Cuntenutu
- 1. Allora chì fate quandu succede?
- 2. U to cumpagnu hà vulsutu fà male?
- 3. Hè una occasione per migliurà a vostra rilazione
- 4. E relazioni forti ponu trattà e differenze
- Cumu trattà u cunflittu in una relazione
S'ellu ci hè una garanzia in ogni relazione, hè chì prima o dopu averiate cunflittu in relazioni induve tù è u to cumpagnu si feranu mutuu.
Forse questi cunflitti di relazione ùn accadranu micca troppu spessu, è di sicuru, hè da sperà. Ma inevitabilmente tramindui dicerete qualcosa insensibile, ignorate una richiesta, o in qualchì modu creerete angoscia.
U cunflittu in e relazioni hè u risultatu di disaccordi in e relazioni di solitu causate da interazioni negative, disordini emotivi, è una differenza d'opinione o di personalità.
Mettendu da parte u dulore chì pò causà ci sò parechje ragioni impurtanti chì ci mostranu perchè u cunflittu hè impurtante o perchè u cunflittu hè bonu per una relazione.
U cunflittu in e relazioni pò fà nasce u peghju in noi, ma pò ancu riflette à quale simu in u fondu cum'è individuu. U cunflittu in e relazioni vi pò dà una visione di quantu cunniscite bè u vostru cumpagnu.
Inoltre, u cunflittu in e relazioni ci presenta ancu l'uppurtunità di sapè quantu pudemu esse boni per trattà u cunflittu in e relazioni.
Dunque, ancu se à nimu li piace esse in un cunflittu, u value di cunflittu in una relazione, è l'importanza di u cunflittu in una relazione ùn deve esse minata.
Eccu uni pochi di ragioni perchè u cunflittu in e relazioni hè in realtà assai significativu.
1. Allora chì fate quandu succede?
Sulk, attacca, diventa passivu-aggressivu? E se hè qualcosa di queste, truvate chì move a conversazione in avanti, creendu un spaziu per travaglià attraversu u prublema - o a vostra reazione serve solu per apprufundisce, o glossà, a ferita?
Ùn ti chjode micca in una cunchiglia. Un cunflittu sanu hè quellu induve tramindui uttenite l'occasione di sfiatà i vostri bagagli emotivi.
Se smettite di esprimervi, a rabbia prumove solu in u tempu è cresce in u rancore è rende assai più difficiule di passà u cunflittu.
2. U to cumpagnu hà vulsutu fà male?
A prima cosa da cunsiderà hè se u vostru cumpagnu hà destinatu in realtà à ferite. Ci hè una grande differenza trà una leggera involuntaria è un tentativu deliberatu di mette sottu à a vostra pelle.
Prima di ripiglià, pigliate un mumentu per risolve ciò chì era daretu à l'attacu o l'omissione. In relazioni sane, l'attacchi premeditati sò rari.
Hè essenziale per determinà cumu trattà cun cunflittu in una relazione. Duvete assicurassi chì ùn aduprate micca u cunflittu cum'è scusa per batte u vostru cumpagnu in un tentativu di uttene ancu per e so trasgressioni passate.
3. Hè una occasione per migliurà a vostra rilazione
Ancu s'ellu ùn hè statu previstu dannu, però, ùn significa micca chì u dannu ùn hè micca statu fattu.
Ma eccu a bona nutizia: questi slights, feriti, delusioni, è passi sbagliati ùn sò micca solu opportunità per a crescita personale, ma quandu trattati cun sensibilità, ponu migliorà a forza di a vostra relazione è approfondisce a comprensione tra voi è u vostru cumpagnu.
Per cuntrastu, imaginate una coppia chì spende a so vita evitendu i triggers, i lochi crudi, o l'anziane ferite.
Quantu serà inattiva è senza vita una tale relazione, cù solu un sottile impiallacciatura di piacè per mantene la, è cun una muntagna di prublemi irrisolvuti sottu?
Micca solu duvete valuta i motivi di u cunflittu cù u to cumpagnu ma ancu cun voi stessu. Reflette nantu à e vostre emozioni è vede quale hè a causa di stu cunflittu è cumu si pò risolve.
4. E relazioni forti ponu trattà e differenze
Allora se ùn avete mai luttatu, ùn vi strofinate mai in modu sbagliatu, passerete a vostra vita in punta di gambe per ùn risicà à scatenassi.
Micca solu sarebbe una ricetta per un mortu in a relazione d'acqua, ma ancu furnisce zero opportunità per amparà qualcosa nantu à i lochi crudi di u vostru cumpagnu in modo da pudè trattà cun elli in modu apertu è simpaticu.
È espunendu quessi spots crudi, avete ciascunu individualmente l'occasione di capisce megliu è trattalli da soli.
Dopu avè stabilitu perchè sò cunflitti necessarii per relazioni sane, vedemu cumu si pò gestisce u cunflittu in e relazioni in un modu costruttivu.
Cumu trattà u cunflittu in una relazione
Per chì un cunflittu abbia un impattu pusitivu nantu à a vostra relazione, avete bisognu di sapè cumu trattà cun disaccordi in una relazione.
1. Esse onestu è direttu
Ch'ella sia una nova relazione o una vechja; e coppie trovanu difficiule à esse dirette nantu à e so emozioni è e so aspettative da u so cumpagnu.
Tendenu à sceglie espressioni indirette, gesti, è ancu sviluppanu abitudini per insultà ch'elli sò infelici è volenu l'attenzione di u so cumpagnu.
A ragione di tale comportamentu pò esse attribuita à parechje ragioni diverse chì differenu da una coppia à l'altra.
- Un cumpagnu pò avè paura di sprimà e so emozioni è i so sentimenti mentre temenu di pudè esse duminati se a materia cresce in un argumentu.
- Puderanu pruvà i so cumpagni per vede cumu si cunnoscenu bè.
- Puderanu pruvà à svià u prublema cambiendu d'argumenti perchè si rendenu contu di u so sbagliu ma sò troppu fermi per accettallu.
Per stupidi quant'è queste ragioni ponu esse, tali indirette modi di trattà un cunflittu inibisce solu a vostra capacità à risolve u cunflittu. Cusì hè necessariu chì ùn importa ciò chì hè u cunflittu, ùn stariate micca luntanu da i prublemi in manu.
Fighjate dinò: Cosa hè un cunflittu di relazione?
2. Ascultu attivu
U cuncettu di ascoltu attivu hè diventatu, in parechji modi, una clica. Hè una di quelle qualità o tratti chì sò richiesti è hè essenziale in quasi ogni aspettu di a vita di una persona.
Tuttavia, ùn importa micca cume casuale stu termini si ghjetta intornu, duvete capisce chì hè è serà sempre assai significativu quandu si prova à risolve un cunflittu in relazioni.
Un modu per annullà l'interruzzione è impedisce a malintesa hè di aduprà un timer è assignà 5 minuti à ogni cumpagnu per dì a so pace.
Durante questi cinque minuti, ùn saranu micca interrotti, è l'altra persona ascoltava è piglià note.
Una volta finiti i 5 minuti, a prossima persona dumanderebbe dumande d'infurmazione è chiarisce ciò chì anu capitu da a conversazione finu à avà.
Questu aiuta à evità ogni miscommunicazione chì altrimenti puderia esse accaduta. Avà l'altru cumpagnu hà l'uppurtunità di parlà per i prossimi 5 minuti.
Stu prucessu si ripete finu à chì a coppia vene à un accordu.