Cuntenutu
- Eccu un breve riassuntu di a trama "Bio-Dome"
- 1. Creà una atmosfera di empatia è di comprensione piuttostu chè di ghjudiziu
- 2. Stà à sente per capì, micca à reagisce. State à sente, micca à risponde
- 3. Ùn mutate micca
- 4. Esse autenticu
- 5. Cunnosce i vostri trigger è ferite core
A maggior parte di i mo clienti sà chì tendu à aduprà analogie casuale, qualchì volta sciocche è riferenze per aiutà à guidà i mo punti in casa in terapia. Eiu, per unu, sò un studiente visuale perciò avè una sorta di allegoria di cunnessione rende assai più probabile chì applicu u sughjettu in manu. Dunque, pocu fà in una sessione di coppia, aghju avutu à ride di me stessu quandu aghju riferitu u filmu, "Bio Dome" per spiegà l'impurtanza di a sicurità è di a sicurità in un matrimoniu. Se ùn vi n'arricurdate micca, "Bio Dome" era u filmu di u 1996 cù Pauly Shore è Stephen Baldwin. Era un filmu ridiculu induve in qualchì modu dui amichi si stanu chjosi in una cupola sperimentale è sò furzati à sopravvivere senza cuntattu fora per un annu. Sona eccitante, nò? Fan o micca, furnisce un bellu esempiu per aiutaci à capisce u valore di favurizà a sicurezza in un matrimoniu in modu chì possa prosperà pienu.
Eccu un breve riassuntu di a trama "Bio-Dome"
Una squadra di scienziati creanu un ecosistema in pienu funziunamentu chì hè à tempu sicuru è separatu da u mondu esternu. Fornisce un ambiente lussureggiante custituitu da tutti i bisogni di basa; vale à dì, finu à chì i dui persunagi principali cummencinu à infiltrassi è arruvinà u bellu ecosistema è sianu custretti à affruntà u so cumpurtamentu temerariu per salvà u Bio-Cupola. Allora, cumu si cunnessa à u matrimoniu? Stranamente, fornisce un quadru di ciò chì duvemu sperà di uttene è uttene cù i nostri sposi.
Vidite, unu di i bisogni fundamentali di un matrimoniu sano hè un sensu di sicurezza è di sicurezza. Sicurezza chì significa chì sapemu chì a nostra persona hà da attaccà da noi per mezu di grossu è magru. Sicurezza chì significa chì a nostra persona ùn anderà micca quandu e cose diventanu dure. Sicurità chì significa chì a nostra persona s'hè impegnata à amà ci in tempi belli è cattivi, in ghjorni belli è ghjorni brutti, in malatie è in salute, quandu facemu errori o dicemu a cosa sbagliata. Sicurezza chì significa chì sapemu chì i dui sposi sò in questu "per-ev-er" (Sì - un altru film di l'annu 90 per voi! "The Sandlot").
Sicurezza chì significa chì pudemu esse pienu autentichi cù a nostra persona. Sicurezza chì significa chì ùn duvemu micca piattà o ghjucà i ghjochi. Sicurezza chì significa chì pudemu esse amabilmente onesti è ùn duvemu micca teme cunversazioni difficiuli. Sicurezza chì significa chì sentimu a libertà di ammette i nostri difetti è di detene li senza cambià di colpa o difesa.
È cum'è u Bio-Dome, quandu a sicurità è a sicurità esistenu in un matrimoniu, furniscenu un picculu rifugiu felice induve i dui di voi possu esiste inseme senza paura, senza sottotestu, senza tensione o camminendu nantu à i casci d'ove. Sembra idilliacu ma purtroppu a maggior parte di noi luttemu per creà stu tipu di sicurezza è di sicurezza in i nostri matrimonii per via di a nostra fiertà è insicurità. Eccu dunque uni pochi di cunsiglii nantu à a manera di coglie un ambiente chì vi permetterà à voi è à u vostru maritu di campà in u vostru propiu "Bio-Dome":
1. Creà una atmosfera di empatia è di comprensione piuttostu chè di ghjudiziu
Se u vostru coniuge hà avutu una ghjurnata dura à u travagliu, compite cun elli invece di offre soluzioni. Se u vostru coniuge vi esprime sentimenti, evitate di pruvà à dissuadeli di quelle emozioni è validate invece. Se u vostru coniuge faci qualcosa di diversu chè voi chì ùn hè micca un veru "giustu o sbagliatu", date li a libertà di operà senza lancià u vostru ghjudiziu basatu annantu à e preferenze persunale.
