Cuntenutu
A Must Have Relational Skill for Resolution Conflict- A Formula di Risoluzione di Cunflitti: APR
- I partenarii risolvenu u prublema cun intenzionalità
- A formula per tecniche di cumunicazione efficace hè simplice
A Must Have Relational Skill for Resolution ConflictA Must Have Relational Skill for Resolution Conflict
E cumpetenze di relazione sò a chjave per una relazione di successu à longu andà, intimamente cunnessa, abbondanu cù una forte comunicazione.
A lista hè breve; a scelta di amà, valori fundamentali, cumunicazione, spressione emotiva, preferenze è cunfini è risoluzione di cunflitti.
Ognunu hà "travagliu da fà" nantu à questi. Allora, chì sò i passi per a risoluzione di cunflitti?
Hè cruciale da ricurdà, simu sempre un travagliu in corsu. Dunque, hè naturale d'esse introspettivu è di vede spazii di noi stessi induve pudemu cresce, affinà, migliurà è, iè, cambià.
Mentre tutte queste questioni, l'abilità relativa chì determina se una relazione finisce prima "finu à chì a morte ci faccia parte" hè: Risoluzione di cunflitti. Ùn ci hè nisun secondu vicinu è eccu perchè.
E coppie intimamente cunnesse si liganu è si attaccanu cù u tempu.
Quandu a so cunnessione si espande, a so intimità si approfondisce in tutti i campi - spirituali, intellettuali, sperienziali, emotivi è sessuali, diventanu più vulnerabili.
Anu "espone" sempre di più di u so veru sè à u so cumpagnu.Cù sta esposizione vene u risicu; u risicu di esse rifiutatu, ghjudicatu, criticatu, ùn esse intesu, capitu è amatu.
Quandu avvenimenti cum'è una cunversazione, missaghju di testu cortu, appuntamentu mancatu, ecc., Accadenu, pò scatenà una paura latente tenuta da u passatu.
A surghjente hè irrilevante.
Qualchissia hà dettu qualcosa è e parolle sò sbarcate. Sò sbarcati nantu à un «puntu dolce» in unu di i partenarii. Quellu cumpagnu si ritira, si chjude, risponde cù parolle arrabbiate, ecc. Tutti è tutti quessi sò "prublemi chì chjamanu à a risoluzione di cunflitti".
Issues alluntananu a ghjente da l'amore chì sparte.
I prublemi, tutti i prublemi, devenu esse risolti in un modu chì sposti i partenarii à quellu amore cumunu chì era presente prima chì u prublema sia affaccatu.
I prublemi ùn ponu micca esse "spazzati" o razionalizati cun "ùn hà micca veramente significatu, mi ama". No. L'emozioni sò state impegnate, e parolle anu scatenatu qualcosa, un cumpagnu si hè alluntanatu è hè a definizione di un prublema.
Questa hè a gravità di a materia in quantu à a risoluzione di cunflitti.
A risoluzione di cunflitti hè a cunversazione più intima di i partenarii.
Richiede à e duie coppie di operà da u so veru autenticu, stabilendu e so strategie di prutezzione, e so paure è esse autentichi.
Fighjate dinò:
A Formula di Risoluzione di Cunflitti: APR
(Risoluzione di u prucessu APR-indirizzu)
Ogni prublemu deve esse trattatu da u cumpagnu chì hè statu scatenatu esprimendu: ciò chì hè accadutu, chì sò state e parolle, chì hè a mo risposta, ciò chì aghju fattu "quì".
Questu hè tuttu per voi. Ùn ci hè micca "attaccu" nantu ad elli quì. Ci hè una dichjarazione, chì sprime l'avvenimentu. U travagliu di i so cumpagni: Ascolta. "Ascolta" cum'è in "sente l'impattu" Quì ".
A risposta chì deve accade hè di ricunnosce ciò chì hè accadutu quì da quì ripetendu a cumunicazione u più cumpletamente pussibule senza culpa, vergogna, culpabilità o ghjustificazione.
Dopu, l'evenimentu hè trattatu cù una conversazione nantu à l'esperienza emotiva è u trigger,
"Quandu avete dettu:" Date lu quì, a faraghju! " Aghju intesu chì ùn era micca stimatu. Ùn eru micca capace. Eru duminatu, torna. Mi sentu menu di. Hè ghjuntu in tutte e mo relazioni passate è hè qualcosa chì aghju travagliatu nantu à mè "per un pezzu ma vene sempre".
U cumpagnu risponde cun ricunniscenza di u trigger è l'impattu di e parolle. Hè una dichjarazione di comprensione autentica; ciò chì e so parolle / azzioni, anu causatu in u so cumpagnu è ciò chì si sentenu, a so sperienza emotiva.
«Aghju capitu. Aghju pigliatu quellu chì aghju una tendenza à fà. Quandu a facciu, ùn sentite micca chì ti apprezzu, o a vostra cuntribuzione à a nostra relazione o chì spergu di pudè [fà] ciò chì so ùn hè micca u casu.
Capiscu ciò chì hè accadutu, ciò chì aghju dettu è ciò chì hà purtatu per voi, culà ".
Nota laterale in strategie di risoluzione di cunflitti: "Esse autenticu" richiede ogni nigazione, difensività, disconnessione, licenziamento, è altre risposte da esse riposte.
Quessi tombanu a cunversazione; nunda hè risoltu.
I partenarii risolvenu u prublema cun intenzionalità
Un accordu per "fà qualcosa di diversu" in u futuru quandu una situazione si pone cum'è accadutu quì. È, facenu un cimpegnu à stu novu accordu.
[Triggered] «Sò chì mi apprezzate è chì mi sustene. Travaglieraghju nantu à sta sensazione di ùn esse stimatu da u mo cumpagnu. Quandu 'qualcosa accadrà' è chì u vechju sintimu comincia à cresce in mè, faraghju una pausa è ti faraghju sapè ciò chì accade "quì." ‘Vai caru, quandu avete pigliatu u dirittu cù a venditrice, aghju pussutu sente chì una cosa apprezzata chì sto travagliendu hè affaccata di novu '. U piglieraghju è mi pigliu un impegnu à dumandà ti un abbracciu o chì mi piglii a manu, mi avvicineraghju più, ùn mi disconnetteraghju solu ".
[Partner] "A possu fà! Cunnoscu a mo parte. Saltu in.
Pigliu a suprana. Ùn chjappu micca u buttone di pausa è travaglia cun voi.
Ho bisognu di fà un travagliu megliu. Mi impegneraghju à esse più cusciente di mè per andà in avanti perchè cunnoscu a risposta chì accade quandu "facciu ciò chì facciu". Just snuggle up, o mette a manu in a mo tasca o pusate nantu à a volta è chjama a mo attenzione. Ùn ne saraghju micca perfettu, sò statu per un bellu pezzu, ma travaglieraghju nantu à mè ".
Alcuni sessu di maquillaje succoso anderanu probabilmente da quì à pocu in questu mudellu di risoluzione di cunflitti (Eccu a mo presa!)
U scopu di a risoluzione di cunflitti hè simplice: ristabilisce a relazione più vicina à l'amore chì dui cumpagni spartenu.
A formula per tecniche di cumunicazione efficace hè simplice
- Indirizzu
- Prucessu
- Risolve
Fate un novu accordu è fate un impegnu per mantene l'accordu.
Funziona. Ci vole un sforzu cusciente è una cuscenza da entrambe e persone per rializà.
Risoluzione di cunflitti, risolve i prublemi chì emergenu, determina u risultatu; a relazione porterà gioia, soddisfazione è rializazione o i partenarii continueranu à alluntanassi da l'amore.