Cuntenutu
- 1. Metti i bichjeri di u cumpagnu per capì cumu percepenu u mondu
- 2. Mantene e fruntiere sane
- 3. Focus nantu à u vostru propiu cambiamentu
- 4. Avè un largu sistema di sustegnu
- 5. Dimustrà apprezzamentu invece di piglià li per scuntentu
- 6. Lotta più intelligente è lotta ghjusta
- 7. Parlate à tempu
Custruisce è mantene una relazione sana pò piglià u travagliu è esse abbastanza sfida. Per furtuna, una relazione pò sviluppà è cresce finchè i dui partenarii sò disposti à travaglià. Questu hè veru ancu se l'iniziu di a relazione hè stata accidentata. Dunque, ùn mette micca e cose bè à u principiu ùn hè micca insuperabile.
Per chì a relazione funziona, i dui partenarii anu bisognu di fà investimenti continui cù u tempu per mantene è migliurà a so relazione. E risposte à "cumu mantene una relazione sana" puderia differisce significativamente da una coppia à l'altra. Ùn ci hè micca una ricetta universale chì ùn ci hè micca duie coppie chì sò listesse. Tuttavia, alcuni consiglii ponu esse d'aiutu per a maggior parte di i partenarii chì amparanu à mantene una relazione sana.
1. Metti i bichjeri di u cumpagnu per capì cumu percepenu u mondu
U sbagliu fatale chì noi, cum'è umani, pudemu fà hè di suppone invece di verificà. Pensemu chì solu perchè pensemu à un certu tema in un modu l'altru u vede u listessu. Pruvate à ramintà quante volte avete dettu "Piglia mi per esempiu? Averia fattu di manera diversa ". Ancu se questu hè veru, ùn site micca in una relazione cun voi stessi è l'altra persona chì site cun un prucessu di pensamentu diversu è una visione di u mondu. E so azzioni partenu da a so prospettiva di u prublema è di a vita stessa.
Basatu nantu à e nostre esperienze precedenti cù u mondu è e persone, mudificemu e nostre assunzioni di conseguenza. Per esempiu, se avessimu una situazione induve eramu stati traditi, simu prubabilmente pruvati à esercità un cuntrollu per prevene un feritu analogu. Senza una tale sperienza, pudemu esse più aperti versu l'altri.
I nostri penseri guidanu u nostru comportamentu, è sò sviluppati basati nantu à a nostra vita finu à avà. Dunque, ci hè una probabilità significativa chì u vostru cumpagnu vede e cose in un modu diversu da voi, postu chì a so esperienza di vita era diversa.
Dunque, u primu è primu cunsigliu hè di pruvà i so scarpi per a dimensione è verificà cumu si sente.
Sia cum'ella sia, capisce ùn significa micca cunfurmassi. Si tratta di capì ciò chì qualcosa significa per u nostru cumpagnu, di ùn comportassi micca cum'elli ci aspettavanu o cume agirianu.
2. Mantene e fruntiere sane
I partenarii devenu esse capaci di cumprumette è tollerà alcune di l'azzioni chì ùn li piacenu micca in l'altru. Tuttavia, quelli ùn devenu micca esse quelli chì trovanu cruciale per stà in una relazione in generale. Inoltre, ùn devenu aspettà chè l'altru di cumprumette nantu à quelli elementi chì ùn sò micca parte di a so identità è viceversa.
Modificà u vostru cumpagnu per adattallu à e vostre aspettative farà solu chì u vostru cumpagnu sia infelice è eventualmente ancu voi.
Per principianti, ùn li rispetterete micca postu chì agiscenu cum'è argilla chì vi permette di rifurmalli cum'è vulete. Un cumprumissu hè necessariu per una relazione per u travagliu, ma i dui partenarii ùn devenu micca tollerà alcuna richiesta di cambiamentu d'identità.
3. Focus nantu à u vostru propiu cambiamentu
Un amicu meu una volta m'hà dettu ch'ellu ùn rispundia micca à e richieste di e fidanzate nantu à e cose ch'elli volenu ch'ellu cambiessi. In e so parolle: "Sì facciu diventu qualcunu altru è ùn sò più a persona di cui si sò innamurati è mi lasciaranu". Ancu s'ellu puderia esse eccessivamente rigidu, pudemu accettà ch'ellu face un puntu intrigante.
Puderemu argumentà chì u megliu hè di truvà una persona chì ùn abbia bisognu di cambià e cose fondamentali chì ci rendenu quellu chì simu, ancu se un livellu di regolazione hè necessariu per ogni relazione. Tuttavia, duvemu esse bè cù qualsiasi cambiamentu chì femu nantu à noi è quessi ùn devenu micca esse caratteristiche chì ci definiscenu. Per questa ragione, una strada sicura da piglià hè di cuncentrazione nantu à sè stessu è u vostru propiu cambiamentu.
