Cuntenutu
- Sì tù?
- Questu accade in a vita di molte donne
- Site sparitu?
- Perdesi in a vostra relazione hè a cosa più faciule da fà
Cumu impediscu di perdermi in questa relazione? Quale sò, avà chì sò maritatu? Dumande chì parechje donne lottanu in secretu, una volta chì sò in una relazione impegnata o una volta si maritanu. Pudete identificà cun questu, campà ghjornu per ghjornu, circà a vostra identità, cercà quale erate prima di a relazione o prima di maritàvi, cercà e risposte, cercà quella parte di voi chì sentite hè ormai persa, quella parte di tù chì credi hè mortu.
Sì tù?
Eramu surtiti, amavanu i filmi, amavanu viaghjà, amavanu passà cù l'amichi è a famiglia, amavanu andà à u spa, amavanu leghje, amavanu u volontariu, amavanu e vostre urganizazioni di serviziu, amavanu parechje cose; sapevate i vostri gusti è i vostri disgrazii, erate a regina di l'autocura, avete avutu una mente propria, avete avutu a voce, è avete a vostra identità. Chì li hè accaduta, chì ti hè accaduta? Induve site andatu, quandu avete cessatu di campà, quandu avete decisu di rinuncià à quale erate per u scopu di a relazione o di u matrimoniu? À chì mumentu avete persu di vista di quale site, quandu avete smessu di esse voi stessu, è à chì mumentu avete smessu di presentassi in a vostra propria vita.
Questu accade in a vita di molte donne
Questu accade à e donne chì smettenu di vive una volta chì sò in una relazione o dopu chì si maritanu; donne chì si trovanu, chì si cercanu perchè anu persu in a so relazione.
Sicondu Beverly Engel, psicoterapeuta è autore di Amà lu senza perde ti, e donne chì si perdenu in a so relazione sò una "Donna sparita", "una donna chì tende à sacrificà a so individualità, e so credenze, a so carriera, i so amichi, è qualchì volta a so sanità ogni volta chì hà una relazione romantica ".
Site sparitu?
Avete persu u cuntattu cù quale site, ciò chì vi piace o chì ùn ti piace, avete rinunziatu à l'attività chì vi piace, attività chì vi portanu gioia è rializazione, è avete smessu di vive a vita è avete pocu o micca tempu per voi stessu, famiglia o amici ?
Solu perchè site in una relazione ùn significa micca chì ùn duverete micca gode di a vita, ùn duvete micca sentì o agisce cum'è se a vita sia finita, ùn significa micca chì duvete rinuncià à e cose chì vi rendenu felici è vi portanu gioia, ùn duvete micca rinuncià à e vostre passioni, interessi, scopi, o sogni perchè site in una relazione o maritata. Più si rinuncia à sè stessu, più si perde sè stessu è infine si cumincerà à risentì à a persona chì si diventa è si pentirà di ùn avè micca campatu a vita.
Perdesi in a vostra relazione hè a cosa più faciule da fà
Tuttavia, ùn hè micca impossibile impedisce di fà; è per ùn perde micca voi stessi, vi incuraghju à cunsiderà i seguenti:
Sapete quale site - Ùn permettite micca a relazione di definiscevi, avè a vostra identità separata, ùn diventate micca cusì cunsumati cù a relazione chì vi scurdate di voi stessu. A relazione ùn vi face micca quale sì, portate a vostra unicità à a relazione, è rendite ciò chì hè.
Participà à attività chì vi piace - Rimani impegnatu in e cose chì ti piace fà è ùn smette micca di gode di a vita perchè site in una relazione. Hè impurtante per voi di avè i vostri interessi è attività fora di a relazione, fà cusì vi impedisce di dipende da u vostru cumpagnu per soddisfà ogni vostra necessità.
Truvà modi per rende à a cumunità - Supporta è participa à u volontariu per a vostra causa preferita. Aiutà l'altri soddisfarà i vostri bisogni di appartenenza, aumenterà a vostra autostima, vi farà sentire grati, grati, felici, è vi darà rializazione in a vita.
Stà cunnessu cù l'amichi è a famiglia - Ùn rinunciate micca o trascurate a vostra famiglia è amichi, avà chì site in una relazione. Continuate à nutre quelle relazioni, passate u tempu cun elli, è continuate à sustene li quandu hè pussibule. Ùn trascurate micca quelli chì eranu quì per voi, prima di a relazione. Hè sanu d'avè amici fora di a relazione.
Praticate l'autocura - Pianificate u tempu per voi stessu, sia cù e vostre amiche o da soli per una ghjurnata à u spa, una fuga di ragazze, o solu u tempu solu per riflette, rinfrescassi, è ringiovanisce. L'autocura hè impurtante.
Ùn smette micca di esse voi - Stà fedele à i vostri valori è credenze è ùn li cumprumette, ùn li sacrifica, nè li ignora. Quandu rinunciate à i vostri valori è credenze in una relazione, si perde TU. Ùn smette micca di esse voi stessi, è ùn smette mai di presentassi in a vostra propria vita.
Parlà - Sapete chì avete una voce; i vostri penseri, opinioni, sentimenti è preoccupazioni importanu. Ùn stà zittu è accettà cun idee o dichjarazioni, quandu sapete chì ùn site micca d'accordu. Esprimi ti, è alzati è parla per ciò chì credi.