Cuntenutu
- U vostru modu di vita hè cambiatu dramaticamente
- I vostri ormoni sò ancu implicati
- E vostre priorità sò diverse avà
- E vostre abitudine alimentarie sò cambiate
U suggerimentu di pruvà torna u to vestitu di nozze, solu per divertisce, vi face ride di manera isterica?
Quandu fighjate quellu vestitu squisitu appesu in u vostru armariu, ùn si pò guasi crede chì solu sei mesi fà stavate scivulendu in a navata, parendu cum'è una reale. È in quantu à u smoking di u maritu, ùn puderebbe mancu esse capace di chjude u zipper.
L'ingrossu di pesu dopu à u matrimoniu ùn hè micca raru.
Ié, tristi ma veri, parechje coppie appena sposate parenu impacchettassi, è senza capì cumu accade, di colpu si ritrovanu assai più pesanti di quelli chì eranu u ghjornu di u matrimoniu.
Questu articulu hà da sparte i motivi chì causanu l'aumento di pesu dopu à u matrimoniu, alcuni penseri per aiutavvi à cumincià à focalizassi nantu à cume si pò mirà à a forma fisica dopu u matrimoniu, piuttostu chè à a grassu dopu à u matrimoniu.
Esse cuscenti di e ragioni di l'aumentu di pesu dopu à u matrimoniu hè un bon puntu di partenza chì aiuta à purtà capiscitura, è da quì, pudete pensà à u vostru pianu d'azione.
Alcune di e ragioni principali per l'aumento di pesu dopu u matrimoniu sò i seguenti:
U vostru modu di vita hè cambiatu dramaticamente
U matrimoniu hè probabilmente unu di i passi più radicali è cambianti di vita chì pudete fà.
Ancu se per a maggior parte di e coppie si tratta di un passu gioiosu è eccitante, ne deriva quantunque in enormi aggiustamenti chì devenu esse fatti da entrambe e so parti.
Ancu se site preparatu voi stessi per mesi, o ancu anni prima, una volta chì site in realtà sposatu pudete truvà qualchì sorpresa chì vi aspetta.
Pò piglià qualchì abitudine per avè u vostru sposu cun voi tuttu u tempu è fà tuttu inseme.
Ancu quandu site apartu, avete sempre bisognu di cunsiderà u vostru coniuge è cunsultallu nantu à qualsiasi decisione chì pò esce.
Quandu duie vite individuali si fondenu in una sola, ci sò innumerevoli dumande è cunversazioni da fà, da a gestione di e finanze à l'iniziu di una famiglia, o induve passà e vacanze è ancu induve campà è travaglià.
Un cambiamentu cusì drammaticu in u stilu di vita pò daveru esse riflessu in un cambiamentu in u nostru aspettu è specificamente a perdita di pesu o guadagnà, ma di solitu l'ultimu.
I vostri ormoni sò ancu implicati
Quandu si tratta di coppie innamurate, ci hè un cambiamentu emotivu significativu chì si face trà l'emozione iniziale di e date è dopu l'attaccamentu prufondu di u matrimoniu.
Stu cambiamentu affetta a chimica di u cervellu in un modu chì sò produtti diversi ormoni durante ogni fase.
U primu flush di appuntamentu è di innamurà produce dopamina chì vi dà energia aghjunta è vi aiuta à stà attivu, mentre chì a seconda tappa di l'impegnu stabilitu chì vene generalmente dopu u matrimoniu produce più ossitocina.
Questi cambiamenti ormonali post-matrimoniu ponu esse implicati in una certa misura in l'aumento di pesu dopu u matrimoniu, ma di solitu, ci sò ancu parechji altri fattori da cunsiderà dinò.
Per e donne, luttendu cù tuttu u diluviu di i cambiamenti di u corpu chì stanu sperimentendu post-matrimoniu, sarebbe utile uttene una visione di i cambiamenti di u corpu femminile dopu u matrimoniu.
E vostre priorità sò diverse avà
Nanzu à u matrimoniu avete avutu solu sè stessu per pensà; pudete fà ciò chì ti piace quandu ti piace, manghjà u tippu di alimenti chì vulete è elaburà a vostra rutina è u calendariu di esercitazione senza disturbà.
