Cuntenutu
- 12 strategie chjave per trattà cun un coniuge negativu
- 1. Ùn circate micca di cunnesse cù u vostru maritu cù emozioni negative
- 2. Capite è accettate chì ùn site micca incaricatu di l'energia emotiva di u vostru maritu
- 3. Evite accettà ogni tipu di culpa quandu ùn site micca rispunsevule
- 4. Capite e cause radiche di a negatività per mezu di a cumunicazione Aperta
- 5. Impattu di eventi significativi di vita nantu à l'emozioni di u coniuge
- 6. Esse compassionevuli per esse un cumpagnu di supportu
- 7. Travagliate nantu à a vostra autocuscienza
- 8. Ricunnosce chì ùn pudete micca risolve i prublemi di u vostru maritu
- 9. Permettite di sperimentà emozioni pusitive è esse felice
- 10. Ùn ci hè bisognu di ghjudicà u vostru partner
- 11. Pudete travaglià nantu à a vostra intelligenza emotiva è esse maturu
- 12. A terapia pò esse assai utile
- Cunclusione
Ogni matrimoniu vene cù a so bona parte di alti è bassi. Tuttavia, a sfida di trattà cun un coniuge chì hà una mentalità negativa o pessimista pò esse una sfida interamente diversa.
Ancu se ci ponu esse parechje ragioni relative à a salute mentale chì u vostru coniuge pò avè aduttatu o imbibitu una mentalità negativa, hè sempre difficiule di trattà o d'aghjustassi.
Se vulete sapè cumu trattà cun un coniuge negativu, questu articulu pò esse assai utile per voi. Trattà cun negatività o una mentalità negativa da u vostru maritu o moglia pò mette una tensione maiò à un matrimoniu.
Cuminciamu pigliendu qualchi respiru prufondu. Ci hè assai putenziale per girà e cose è mette in opera i modi menzionati in questu articulu
Leghjite è arricchitevi è prutegge u vostru matrimoniu per durallu!
12 strategie chjave per trattà cun un coniuge negativu
Prima, pruvemu à capisce chì per sapè cumu trattà cun un coniuge negativu, avete bisognu di sapè chì puderanu passà per prublemi di salute mentale cum'è depressione o tendenze depressive.
Probabilmente sò impannillati in a so cattiva energia senza mancu capì cumu li impatta è, à u so tornu, affetta a ghjente intornu.
Se pensate chì u vostru matrimoniu pò diventà tossicu per via di tutta a negatività, a probabilità hè chì u vostru maritu o moglia ùn ne sappianu mancu!
Pudete cunsiderà implementà e seguenti 12 strategie per trattà cù u vostru maritu negativu:
1. Ùn circate micca di cunnesse cù u vostru maritu cù emozioni negative
Hè un stintu per assucià emozioni cù i sentimenti di u vostru amatu. Quandu si tratta di u vostru maritu, questu accade ancu più spessu.
Tuttavia, se l'emozioni di u vostru coniuge sò negative, currisponde à i vostri sentimenti cù quelli di u vostru maritu per stabilisce una cunnessione, purtroppu, ùn funziona.
Perchè? Perchè a negatività hè contagiosa!
Sapere cumu trattà cun un coniuge negativu hè u primu passu. Se pruvate à cunnesse cun elli esprimendu emozioni negative, basta à nutre e so emozioni ancu di più.
Dunque, finiscerete per sentite assai abbassatu è arrabbiatu se pruvate à cunnesse riflettendu emozioni. Pudete sentite stressatu, tristu, frustratu, o tutte queste cose inseme!
2. Capite è accettate chì ùn site micca incaricatu di l'energia emotiva di u vostru maritu
Avete bisognu di mette in opera qualchi cunfini sani per pruteggervi da l'energia negativa schiacciante. Limiti sani sò quantunque essenziali per fà una relazione amante, rispettosa è durabile.
Tuttavia, in questa situazione specifica, hè assolutamente imperativu. Benchì u vostru maritu sia u vostru cumpagnu di vita, ùn site micca u tutore di u vostru maritu. Ùn site micca u sistema di regulazione di u vostru maritu!
