Quandu sò Maritati cù i so Smart Phone

Cuntenutu

• Ricunnoscendu u prublema
• Indirizzu di u Issue
• 1. Aduprate "Dichjarazioni I"
• 2. L'arte di u cumprumissu
• 3. Offre suluzioni
• Truvà un supportu solo

Site maritatu cù u vostru smartphone? O U vostru smartphone vene trà voi è u vostru maritu?

L'avemu tutti vistu. Un coppiu hè surtitu in una data di cena, è ùn ci hè nisuna conversazione chì accade.

Sò seduti di fronte à l'altru, ma tramindui stanu guardendu u picculu schermu nantu à i so smartphone. L'unica volta chì cercanu hè di indirizzà u servitore.

In questu scenariu, ci hè un accordu mutuale per ignurassi unu l'altru. Quandu hè solu un membru di u partenariatu chì mantene un nasu intarratu in u telefunu, l'esperienza hè assai diversa.

Cum'è cù qualsiasi disfunzione di relazione, u prublema si pone quandu e duie parti ùn sò micca nantu à a stessa pagina.

Quandu unu vole una cunnessione intima, è l'altru vole à circà continuamente l'internet, ghjucà nantu à una app, o aghjurnà i media suciali, a relazione soffre.

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Ricunnoscendu u prublema

Oltre 4,3 miliardi di persone utilizanu Internet di modu regulare, è più di 63% di elli a facenu da i so telefoni.

A preoccupazione di l'usu eccessivu di Internet hè diventata cusì rampante, chì a classificazione per a dipendenza da questu hè stata cunsiderata per aghjuntu à u manuale di diagnosticu ufficiale per un disordine mentale.

Si stima chì circa 420 milioni d'utilizatori sò dipendenti da l'esperienza di esse in linea.

Queste statistiche sò interessanti, ma ùn parlanu micca à l'esperienza persunale di qualcunu chì hà persu u so cumpagnu per a tecnulugia. Sentite abbandunatu da un cumpagnu chì hè sedutu accantu à voi hè dulurosu.

A situazione hè cusì cumuna chì u terminu "Vedova di Ghjocu" hè statu creatu per discrive a perdita chì si sente da un cumpagnu chì hè trascuratu in favore di suddisfà a necessità di ghjucà un videogioco.

U terminu "SmartPhone Widow" pò esse adupratu per includere quelli chì anu un cumpagnu chì hè continuamente à u telefunu.

Ciò chì tutte e dipendenze anu in cumunu hè a tendenza à sustituisce u comportamentu dipendente per attività chì eranu prima cunsiderate impurtanti.

A situazione di dipendenza da u telefunu è a currispundenza trascuranza di a relazione hè aggravata da u fattu chì parechje relazioni soffrenu dighjà da una calata di a qualità di a cunnessione cù u tempu.

U compitu iniziale serà di decifrà cumu i telefoni intelligenti distrughjenu u vostru matrimoniu?

Duvete scopre se hè a dipendenza da u telefunu, o mancà interessu per a relazione, chì hè à a radice di u prublema.

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Indirizzu di u Issue

Una volta stabiliti i modi in cui i telefoni smartphone ponu danneghjà a vostra relazione, a formula per ogni bona relazione include a capacità di parlà onestamente l'uni cun l'altri.

A menu chì ùn siamu abili in tecniche di cumunicazione, sta onestà pò finisce per causà una sfarenza più grande di quella chì stemu cercendu di risolve.

Quandu inizià una discussione nantu à l'usu eccessivu di smartphone di u vostru cumpagnu, tenite à mente e seguenti linee guida di cumunicazione.

1. Aduprate "Dichjarazioni I"

Unu di i switch più rapidi per a cumunicazione hè di fucalizza nantu à e mancanze di u cumpagnu. Quandu usemu a parolla "voi" durante e nostre espressioni di scuntentezza, l'altra persona pò sente attaccata.

Quandu una persona si sente attaccata, a risposta naturale hè di diventà difensiva. I reati è e difese impediscenu u prugressu per ghjunghje à capiscitura mutuale.

Mentre cumunicate cumu si sente nantu à i cumpurtamenti di smartphone di u vostru cumpagnu, sintetizate i vostri sentimenti è penseri aduprendu a parolla "I."

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2. L'arte di u cumprumissu

Se ci hè a scintilla di rispettu è cumpassione mutuale in a vostra relazione, u megliu approcciu à u prublema hè di solitu quellu di u cumprumessu.

Cù un cumprumessu, i bisogni è i desideri di entrambe e parti sò soddisfatti, solu à un gradu inferiore. U vostru cumpagnu pò avè u so tempu tecnulugicu bramatu, è pudete avè u vostru tempu di ligame necessariu.

U Cumprumessu hè una struttura altamente persunalizabile, è cumu andate dipende da ciò chì voi è u vostru cumpagnu truverete accettabili.

L'eserciziu di elaborà una soluzione pò ancu avvicinà un coppiu, attraversu l'esperienza soddisfacente di u travagliu in squadra.

Se voi è u vostru cumpagnu avete bisognu di alcuni consiglii di coaching per formà un compromisu efficace, pensate à urganizà alcuni appuntamenti cù un terapeuta specializatu in terapia di coppia.

Ciò chì ùn vulete micca fà hè di ricorre à l'ultimatums. U risultatu di sti tippi di richieste surtisce raramente bè.

U cumpagnu chì hè sottumessu à tali restrizioni hè prubabile di sviluppà risentimentu, è l'iniziatore di l'ultimatum ùn serà mai sicuru chì u cumpagnu restrittu sia veramente dedicatu à i cambiamenti.

L'iniziazione di l'ultimatum hè una messa in opera per un ulteriore declinu di a relazione.

Pruvate ancu: Cumu Cumprumessu in u Quiz di Relazione

3. Offre suluzioni

Un altru blocker di prugressu hè a tendenza à fucalizza solu nantu à u prublema. Una persona chì hè stata sbarrazzata cù un elencu di cose chì sò sbagliate pò diventà oppressa è frustrata.

A frustrazione hè un precursore per spegne ogni altra considerazione di u prublema. Quandu affacciate u prublema, seguitate e vostre descrizzioni di u prublema cù suggerimenti per risolve lu.

Menzionà a tendenza di u vostru cumpagnu di esse à u telefunu durante e cene in famiglia pò esse seguitata cun suggerimenti chì u telefunu pò esse fora di limiti durante i pasti.

Siate pronti per u vostru cumpagnu per offre suggerimenti alternativi, ancu.

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Truvà un supportu solo

U penseru di fà qualcosa in solitaria mentre in una cullaburazione ùn pò micca esse a megliu opzione, ma pò finisce per esse l'unica opzione.

Pò esse u casu chì l'assorbimentu di u vostru cumpagnu in u smartphone ùn sia micca qualcosa chì ellu o ella hè disposta à rinuncia.

Pò esse ancu u casu chì u cumpurtamentu ùn sia micca qualcosa chì pudete rispettà. Sì tù è u to cumpagnu ùn site micca capaci di truvà una suluzione praticabile, pò esse ora di circà qualchì indipendenza.

Pensate à unisce à un gruppu di supportu, uttene qualchì terapia individuale, o ancu piglià una pausa da a relazione.