Cuntenutu
- Ùn manghjate micca solu, manghjate bè
- Avè i ghjusti obiettivi di dieta
- Watch the booze
- Pruvate a cucina
Site impegnatu è in via di preparazione per u vostru grande ghjornu. Perfettu! Esse impegnatu hè un sentimentu piacevule chì hè u mumentu quandu a vostra relazione si trasforma. Ci sò centinaie di cose da fà da u vostru impegnu finu à u ghjornu di u matrimoniu è à volte pò esse assai stancu.
Duvete sentitevi in forma è eccitatu è circà u vostru megliu! Ancu mentre tutti cumincianu à cunsigliallu nantu à cumu si vede bè u ghjornu D, uni pochi di cunsiglii di dieta utili prima di u matrimoniu sò qualcosa chì duvete cumincià à seguità subitu in questu mumentu.
Perchè?
Ebbè, a bona dieta ùn vi aiuterà micca solu à vede bè, ma vi sentite ancu bè. È hè ciò chì avete bisognu prima di cullà nantu à a muntagna russa di i preparativi di u matrimoniu è u viaghju di u matrimoniu.
Vulete fà lampà a vostra pelle, avè una deliziosa criniera di capelli è perde ancu pesu? Poi seguitate questi cunsiglii di dieta prima di u matrimoniu per i sposi per amparà à perdere pesu veloce mentre godite di sta fase.
Ùn manghjate micca solu, manghjate bè
Unu di i cunsiglii di dieta prima di u matrimoniu hè di guardà ciò chì manghjate. Ùn vulete micca diventà disnutritu è svene u ghjornu di u vostru matrimoniu, nò? Allora andate à quella dieta bassa in carboidrati per tutti i mezi, ma ùn saltate micca troppu cose o finiscerete solu per brama di più.
Se vulete perde u pesu per u matrimoniu, assicuratevi di manghjà picculi pasti sani per tuttu u ghjornu piuttostu chè saltà i pasti è manghjà di manera irregulare. Tagliate nantu à i fast food, ingrassendu i cibi cum'è i dolci, chì sò ricchi di calorie è impediscenu di mette in forma.
A dieta prima di u matrimoniu per un sposu deve cuntene assai frutti è ligumi postu chì sò una putenza per vitamine è nutrienti. Pudete ancu optà per u risu brunu, cereali integrali è insalate in a vostra dieta di nozze.
Parechje persone seguitanu una dieta di perdita di pesu prima di u matrimoniu è pensanu chì significa solu manghjà menu ma ciò chì aiuta hè manghjà menu fora. Pudete facilmente sazietà e vostre brama avendu alternative sane. Manghjà sanu significa ancu chì sarete in un locu megliu per trattà tutti quessi nervi di prima matrimoniu.
Dunque una dieta prima di u matrimoniu per u sposu pò cunsiste in sacchetti spuntini pieni di verdure da manghjà, robba à a griglia cum'è petti di pollu, ova dura è un fruttu. E stesse cose ponu esse una parte di un pianu di dieta nuziale per a perdita di pesu.
Raccomandatu - Corso di Pre Matrimoniu
Avè i ghjusti obiettivi di dieta
Unu di i cunsiglii essenziali di dieta prima di u matrimoniu hè di esse assai realistu nantu à i vostri obiettivi di dieta. Solu u modu hè impurtante per voi di avè obiettivi di relazione realistichi. In questu modu puderete esse in una grande forma è ottimu umore per u matrimoniu è ancu per un eccitante ritrattu di foto di matrimoniu.
Watch the booze
Feste di prima di u matrimoniu, prove di cena, degustazioni di cibu - tuttu què significa chì puderete abbassà un paiu di bicchieri in più di l'abitudine quandu si tratta d'alcol. Dunque cuminciate à tene un cuntrollu di a vostra assunzione pochi mesi / settimane prima.
Raccomandatu - Corso di Pre Matrimoniu
Pruvate a cucina
Un'altra punta impurtante hè di cumincià à pruvà a vostra manu à a cucina. In questu modu puderete vede ciò chì entra in u vostru cibu. In più, pudete pruvà uni pochi di ricette sane per curà u vostru amatu.
Alcuni cunsiglii di perdita di pesu in più per i sposi
Esercite ogni ghjornu
U megliu modu per mette in forma hè di esercitassi regolarmente. Pudete cumincià camminendu, fà u jogging, sollevendu pesi, andendu in bicicletta o unendusi à una classa di aerobica. Natà o participà à una classa di zumba hè ancu un modu divertente per uttene i vostri obiettivi di fitness, signore.
Per l'omi, esercitassi regularmente aiuta à calà calorie facilmente. Inoltre, pudete ancu travaglià cù un allenatore per qualchì addestramentu di pesu per tonificà è musculà. Mantene sta rutina ancu dopu u vostru matrimoniu; vi tenerà eccitatu è senza stress.
Bei assai acqua
Assicuratevi di beie almenu 8 bichjeri d'acqua ogni ghjornu perchè aiuta à eliminà e tossine da u vostru corpu. Sviluppate l'abitudine di beie piccule quantità d'acqua - aiuta à tene vi luntanu da u bingeing nantu à spuntini malsani. Benintesa, elimina ancu tutte e bevande caricate di zuccheru è e sodas.
Battite u stress per pisà menu
Un coppiu hà bisognu à piglià infinite decisioni inseme - da ciò chì si porta à decide di u locu - cusì hè evidente chì tramindui si sentinu un pocu sbilanciati. Per batte u stress, risparmiate energia travagliendu in casa o fate un sonnu prestu quandu avete u tempu. Andate à fà a spesa o passate cù i vostri amichi. Continuate à divertiscevi!
Dormi bè
A maiò parte di e coppie ignuranu questu! Dormi almenu 8 ore ogni ghjornu per evità i cerchi scuri è aghjunghje una luce naturale à a vostra pelle. Evite di beie troppu alcolu è lasciate di fumà perchè pò causà secchezza è altri prublemi di salute.
Stà pusitivu
Stà pusitivu è motivatu. Ùn vi sentite micca delusi à l'iniziu chì a perdita di pesu hè un prucessu graduale. Cusì, mantenite u to spiritu altu.
Seguitate questi cunsiglii di dieta prima di u matrimoniu è vedrete quantu energicu è fiduciosu vi sentite in poche settimane. Cusì ancu quandu duvete trattà cù l'impetuosa missione di tutti i preparativi per u matrimoniu, stà sanu cù sti cunsiglii di dieta prima di u matrimoniu ùn vi aiuterà micca solu à fà un bellu principiu, ma assicuratevi ancu chì ùn diventiate micca bridezilla o groomzilla!