2. Stà à sente per capì, micca à reagisce. State à sente, micca à risponde
Tanti di i mo clienti cumincianu una cunversazione cun gentilezza è cun boni intenzioni, ma prestu si piglianu prestu in un ghjocu di ping-pong di difesa è deviazione. Invece di assorbe ciò chì dice u so cumpagnu, neganu o refutanu, è a conversazione implode rapidamente finu à chì i dui partenarii si sentenu stanchi è incompresi. Stu mudellu face u cunfrontu pocu attraente è e coppie anu da amparà à evità temi difficiuli solu per mantene a pace. Allora a prossima volta u vostru cumpagnu porta qualcosa à u tavulinu, pruvate à capì, pruvate à mette vi in i so scarpi, circate di ricurdà chì a so realità hè vera per elli, ancu sè ùn site micca d'accordu. Validà. Fate e dumande. Ammette a colpa.
3. Ùn mutate micca
Ciò chì vogliu dì cun questu hè ùn andà in ogni locu. U mumentu chì a securità hè scossa hè u mumentu chì e cose cumincianu à sfondassi in un matrimoniu. Per securità, ùn vogliu micca dì finanziaria o autovalutazione. Ciò chì vogliu dì hè una sicurezza chì entrambi i coniugi anu acquistatu cumpletamente. Ciò significa chì ùn andate micca in una lotta, a menu chì ùn siate d'accordu per piglià un time-out. Questu significa micca aduprà a parolla "divorziu" quandu e cose sò riscaldate. Questu significa micca caccià a vostra banda di nozze quandu site ferite (è per piacè ùn lanciate micca ancu à l'altra persona). Per uttene a sicurezza, duvete sapè chì a vostra persona ùn va in ogni locu. E tutte l'azzioni è e parolle chì indicanu u putenziale di ùn avè micca un futuru inseme formanu crepe in a fundazione chì finiscerà per fà cascà tutta a casa.
4. Esse autenticu
Spessu dicu à e coppie in matrimoniu l'acronimu "BACIU" (Keep It Simple, Stupid). A simplicità in un matrimoniu hè una bella cosa. Immaginate a libertà di ùn avè micca da punta in punta di certi temi. Immaginate a gioia di pudè esse pienamente voi stessi è ùn piattatevi per paura di burla. Immaginate chì u vostru cumpagnu vi dica qualcosa senza chì vi dumandiate s'ellu ci hè un significatu piattu daretu. Mentre date à u vostru cumpagnu a libertà di esse pienu autenticu creendu una atmosfera d'accettazione, hè impurtante per voi di rimuovere ancu tutti i muri chì puderete avè per passà da l'autoconservazione à una vera genuinità.
5. Cunnosce i vostri trigger è ferite core
Tutti avemu ferite - da a nostra zitellina, da e relazioni antiche, è ancu da u nostru matrimoniu attuale. Queste ferite di core, quandu sfruttate, ponu facilmente scatenà noi in modu di lotta, volu o fughje. Sfurtunatamente, a maiò parte di noi ùn cunnosci micca i nostri fattori è si dumandanu cumu una conversazione innocente nantu à e finanze si sia trasformata in una grande lotta nantu à a responsabilità. Hè impurtante per i dui coniugi di aprirsi nantu à quelle zone di insicurezza, autudubitu è dolore. E dopu seguità cù una discussione nantu à chì tippu di cumenti, sguardi, dumande, eccetera puderebbenu scatenà quelli vechji sentimenti à cresce. Di novu, assicuratevi di validà è capisce e ferite di u vostru cumpagnu piuttostu chè di parlallu fora di elli.
Credu di riassumelu, a sicurità è a sicurità accadenu megliu quandu si ricorda di l'umanità chì entra in u matrimoniu. Simu dui esseri imperfetti chì cercanu di fà a vita inseme. Avemu ferite, avemu ego chì sò facilmente contusioni, è avemu in a nostra natura un desideriu di pruteggervi da u dulore. Oghje, pruvate à vede u vostru cumpagnu cum'è umanu.
Sapete chì passanu assai stessi. Sapete chì sò stati brusgiati in u passatu, da voi è da altri. È sapete chì i so sentimenti sò impurtanti è veri è validi - quant'è i vostri sò. Vi sfidu à pusà cun u vostru cumpagnu sta settimana è parlà di modi per creà più sicurezza in u vostru matrimoniu in modo chì voi, cum'è Pauly Shore è Stephen Baldwin, possiate felice ballà, gode è esse voi stessi in a vostra Bio-Cupola di sicurezza chjamata u matrimoniu.