Avà tuttu hè cambiatu, da a vostra scelta gioiosa di sicuru!
Avà cunsiderate u vostru altru significativu prima è vi truvate lascià andà e vostre scelte in larga misura. Dopu tuttu, chì vole andà per una corsa matinata quandu puderete esse cuglitu in u lettu cù u vostru maritu?
Puderete avè guardatu religiosamente a vostra dieta dapoi mesi prima di u ghjornu di u matrimoniu, è avà cù tuttu quellu stress daretu à voi, sentite chì pudete permette di rilassatevi un pocu è lasciate andà e cose.
Avà chì site maritatu, perchè inchietassi?
E vostre priorità sò diverse avà, è puderia significà chì stà slim è trim ùn hè più cusì altu nantu à a vostra lista di priorità cum'è prima. U guadagnu di pesu dopu à u matrimoniu cresce nantu à e coppie insospettate senza chì ne anu ancu capitu.
E vostre abitudine alimentarie sò cambiate
Invece di cucinà (o riscaldà) per voi stessi, avà avete una nova casa è una nova cucina in cui cucinà pasti eccitanti per u vostru maritu.
Dapoi anni u vostru corpu hè abituatu à un certu modu di manghjà u tipu di cibi chì manghjate di solitu. Ora pudete cumincià à introduce diversi alimenti mentre cuminciate à incorporà i preferiti di u vostru maritu.
E dimensioni di e porzioni ponu ancu esse striscianti cume u maritu è a moglia spessu volenu sparte è avè tuttu uguale. Sfortunatamente, hè un fattu tristu chì l'omi anu generalmente un metabolismu più veloce di e donne.
Cusì ponu digerisce dimensioni di porzione più grande senza guadagnà pesu mentre a moglia cumincierà à sente l'effettu di rinfurzà in i so panni s'ella currisponde à e so dimensioni di porzione.
E coppie appena sposate ponu ancu tende à manghjà di più, godendu ristoranti è ristoranti chì, naturalmente, hè contraproduente se cercate di evità l'aumento di pesu dopu u matrimoniu. Questu risponde à a quistione, "perchè a ghjente si ingrassa dopu u matrimoniu?"
A parolla finale nantu à u matrimoniu è l'aumentu di pesu
Sì sti punti vi sembranu tutti familiari, è vi dumandate cumu perde pesu dopu u matrimoniu, allora forse hè ora di pusà inseme è pensà à alcuni cambiamenti di stile di vita intenzionale chì pudete fà.
Avà chì truvate i vostri pedi in coppia è sapete perchè a ghjente guadagna pisu dopu u matrimoniu, seria un ottimu scopu di mira inseme. Pudete aiutà l'altru à ottene a vittoria è a soddisfazione di ghjunghje è mantene u vostru pesu ideale.
Pigliate una visione d'insieme di e ragioni chì anu cuntribuitu à l'aumento di pesu dopu à u matrimoniu, è venite cun un pianu per centrà e vostre attività, inseme o individualmente, intornu à a perdita di pesu.
Guadagnà pesu dopu à u matrimoniu ùn deve esse una inevitabilità per alcuna coppia.
S'ellu si tratta di guadagnà u pesu femminile prima è dopu o di l'omi chì si ingrassanu dopu à u matrimoniu, di fà eserciziu è di aderisce à abitudini alimentari sane, accantu à queste idee di perdita di pesu per e coppie ponu aiutà à ritruvassi nantu à a pista.
Pensate chì avete ancu bisognu di qualchì ispirazione per lampà quelle pesante sterline chì avete guadagnatu dopu u matrimoniu?
Fighjate queste foto ispiratrici di e coppie prima è dopu a perdita di pesu. Vulianu cambià u so sguardu è girà tutta a cosa in capu!
Cù un cumpagnu di sustegnu à fiancu à voi, intraprende un viaghju di perdita di pesu diventa assai più faciule.
Scopu di diventà in forma è in bona salute, dunque ùn site più un cuntrastu accanitu cù i vostri omologhi singuli chì vantanu di una cintura trimata è di abs di lavagna.