Se pigliate sta responsabilità, risentirete a necessità di risolve ciò chì ùn va micca cù u vostru maritu. Chì metterà una quantità irragionevuli di pressione nantu à voi. Ùn fate micca cusì per voi stessu. Arricurdatevi chì voi è u vostru maritu site tramindui adulti!
Basta à ricurdassi regolarmente chì ùn pudete micca esse incaricatu di a felicità di u vostru maritu. Ùn funziona micca cusì. Ùn pudete micca mette in periculu a vostra vita per pruvà à riparà a vita d'altru.
3. Evite accettà ogni tipu di culpa quandu ùn site micca rispunsevule
Quandu avete à trattà cun un coniuge negativu, pudete spessu trovassi in situazioni induve u vostru coniuge dirige a negatività versu voi.
Quandu accade, pruvate à u vostru megliu per sculaccià stu sintimu. Ùn ci hè scopu di vindicà cun più negatività o indulge in una festa di pietà per voi stessu.
Pò esse sentitu ingiustu quandu site culpitu di cose chì ùn sò mancu in u vostru cuntrollu. Ma site in cuntrollu di ciò chì sceglite di accettà a culpa.
Quandu vi sentite cum'è responsabile di una situazione, accettatela. Ma sì ùn site micca rispunsevule, ùn duvete micca esse un capricapu per a negatività di u vostru maritu.
4. Capite e cause radiche di a negatività per mezu di a cumunicazione Aperta
Quandu si tratta di capisce cumu trattà cun un coniuge negativu, quant'è impurtante per stabilisce cunfini sani, avete ancu bisognu di apre un canale di cumunicazione cù u vostru coniuge.
In questu modu, pudete sustene u vostru cumpagnu mentre vi prutegge. Posa à pusà cù u vostru maritu o moglia. Inizià una discussione per capisce perchè si sentenu u modu chì si sentenu.
Se tramindui pudete travaglià inseme per aiutà u vostru maritu à navigà in a so strada per identificà alcune di e cause principali di a so mentalità negativa o attitudine, l'insight pò aiutà u vostru cumpagnu.
A fonte di una mentalità negativa pò esse parechje. Pò esse cattivi esperienze zitelline, povera parentalità, incidenti sfurtunati chì u vostru maritu pò avè scontru, ecc.
A maiò parte di u tempu, a ghjente ùn hè mancu cuscente di perchè sò cum'è sò. Dunque, qualchì insight li pò aiutà.
5. Impattu di eventi significativi di vita nantu à l'emozioni di u coniuge
Cumu l'accennatu prima, una mentalità negativa o attitudine pò esse attribuita à esperienze di vita passata.
Avvenimenti vitali significativi ponu avè un impattu enorme nantu à a capacità di un individuu di regulà e so emozioni. Cusì, pudete pusà è pensà à qualsiasi incidente significativu, in particulare quelli chì si sò accaduti recentemente in a vita di u vostru maritu.
U vostru maritu hà di colpu affrontatu u disimpiegu? Anu persu un amatu? Anu avutu una cascata cù qualchissia chì eranu vicinu? U vostru coniuge hè fisicamente sanu?
Risponde à queste dumande da sè è dumandate à u vostru maritu di risponde à queste dumande. Questu hè imperativu per amparà à trattà cun un coniuge negativu.
6. Esse compassionevuli per esse un cumpagnu di supportu
Quandu site maritatu cù una persona, hè impurtante esse di sustegnu. Hè impurtante di sustene li è esse cun elli attraversu e fasi felici è difficili di a so vita.
A cumpassione hè un ottimu modu per sprimà u vostru amore è aiutà una persona negativa. Allora, cumu si pò esse compassionevuli senza esse pigliatu in l'attitudine negativa di u vostru maritu?
Per fà questu, avete bisognu di capisce chì l'empatia è a cumpassione sò cuncetti diversi. Se cuminciate à empatizza cù una persona assai negativa, i limiti emotivi sani ùn esisteranu.
Quandu site compassionevule, sceglite di cunvalidà cumu si sentenu senza mettevi in a tensione di sente in realtà ciò chì sente u vostru maritu.
