Cuntenutu
- 1. Pensate à ellu cum'è un novu principiu
- 2. Identificate l'ostaculi
- 3. Pigliate una decisione di cooperà
- 4. Scuprite un pianu di co-parenting
- 5. Ricurdate di esse flessibile
- 6. Esse rispettosu
- 7. Amparate à trattà a vostra solitudine
- 8. Cumunicate cù u novu cumpagnu
- 9. Custruisce un gruppu di supportu
- 10. Ricurdate l'impurtanza di l'autocura
Un divorziu pò esse una sperienza traumatica per tutti i cuncernati, soprattuttu quandu si tratta di co-parenting dopu u divorziu.
Per a maiò parte di i genitori, u so più grande dulore hè per i so figlioli è l'effetti chì u divorziu è a parentalità averanu nantu ad elli. Ancu se u matrimoniu hè finitu, site tramindui sempre u genitore di i vostri figlioli, è nunda hà da cambià.
Una volta chì a polvere si hè stabilita da u divorziu, hè ora di affruntà e sfide impurtanti di a co-parenting in u modu più efficace è beneficu per i vostri figlioli.
Se vi dumandate cumu cungiuntà dopu u divorziu o, invece, cumu co-parente in modu efficace, pudete aduprà stu cunsigliu nantu à a co-parentalità per scopu di una co-parenting successiva dopu u divorziu. Eccu dieci cunsiglii di co-parenting per i genitori divorziati.
1. Pensate à ellu cum'è un novu principiu
Per una co-parenting efficace dopu u divorziu, ùn disperate micca è cascate in a trappula di pensà chì avete arruvinatu a vita di u to figliolu per sempre.
Per parechji zitelli, a vita dopu à u divorziu pò esse assai megliu chè di campà cù u stress è a tensione custanti di u cunflittu parentale. Avà ponu avè una bona qualità di tempu cun ogni genitore separatamente, chì spessu funziona per esse una doppia benedizione.
Sceglite di vede questu cum'è un novu capitulu o un novu principiu per voi è i vostri figlioli è abbracciate l'avventura di genitori dopu u divorziu chì ci hè avanti.
2. Identificate l'ostaculi
Unu di i più impurtanti ostaculi à una co-parenting efficace sò l'emozioni negative, cume a rabbia, u risentimentu è a gelosia. Lasciatevi u tempu di addulurà a morte di u vostru matrimoniu è uttene l'aiutu chì avete bisognu per travaglià e vostre emozioni.
Ùn ricusate micca o pruvate à mette in ballu u modu chì sintite - ricunnosce è ricunnosce e vostre emozioni, ma ancu capite ch'elli ponu impedisce u vostru rolu di co-parenting dopu u divorziu.
Cusì pruvate à compartimentà i vostri sentimenti mentre trattate cun elli, per u scopu di truvà a migliore soluzione di co-parenting per i vostri figlioli.
3. Pigliate una decisione di cooperà
Cooperà ùn significa micca necessariamente esse amichi.
Probabilmente, a relazione hè tesa trà voi è u vostru ex, allora ci vorrà una decisione cusciente per esse disposti à co-genitori costruttivamente per u bene di u vostru zitellu.
Per simplificà, si tratta di amà u vostru figliolu più di ciò chì avete odiatu o disgraziatu u vostru ex. Mettendu e cose à u scrittu pò aiutà à fà urganizazioni chjari chì sò facilmente riferibili in un stadiu più tardu, soprattuttu quandu si tratta di quellu chì paga per ciò chì è i tempi di vacanze.
4. Scuprite un pianu di co-parenting
Una volta chì avete decisu di cooperà, hè bonu di capisce un pianu di co-parenting chì funziona sia per voi sia per i zitelli.
Ùn vi scurdate di parlà cù i vostri figlioli è di sente alcune di e idee belle chì anu spessu. Fateli sapè cumu vi sentite è quali sò i vostri scopi è aspettative.
Pudete esse sorprendutu da e so opinioni è cumu vedenu a strada avanti.
U vostru pianu di co-parenting dopu u divorziu averia bisognu di copre u calendariu di visite, e vacanze, è l'eventi speciali, i bisogni medichi di i zitelli, l'educazione è e finanze.
