Cuntenutu
- Truvà un terapeuta hè assai simile à truvà un impiegu
- Duvete sente cunfortu è supportatu
- I terapeuti cumpetenti ùn anu micca preferiti o sceglienu i lati
- Cerca un altru terapeuta
Truvà u terapeuta giustu ùn hè micca solu impurtante, hè in realtà u cuntributore più impurtante per avè una sperienza terapeutica di successu.Tutte e ricerche chì aghju scontru affirmanu abbastanza chjaramente chì a caratteristica più significativa nantu à u terapeuta giustu hè ciò chì chjamemu "alleanza terapeutica", cunnisciuta ancu cum'è "rapport" o simpliciamente cumu si cunnette cù u vostru terapeuta. Questa cunnessione supera assai l'altri fattori cum'è u livellu di furmazione di u terapeuta o u stilu di terapia impiegata.
Truvà un terapeuta hè assai simile à truvà un impiegu
Duvete prima avè una sessione iniziale, chì in certi modi hè cum'è un'intervista. Parlate cù u terapeuta, spartite i vostri prublemi, è vedite cumu "cliccate" cun elli. A volte pò piglià uni pochi di sessioni per stallassi veramente cun un novu terapeuta, è va bè, ma se avete una esperienza iniziale di messa in opera o se ùn vi sentite micca comodi o sicuri di parlà cun elli, allora hè u vostru signale per cunsidereghja l'intervista un fiascu è cuntinuvà à circà un terapeuta chì vi cunvene.
Duvete sente cunfortu è supportatu
U vostru tempu in l'uffiziu di u terapeuta deve esse cunfortu, incuraghjente, è soprattuttu, sentiti sicuru. Se ùn vi sentite micca sicuri è supportati, avrete difficoltà à sparte i vostri penseri è sentimenti interiori, chì hè naturalmente assolutamente obbligatoriu per risultati di successu. Hè questu cunfortu è capacità di cumunicà liberamente ciò chì rende tali alleanze terapeutiche altamente compatibili cusì riesciute.
Per e coppie, sta situazione pò esse più cumplicata. Pò dassi chì una persona senti una forte cunnessione cù un terapeuta, ma l'altru cumpagnu ùn la faci micca. O un cumpagnu pò sente chì u terapeuta favurisce una persona sopra l'altra, o hè "da l'altra parte". Eccettu in casi di abusi evidenti o altre azzioni maliziosi, questu hè raramente u casu.
I terapeuti cumpetenti ùn anu micca preferiti o sceglienu i lati
A nostra obiettività hè una di e cose più preziose chì portemu à l'esperienza di terapia. Tuttavia, stu tipu di sentimenti, se micca trattatu, sò prubabili di esse fatali per ogni possibilità di successu. Se pensate chì u vostru terapeuta si stende in modu ingiustu cù u vostru cumpagnu, o se vi sentite "cullati", hè qualcosa da trattà immediatamente cù u terapeuta. Di novu, qualsiasi terapeuta competente serà capace di trattà sta preoccupazione è speremu di dimustrà a so mancanza di pregiudiziu per a soddisfazione di tutti.
I terapeuti varienu assai in u so stile, a so personalità è u tippu di terapia chì impieganu. Questu hè chjamatu a so "orientazione teorica", è significa solu chì teorie di a psiculugia umana è di u cumpurtamentu chì abbraccianu è tendenu à aduprà cù i so clienti. Hè menu cumunu in i tempi muderni truvà persone chì sò stretti aderenti di una teoria particulare. A maiò parte di i terapeuti utilizanu avà una varietà di quadri teorichi, basati annantu à u cliente, i so bisogni, è ciò chì pare funzionà u megliu. È, in a maiò parte di i casi, voi cum'è un laicu avarete assai pocu interessu in quellu quadru teoricu, vulete solu truvà ciò chì funziona per voi!
Cerca un altru terapeuta
Se andate à un terapeuta parechje volte, è ùn site micca solu cliccendu cun elli, pudete vulete pensà à circà una nova. I terapeuti competenti ricunnoscenu chì ùn cliccheranu micca cun tutti, è ùn si offenderanu micca à voi cercendu una persona più adatta. In parechji casi, pudete ancu dumandà à u vostru terapeuta un riferimentu.
Se u vostru terapeuta hè arrabbiatu o arrabbiatu chì vulete cercà un altru terapeuta, allora hè un bon indicatore chì fate a scelta bona in partenza. Per esempiu, sò fieru di creà una relazione forte cù novi clienti assai rapidamente. Hè, in fattu, una di e cose nantu à e quali sò spessu cumplementata. Tuttavia, questu ùn significa micca chì ogni novu cliente mi ama. Alcune persone ùn cliccanu micca cun mè, è devu esse dispostu à capisce è accettà quellu. Dumandu sempre à a fine di una sessione iniziale se a persona hè còmuda di parlà cun mè, è s'ella hè interessata à vultà per un'altra visita. Conduce e mo sessioni in un modu assai informale, di cunversazione, amichevule è familiare. Se un clientele potenziale hà una forte preferenza per un tippu d'interazione formale, istruttivu è sterile, allora ùn saraghju micca una bona misura per elli, è li incuraghju à truvà qualcunu più adattatu à i so bisogni.
Per riassume, truvà u dirittu "in forma" cun un terapeuta hè l'aspettu u più cruciale di a vostra scelta per andà in terapia. Ùn importa micca se u terapeuta sia femina o maschile, più ghjovanu o più vechju, un Maestru o un Ph.D. o un M.D., in pratica privata o in una agenzia o istituzione. Ùn importa chè chì siate cunfortu cun elli, è chì sentite quellu ligame necessariu cun elli induve puderete aperte cun fiducia è sparte voi cumpletamente.
QUÈ hè a via di u successu!