Cuntenutu
- I trè apprendimenti principali di u studiu
- 1. Esse cunnessu socialmente hè assai impurtante
- 2. A qualità di e relazioni importa
- 3. Una bona relazione prutege a nostra mente
Chì hè a fonte di a vera felicità? Filusofi, scentifichi, psiculoghi è spiritualisti anu cercatu a risposta à sta dumanda dapoi innumerevoli anni. Dopu à dumandà sta dumanda à a ghjente urdinaria, a maiò parte di elli hà dichjaratu chì hè a ricchezza, a fama è a ricunniscenza chì li ponu rende felici. Ma tutti i ricchi è famosi ponu esse chjamati felici? A psiculugia umana hè cusì cumplessa chì noi stessi ùn simu stati capace di discernisce ciò chì pò rende veramente felici.
Dunque, un studiu hè statu cunduttu da a Scola Medica di Harvard nantu à i so 268 studenti di seconda annata durante l'anni 1939-1944 è un gruppu di adolescenti di u quartieru u più poveru di Boston. U scopu era di documentà a so vita sana è di determinà ciò chì li rende felici. Sò passati 75 anni da quandu u studiu hà iniziatu è hè sempre in corso. 60 di i so 724 participanti tutali sò sempre vivi è sò principalmente in i so 90 anni.
U studiu hà rivelatu chì ùn sò micca soldi o fama ma boni rapporti chì ponu davveru cuntentezza.
Micca solu què, i participanti chì avianu boni relazioni eranu relativamente più sani tutta a so vita di quelli chì ùn l'anu micca.
In questu video Robert Waldinger, psicologu di Harvard è Gran direttore di studiu parla di i 75 anni di u studiu è e so rivelazioni.
I trè apprendimenti principali di u studiu
1. Esse cunnessu socialmente hè assai impurtante
A solitudine pò letteralmente rende malatu. Detene l'aspettativa di vita di una persona è pò avè effetti avversi nantu à a so salute. Dunque hè assai impurtante di custruisce relazioni è di stà cunnessi socialmente à e persone.
2. A qualità di e relazioni importa
Avè numerose relazioni ùn hè micca a chjave per una vita felice è sana. U tipu di ligame chì sparte è a prufundità di a relazione hè ciò chì conta. I participanti à u studiu chì eranu in matrimonii caldi è amatori campanu / campavanu una vita più sana è felice. In cuntrastu quelli chì anu avutu cunflitti è argumenti costanti in u so matrimoniu anu purtatu una vita infelice è a so salute ùn hè ancu andata troppu bè.
3. Una bona relazione prutege a nostra mente
L'effetti pusitivi di e boni relazioni ùn sò micca limitati à a felicità è a salute. E boni relazioni prutegenu ancu a nostra mente. I participanti chì eranu stati boni è affidabili relazioni anu mostratu chì i so cervelli sò stati più netti più di più quelli chì eranu stati soli o eranu in relazioni cattivi.
À a fine Robert Waldinger enfatizeghja profondamente nantu à l'impurtanza di e boni relazioni è cunsiglia-
- Per ghjunghje à i so cari è risolve i cunflitti
- Per fà qualcosa di speciale inseme
- Per svià u tempu da i social media à e persone vicine à voi