5. Ricurdate di esse flessibile
Avà chì avete un pianu in opera, hè un puntu di partenza elevatu, ma probabilmente duverete rivedere periodicamente.
Siate pronti à esse flessibili chì e cose inaspettate sò sicure di spuntà di tantu in tantu. Chì succede se u vostru zitellu hè malatu è hà bisognu di stà in casa da a scola, o se e vostre circustanze cambianu in u futuru?
Qualchì volta u pianu di co-parenting deve esse adattatu à l'iniziu di ogni periodu scolasticu secondu u sport o i prugrammi di attività di i vostri figlioli.
6. Esse rispettosu
Avanzà in modu custruttivu significa mette u passatu daretu è capisce chì l'anni di co-parenting avanti ponu esse assai megliu sì tramindui restate rispettosi è autocontrollati in ciò chì dite è fate.
Ciò include ciò chì dite à u vostru zitellu quandu u vostru ex-maritu ùn hè micca presente. Arricurdatevi chì u vostru figliolu vi ama tramindui.
Dunque, mentre co-genitori dopu u divorziu, cun pazienza è perseveranza, pudete dà (è speremu riceve in ritornu) a dignità, a cortesia è u rispettu chì ogni persona si merita.
7. Amparate à trattà a vostra solitudine
U tempu fora di i vostri figlioli pò esse veramente devastanti è soli, soprattuttu à u primu.
Unu di i cunsiglii essenziali di co-parenting per i genitori divorziati hè, ùn siate micca duri cun voi stessi, ma cuminciate lentamente à riempie u vostru solu tempu cù attività edificanti chì ti piaci.
Puderete ancu cumincià à aspittà d'avè u tempu per voi stessu, u tempu di visità l'amichi, di riposu, è di fà i passatempi chì avete sempre vulsutu fà.
Cusì, quandu i vostri figlioli tornanu, pudete sentite rinfrescati è pronti à accoglie li torna cù energia rinnovata.
8. Cumunicate cù u novu cumpagnu
Se u vostru ex hà un novu cumpagnu o si marita, sta persona passerà automaticamente un tempu significativu cù i vostri figlioli.
Questa hè probabilmente una di e cose più impegnative da accettà in co-parenting dopu u divorziu. Tuttavia, per u megliu interessu di u to figliolu, hè bè di fà ogni sforzu per cumunicà cù sta persona.
Se pudete sparte e vostre preoccupazioni è e vostre attese per i vostri figlioli in modu apertu è vulnerabile, senza esse difensivu, pò andà assai per aiutà i vostri figlioli à formà un attaccamentu sicuru.
Fighjate stu video:
9. Custruisce un gruppu di supportu
Avemu tutti bisognu di un gruppu di supportu, ch'ellu si tratti di famiglia, amichi, membri di a chjesa, o culleghi.
Ùn circate micca d'andà solu - cum'è esseri umani, è simu fatti per campà in cumunità, allora ùn abbiate paura di dumandà aiutu è d'offre sustegnu à l'altri. Una volta cuminciatu à ghjunghje, sarete benedettu per truvà quantu aiutu hè dispunibule.
È quandu si tratta di co-parenting dopu u divorziu, assicuratevi chì u vostru gruppu di supportu sia sincronizatu cù u vostru metudu è modu di relazione cù u vostru ex, cun rispettu è in cooperazione.
10. Ricurdate l'impurtanza di l'autocura
L'autocura hè u primu passu versu a guarigione, a recuperazione è a ristaurazione dopu u divorziu.
Se vulete co-genitori costruttivamente, duvete esse u megliu chì pudete esse, fisicamente, emotivamente è spiritualmente - a co-parentalità dopu u divorziu richiede una cooperazione uguale da entrambi i genitori.
Se u vostru coniuge hè abusivu o ùn vole micca cooperà, pudete avè bisognu di piglià azzioni legali o cercà cunsiglii è cunsiglii prufessiunali per truvà u megliu modu in avanti per a vostra prutezzione è u benessere di i vostri figlioli.