mentalmente sane sò capaci di mantene queste relazioni, fendu u tempu per l'altri è ancu di mette u so coniuge prima. Quandu una coppia diventa largamente interna è hà pochi, s'ellu ci hè, boni relazioni oltre à l'altri, questu pò esse un segnu malsanu.
A depressione è i prublemi di matrimoniu si presentanu quandu unu di i partenarii si sente soffocatu è restrittu in un matrimoniu.
Se un coniuge isola l'altru coniuge, pruvucendu li à abbandunà o alluntanassi da amichezze preziose precedenti, ancu cù membri di a famiglia, questu pò esse un indiziu seriu di abusu emotivu è di un matrimoniu crumbling chì causa depressione.
E cunsequenze di ùn trattà micca i prublemi intornu à u matrimoniu è a salute mentale sò terribili.
Se avete paura di a depressione chì porta à a ripartizione di u matrimoniu, sarebbe ancu utile sapè cumu a depressione affetta u matrimoniu è modi efficaci per affrontà a depressione in u matrimoniu.
E persone mentalmente sane piglianu e so decisioni
U viaghju à l'età adulta implica amparà à piglià e vostre decisioni è piglià a respunsabilità di e cunsequenze di quelle decisioni, sia bone sia male.
Qualchissia chì hè maturu è mentalmente sanu ùn vole micca o aspetta chì un altru pigliessi e decisioni dure di a vita per u so nome, perchè si rendenu contu chì hè u so propiu privilegiu è responsabilità.
In un bonu matrimoniu, ogni coniuge dà à l'altru spaziu per piglià e so decisioni persunali, mentre discute l'opzioni inseme è si sustenenu l'altri indipendentemente da a decisione ultima chì hè presa.
U rolu di u matrimoniu in a salute mentale pò piglià un toccu assai sinistru quandu un maritu abdica u so dirittu di piglià e so decisioni, è quandu l'altru maritu insiste per piglià tutte e decisioni.
E persone mentalmente sane ùn sò micca sopravalute da e so emozioni
Tempi duri è lotte ghjunghjenu à tutti noi, è hè bonu è adattu per sprime i nostri sentimenti di dulore è di lotta, sia per lacrime, rabbia, ansietà o culpabilità.
Tuttavia, quandu queste emozioni ci travolgenu finu à u puntu di ùn pudè funziunà normalmente in a vita d'ogni ghjornu, per un periodu di tempu allargatu, allora puderia esse un segnu chì ùn simu micca sani mentalmente, depressi in u matrimoniu o in realtà malati mentali.
Un cumpagnu di matrimoniu pò esse a persona ideale per vene accantu à un coniuge chì lotta è per dumandà l'aiutu necessariu è l'assistenza prufessiunale.
Sfortunatamente, i prublemi ligati à u matrimoniu è a salute mentale sò spessu ignorati o spinti finu à chì ghjunghjenu à proporzioni disastrose.
In quantu à u matrimoniu è a malatia mentale; in una bona relazione matrimoniale, a salute mentale hè altrettantu impurtante cum'è a salute fisica.
E persone mentalmente sane anu un bon sensu di l'umuri
Hè veramente vera chì a risa hè una bona medicina.
L'umori in u matrimoniu equilibranu a dinamica di u matrimoniu è a salute mentale.
Sì tù è u to cumpagnu pudete ridere inseme ogni ghjornu avete un preziosu tesoru chì deve esse nutritu è stimatu.
I vantaggi emozionali di u matrimoniu includenu un partenariatu felice è divertente cù u vostru maritu, induve pudete fà luce di e cose è attraversà ancu i tempi più critichi.
E persone chì sò mentalmente sane ponu ride ancu di sè stessi è cun l'altri.
Sì site troppu seriu per piglià una burla è diventate facilmente offesu, truverete forse difficiule di gode di a vostra relazione matrimoniale.
D'altra parte, se i "scherzi" di u vostru coniuge sò cattivi è umilianti, è quandu li cunfrontate à propositu, rifiutanu di cambià è vi accusanu di esse "troppu sensibile", allora forse duverebbe cercà aiutu per mezu di u cunsigliu.
Questa hè una strategia ben cunnisciuta di e persone mentalmente malate chì rumpenu costantemente u so sposu cun supposta "umore". A depressione in i matrimonii hè cumuna quandu un cumpagnu hè sottumessu à ridicule da un coniuge insensibile.
Sì nimu ùn ridi pò, in realtà, esse abusu, micca umore.
E persone mentalmente sane trattanu l'altri cun rispettu
Probabilmente u segnu u più chjaru di bona salute mentale hè a capacità di unu di trattà l'altri cun rispettu è dignità.
Hè perchè capite u vostru valore è u valore di tutti l'altri esseri umani indipendentemente da a so età, credenze, razza, sessu o status in a vita.
Ancu quandu l'altri sò assai diversi da voi, pudete comportassi cun elli cun intelligenza, mantenendu i nostri limiti di bon comportamentu, sia in parolla sia in azzione.
U matrimoniu hè u locu ideale per praticà è favurizà stu tippu di rispettu, prima unu per l'altru, secondu per i vostri figlioli, è infine per i numerosi altri significativi in a vostra vita.