Una volta chì alterate u vostru cumpurtamentu, u vostru cumpagnu duverà aghjustà ancu u so. In questu modu, pudete realizà u cambiamentu chì vulete vede in u cumpurtamentu di l'altru, ma avete focalizatu nantu à ciò chì pudete cuntrullà - e vostre azzioni.
Cusì evitate di dumandà à u vostru cumpagnu di fà cambiamenti significativi è di dirige u vostru sforzu in qualcosa chì pudete di sicuru migliurà - u vostru cumpurtamentu.
4. Avè un largu sistema di sustegnu
Andate di manera costante à u vostru cumpagnu per suddisfà e vostre necessità di cunfortu, divertimentu, sessu, ecc.? Sò l'unica persona chì sparte tristezza, preoccupazione è felicità cun? Se a vostra risposta hè "iè", puderete cunsiderà allargà u vostru circondu suciale.
Una sola persona ùn pò è ùn deve esse u solu fornitore per i nostri bisogni.
Ancu cusì, ci sò qualchi bisogni chì duvemu fidassi solu nantu à u nostru cumpagnu per cume u sessu. Questu hè veru solu per alcune relazioni, però, è ùn va micca per relazioni aperte in cui i partenarii sò d'accordu per datà parechje persone in u stessu tempu.
Perchè vulemu avè un circulu suciale più largu se u nostru cumpagnu hè eccellente in furnisce ciò chì avemu bisognu? Ci deve esse amichi chì ponu esse quì per noi quandu u nostru cumpagnu hè incapace. Nuddu pò esse quì per noi SEMPRE. Puderanu pruvà, ma in casu ch'elli ùn ponu micca, duvete esse capace di vultà versu un'altra persona invece di pruvà à stortalla per u vostru cumpagnu.
5. Dimustrà apprezzamentu invece di piglià li per scuntentu
Fighjemu bè - nunda hè fattu per durà per sempre è tuttu hà bisognu di mantenimentu. Una casa senza gestione si sfonderà dopu qualchì annu. Si pò discute, una casa puderia esse riparata di sicuru. Mentre questu puderia esse precisu, l'investimentu necessariu per e riparazioni puderia esse significativamente più altu di quellu necessariu per a manutenzione di rutina. Senza parlà di a trascuranza puderia rende la dannighjata senza riparazione. Puderiamu dì chì listessu va per e relazioni.
Esprimi l'apprezzamentu à u to cumpagnu u più spessu pussibule. Parlemu di azzioni intime è chjuche cum'è colazione in lettu, preparendu una sorpresa romantica o cumprendu i so dolci preferiti. Falla cume è quandu pudete, ma hè ancu impurtante di fà lu u più spessu chì pudete. D'altra parte, ci saranu momenti in cui site semplicemente troppu stancu o stressatu per fighjà nantu à l'altru. Mentre questu hè normale, questi periodi ùn devenu micca durà troppu. Chì hè cunsideratu troppu longu? Questu dipende da voi, u vostru cumpagnu è a vostra cumunicazione. Cumunicà chì ci hè qualcosa chì cunsuma a vostra energia è fucalizza luntanu, puderia aiutà li à esse più pazienti è dà u supportu necessariu.
6. Lotta più intelligente è lotta ghjusta
Per esse onesto, ci seranu lotte. Nisuna relazione hè propensa à questu. Alcuni saranu di più è altri menu periculosi per a relazione. Se vi permettite di insultà u vostru cumpagnu è di parlà per rabbia, site inevitabilmente in periculu a relazione. Questu li ferirà è ancu se puderete vulete ripiglià queste parole più tardi, ùn puderete micca.
O sinnò, luttate più intelligente fendu "pausa di lotta" quandu si nota chì site per dì qualcosa chì vi pentirete.
Aduprate stu tempu per chjamà u vostru amicu è sfugliate prima di turnà à parlà cù u vostru cumpagnu. Questu hè ancu unu di i motivi per i quali duvete avè altre persone chì pudete contà nantu à chì pò calmà quandu si batte cù u vostru cumpagnu.
Un cunsigliu cruciale nantu à cumu mantene una relazione sana hè di ricurdà - site voi dui contr'à u mondu, micca unu contr'à l'altru.
Hè più significativu cà a relazione sopravvive cà per unu di voi per avè ragione.
7. Parlate à tempu
Quandu avete qualcosa da dì, duvete truvà tempu è locu adeguati per cumunicallu.
Vulè lu luntanu mentre u lascia fà cresce ùn hè micca una strategia ottima.
Invece di aghjunghje greve, cumunicate perchè u vostru cumpagnu ùn puderebbe mancu sapè chì facenu qualcosa di male. Puderanu esse disposti à cumprumette è cambià per migliurà a situazione. Inoltre, quandu parlate dopu settimane o mesi, u vostru cumpagnu si senterà cecu è probabilmente ùn serà micca capace di ricurdassi è "difendesi". Facendu ciò li negate a pussibilità di spiegà perchè qualcosa accade mentre sta accadendu è di correggerlo prima di cumincià à esse veramente infastiditu.