Cusì sia un ascoltatore compassionevule.
Scuprite stu rapidu video per uttene alcuni consiglii nantu à cume aiutà u vostru omologu negativu:
7. Travagliate nantu à a vostra autocuscienza
Ogni individuu in questu mondu vene cù a so propria parte di bagaglii.
Ma uttene chiarezza nantu à voi stessi per mezu di a cunniscenza di sè vi pò aiutà à pruteggevi. Quandu site autocosciente, pudete capisce chiaramente u vostru locu di cuntrollu.
Pudete capisce i vostri propii trigger è, dunque, stabilisce cunfini per voi stessi quandu campate cun un coniuge negativu. U travagliu nantu à a vostra autocuscienza pò aiutà a pruteggervi da a negatività in u matrimoniu.
8. Ricunnosce chì ùn pudete micca risolve i prublemi di u vostru maritu
Cum'è l'accennatu prima, i cunfini sò imperativi per trattà l'attitudine negativa di una moglia.
Una grande parte di avè cunfini emotivi in postu hè di accettà chì ùn sarete micca quellu chì vene cun soluzioni novelle per a turbulenza emotiva di u vostru maritu.
Una parte impurtante di cumu trattà cun un coniuge negativu hè sapendu chì quandu e persone anu una attitudine negativa, volenu un cumpagnu di comprensione. Micca un risolvitore di prublemi.
Probabilmente, u vostru maritu vole solu chì l'aghju capitu.
9. Permettite di sperimentà emozioni pusitive è esse felice
Avà solu perchè site in una relazione negativa ùn significa micca chì ùn merite micca di sperimentà a felicità.
Hè interamente pussibule per voi di esse preoccupatu è di curà a vostra coniuge mentre stai pusitivu è felice.
Impegnatevi in attività è cose chì vi portanu gioia.
10. Ùn ci hè bisognu di ghjudicà u vostru partner
Una mentalità ghjudiziaria hè contraproduenti quandu si tratta di sapè cumu trattà cù u coniuge negativu.
Una attitudine ghjudiziaria versu l'emozionalità negativa di u vostru maritu pò simpliciamente riprende. A cosa hè, pudete esse sottu l'impressione chì sapete ciò chì hè megliu per u vostru maritu, ma ùn hè micca a situazione!
Quandu diventate ghjudiziu, pudete ancu imbibisce una mentalità negativa! Hè perchè sarete chjappu à assiste à ciò chì pensate chì hè sbagliatu cù u vostru maritu o moglia.
11. Pudete travaglià nantu à a vostra intelligenza emotiva è esse maturu
Ancu se l'intelligenza emotiva hè una parte di u travagliu nantu à a vostra autocuscienza, hà bisognu di una attenzione speciale.
Perchè? Perchè u vostru prublema principale tratta di l'emozioni negative di u vostru maritu.
Dunque, se site ben cunnisciutu di cumu vi sentite, cume esprimete in modo adeguatu i vostri sentimenti, cumu leghje a stanza è reagisce in modo adeguatu, ùn sarete micca solu prutettori, pudete ancu esse in una situazione per influenzà indirettamente u vostru maritu per travaglià nantu à ellu stessu.
12. A terapia pò esse assai utile
Unu di i modi più efficaci per trattà cun un pessimista puderia esse incuraghjuli à optà per un'intervenzione prufessiunale.
U valore di una prospettiva imparziale è prufessiunale di negatività in a relazione hè estremamente benefica.
A terapia ùn hè micca solu una opzione fattibile per u vostru maritu, pò ancu aiutà. Se vulete sapè cumu trattà cun un coniuge negativu, pudete prenotà un appuntamentu cù un prufessiunale di salute mentale per voi stessu!
Una altra grande opzione hè di andà per a terapia di coppia. In questu modu, tramindui amparerete à affruntà a negatività è travaglià nantu à voi stessi è a relazione in cullaburazione.
Cunclusione
Avà chì sapete cumu trattà cun un coniuge negativu, pudete cumincià à implementà queste strategie per pruteggevi è salvà u vostru matrimoniu. Ci cridite o micca, ste strategie funzionanu!