Cuntenutu
- 1. Cumunicate è fate cunnosce u vostru cumpagnu di a situazione
- 2. Parlà ne
- 3. Esse di sustegnu
- 4. Mostra empatia
- 5. Fate l'eserciziu di u to cumpagnu
- 6. Lascià u vostru maritu dorme cunfortibilmente
- Cunsigliu finale
Duvete avè intesu parechje volte chì i Matrimonii ponu esse sfida à volte. Ma qualchissia hà dettu chì sò ste sfide? È cumu affruntà li?
Ùn panicate micca!
In questu articulu, truverete una risposta à una di e sfide chì pudete affruntà dopu u matrimoniu.
Puderete esse innamurati di a vostra cumpagna, ma ascultalli russà ogni notte vi pò rende veramente pazzu. Pudete lascià andà per un ghjornu o dui, ma ogni ghjornu hè una seria minaccia per u vostru sonnu. In parechji casi, e coppie sò cusì frustrate da l'abitudini di russu chì sò ancu disposti à piglià u divorziu. Allora sì sì unu di elli dà un secondu pensamentu è pruvate questi suggerimenti utili per piglià a situazione sottu u vostru cuntrollu.
1. Cumunicate è fate cunnosce u vostru cumpagnu di a situazione
A maiò parte di e volte una persona chì russa ùn sà micca di a so abitudine. U russu di notte pò esse u risultatu di u stress mentale o di a malattia. Dunque invece di accusà u vostru cumpagnu di rovinà u vostru sonnu di notte. Fate preoccupazione è aiutate u vostru cumpagnu à capisce e cunsequenze.
Ci hè parechje ragioni per russà di notte.
Duvete amparà a causa è u rimediu per curà u vostru cumpagnu chì ronca.
Alcune cause cumuni di roncà sò Olde Age, Sovrappeso, Problema sinusale, Passaghju d'aria strettu o Problema nasale, è Postura di Dorme.
U megliu chì pudete fà hè di arregistrà u sonu di u russu è di cunsultà un duttore per truvà u rimediu esattu. A volte questa informazione ùn hè micca presa in modu pusitivu da u vostru cumpagnu, dunque, pruvate à cunvince li chì hè cumpletamente nurmale di russà.
A vostra vera preoccupazione hè a so salute è dopu u vostru sonnu
2. Parlà ne
Parlà lu hè u mantra per avè una relazione di matrimoniu felice. U vostru cumpagnu merita di sapè cumu si sente. Dopu avè rializatu a so abitudine fastidiosa, e so più probabilità chì u vostru cumpagnu pruvà tuttu per cumpensallu. A spartera di i penseri è u sintimu di l'altri rafforzerà a vostra relazione. U più spessu ùn ci hè colpa di nimu in tale casu, dunque, duvete ascultà è aiutassi l'unu l'altru per risolve un tale prublema.
3. Esse di sustegnu
Per trattà cun un cumpagnu di russu duvete esse assai durabile. Ùn pudete micca perde u vostru umore è cumincià à sfuglià u vostru cumpagnu.
Basta à tene à mente i voti chì avete fattu à u mumentu di u matrimoniu "per sustene si l'altri in megliu è in peghju". Questu vi darà a forza di stà determinatu.
4. Mostra empatia
Mettiti in i scarpi di u to cumpagnu è prova à capisce a situazione. U russamentu pò ancu influenzà a so salute, allora smette di lagnavvi. Mustrà amore è primura.
Cumprate alcuni gadget di sollievu per risolve u prublema.
Fighjendu a situazione da solu a vostra perspettiva ùn hè micca a cosa bona da fà mai.
5. Fate l'eserciziu di u to cumpagnu
Se guarderete attentamente i fattori chì causanu ronchi, noterete chì a maiò parte di e cause ponu esse trattate da un bon eserciziu di rutina sana. A ricerca dice "Più di 90% di a pupulazione maschile di l'America hè in sovrappesu" Cusì u russu hè un prublema assai cumunu da affruntà.
Di solitu, l'omi sò custruiti cù una gola stretta chì face prublemi in u passaghju di l'aria mentre dorme.
Dunque a maiò parte di u tempu l'omi sò quelli chì anu u prublemu di ronfà. Esercitendu a zona di u collu cù l'aiuti di l'omi per superà stu prublema. Pudete sempre accumpagnà u vostru cumpagnu per esercitassi per incuraghjà a so forza di volontà.
6. Lascià u vostru maritu dorme cunfortibilmente
Cambià a postura di u sonnu pò esse un grande aiutu. Pruvate uni pochi di pusizioni di sonnu per identificà quellu chì aiuta u vostru cumpagnu. Cum'è u vostru cumpagnu ùn si pò sente stessi roncà, sì tù chì deve fà tuttu u travagliu.
Ramintateli di novu n torna à dorme in a pusizione chì permette un sonnu senza ronchi.
Questu pò esse duru in i primi ghjorni perchè per abitudine u vostru cumpagnu pò vultà in a stessa posizione di roncatura. Basta micca rinuncià. Cù u tempu è u vostru sustegnu, u russu serà sparitu per u sempre.
Cunsigliu finale
U matrimoniu hè un impegnu à stà à fiancu à u to cumpagnu in ogni situazione. Ùn hè micca una spassighjata in u giardinu rosatu induve tuttu hè bellu. U cumpagnu di russu hè solu una sfida trà tanti. Ùn duverete mai rinuncià à a vostra alma gemella cusì facilmente, soprattuttu à e cose chì ponu esse riparate.
Duvete fà sforzi è avè a pazienza per affrontà ogni sfida chì vi vene. Cù rispettu mutuale è capiscitura, pudete esse una coppia felice.
Speru chì truvate st'articuli utili è Serà maravigliu di cunnosce i vostri penseri annantu à questu articulu.