Cuntenutu
Balance. Tuttu u mondu a vole, ma micca pochi ponu effettivamente riesce. Truvà un equilibriu in a vita hè una di e cose più difficiule chì e coppie cercanu di fà. A vita hè impegnata, ùn pare mai esse abbastanza ore in a ghjurnata, è e liste di cose da fà sembranu crescere continuamente.
Quandu perdemu a vista di e cose impurtanti in a vita è cuminciamu à mette troppu accentu nantu à e cose banali, perturba l'equilibriu è ci truvemu finendu i nostri ghjorni chì ci sentimu drenati è impoveriti. Ci truvemu ancu per esse irritabili è maliziosi versu u nostru coniuge o famiglie. Cuminciamu à passà solu i muvimenti è i ghjorni cumincianu à mischjassi. Inoltre, ùn avè micca equilibriu in a vita pò ancu lascià una sensazione depressa o ansiosa. S'ellu vi pare, ùn site micca solu! U sentimentu soprava da e responsabilità di a vita hè un sintimu tipicu trà l'individui è e coppie in a nostra sucietà. Fortunatamente, ùn hè mai troppu tardi per fà cambiamenti per migliurà sè stessu è a vostra qualità di vita.
Quì sottu sò qualchi manighjabili, ma impurtanti passi chì pudete fà per cumincià à travaglià versu l'equilibriu in a vostra vita.
1. Priurità
Una di e cose più impurtanti chì una persona pò fà hè di priorità e responsabilità in a so vita. S'ellu si tratta di dà a priorità à e so responsabilità di travagliu, a vita suciale, i zitelli è a famiglia, l'obligazioni cunnesse cù a famiglia, è iè, ancu u so coniuge.
E coppie devenu riflette nantu à i so orarii impegnati è vede induve ci hè spaziu per "lascià andà". Forse ùn uttenite micca tutti i piatti fatti una notte è guardate invece un film inseme. Forse dicerete "nò" à l'assemblea sociale durante u weekend è rilassatevi in casa. Forse assicurate a babysitter per una notte fora invece di leghje a stessa storia di dorme più è più volte. Forse avete urdinatu da piglià una notte invece di cucinà per a 5a notte di fila per dà ti una pausa. A cosa più impurtante di a priorità hè di sapè ciò chì hè u più impurtante per voi è u vostru maritu. Ogni coppia hè diversa è e priorità di ogni coppia seranu diverse ancu. Venite cun un elencu di cose inseme chì sapete chì ùn site micca dispostu à rinunzià è lasciate chì u restu sia flessibile. Quandu cuminciate à dà priorità à e cose chì sò più impurtanti vs à priorità à tuttu ciò chì vi sentite bisognu da fà, a vita hà da cumincià à parè assai menu stressante.
2. Arricurdatevi di quale site
Spessu i coppii si scordanu di esse individui fora di a dinamica di coppia / famiglia. Ricurdativi quandu erate a vostra persona PRIMA di avè avutu un coniuge è figlioli? Riturnate à alcune di queste stesse mentalità. Forse avete vulsutu pruvà una classa di yoga. Forse ci hè un passatempu o interessu chì avete vulsutu esplorà ma ùn avete micca sentitu chì avete avutu u tempu. Forse ci hè un novu filmu chì vulete andà à vede.
L'idea di fà qualcosa per contu vostru pò parè scoraggiante. "Ùn ci hè solu tempu!" "Ma i zitelli!" "Ùn possu micca imaginà!" "Chì penserianu a ghjente!" sò tutte cose chì ponu ancu attraversà a vostra mente quandu leghjite questu è chì va bè! Ricordate solu, sì una parte impurtante di a relazione è / o dinamica di famiglia è avete bisognu di piglià u tempu per voi stessu. Se date priorità à tuttu è à tutti l'altri sopra voi stessi, ùn puderete micca esse a migliore versione di voi stessi in i vari roli chì avete.
3. Limite e rete suciale
In un mondu induve tuttu hè prestu dispunibule à a nostra manu, hè difficiule micca di paragunà a vostra vita à l'altri. I media suciali, ancu se meravigliosi in tanti modi, ponu ancu esse un fattore di stress potenziale per a relazione è scunvurgà l'equilibriu. Puderete truvà chì cuminciate à mette in discussione u vostru statutu di relazione, a vostra dinamica di famiglia, è ancu a vostra felicità dopu un breve scorrimentu per Facebook. Questu pò ancu cumincià à causà tensione in a relazione cume un cumpagnu pò cumincià à mette pressione nantu à l'altru è pudete cumincià à pruvà à uttene è acquistà cose chì credi in voi duverebbe avè vs. ciò chì hè veramente applicabile per a vostra vita.
Hè faciule di sente chì a vostra vita ùn hè micca cusì affascinante o eccitante cum'è una cunniscenza chì hà fattu un viaghju in Bahamas cù a so famiglia surridente. Tuttavia, ciò chì e fiure ùn mostranu micca daretu à u sole è i surrisi sò e criappule in aviò, e brusgiature, è a fatica è u stress da u viaghju. E persone publicanu solu ciò chì volenu chì l'altri vedenu. Gran parte di ciò chì hè spartutu nantu à i siti di e social media hè solu una parte di a realtà di a persona. Una volta chì smette di paragunà a vostra vita à l'altri è smette di basà a vostra felicità nantu à ciò chì pensate chì pare a felicità per mezu di i media suciali, cumincerete à sente chì un pesu hè statu alzatu.
Ùn ci serà mai abbastanza tempu per fà tuttu. A vostra lista di cose da fà continuerà probabilmente à cresce è ùn puderete micca fà tuttu in un quadru di tempu chì avete speratu. Pudete trascurà certe responsabilità o ancu persone in a vostra vita. E sapete chì? Va bè! Equilibru significa truvà u mezu mezu, micca oscillà troppu in un modu o in l'altru. Se voi è u vostru coniuge sò preoccupati per a vostra capacità à implementà u cambiamentu è truvà l'equilibriu, cunsiderate e cunsiglii di coppia cum'è un modu per cumincià à travaglià versu questu scopu.