Cuntenutu
- Sinopsi di Scenariu
- Differenza trà a cura è a cura di i nostri cari
- Passi per piglià cura
- E relazioni sò affari duri
A vechja frase TLC o Tender Love and Care hè aduprata abbastanza spessu. Ma in a nostra vita d'ogni ghjornu, cum'è abilità di vita, quantu a mettimu in pratica? Pigliate u scenariu quì sottu:
Sò 22:00 PM a dumenica sera. Kate hè stanca è frustrata. "Provu tantu" dice à u maritu Vince, chì ghjè digià in lettu, prontu à dorme. «Caru, ci vole à rilassassi. I zitelli stanu bè "dice. "Relax?" ella dice: «Ùn vi rendite contu di ciò chì hè accadutu? Nathan era cusì arrabiatu cun mè chì hà lampatu a so bicicletta in mezu à a strada è l'hà calciuta. Ùn aghju micca fattu un bonu travagliu cum'è mamma ". Ella disse cù una voce trista. "Eppuru, sì falatu un pocu troppu duru cun ellu cù a so manuvra di a bicicletta" hà dettu. "Ellu rifiutava di pruvà, aghju avutu l'impressione ch'ellu avia bisognu di un pocu di spinta. Ùn capite micca; A vostra mente era in altrò. Puderiate aiutami à sapè. I zitelli ùn sò micca machja; Ùn crescenu micca da soli. Anu sentimenti è anu bisognu di cura emotiva ". Ella disse mentre a so voce trista si trasforma in una voce guasi arrabiata. «Iè, a capiscu. Cumu si pò dì què? Travagliu tutte st'ore, cusì pudemu avè una vita megliu ". Ellu rispose. Dopu, hà seguitatu dicendu: "Caru, sò stancu, è aghju bisognu di andà à dorme. Ùn vogliu micca entre in nunda avà ". Questu hè quandu ella si hè veramente arrabiata è hà soffiatu. - Site stancu? Tù? Stavate à guardà a TV mentre I stava cucinendu, pulendu è lavendu a lavanderia tutta a mattina. Dopu dopu u giru in bicicletta, avete pigliatu una bella sesta di 1 ora, mentre stavu riflettendu nantu à ciò chì hè accadutu in u giru in bicicletta! Aghju fattu tuttu ciò chì m'avete dumandatu di fà oghje. M’ai mandatu à aria e biciclette, à marchjà u cane, à fà una insalata, è aghju fattu. Sì avete bisognu di più aiutu, averiate pussutu ghjustu dumandà. Devu dumandà tuttu, nò? Ùn pudete micca aduprà u vostru propriu ghjudiziu, nò? Diu ne guardi, site messi un pocu in fine di settimana ».
Girendu e spalle mentre stende in lettu, dice "Vò dorme, bona notte, ti tengu caru". S'arrizza da u lettu, piglia u so cuscinu è lascia a stanza. "Ùn possu micca crede chì si possa dorme cusì quandu si sà chì sò scumudatu cusì".
Sinopsi di Scenariu
Chì hè accadutu quì? Hè Vince un Jerk totale? Kate hè una regina drammatica è una moglia esigente? Innò Sò tramindui persone assai simpatiche.A sapemu perchè l'emu incuntrati in cunsiglii di coppia. Sò innamurati in furia è anu un matrimoniu felice a maiò parte di u tempu. Ebbè, questu hè un esempiu di a differenza trà cume omi è donne si sentenu amati è apprezzati. Kate si sintia delusa di ciò chì hè accadutu nanzu à a ghjurnata cù i zitelli. Quandu si vultò versu Vince, u stava fighjendu per piglià cura di ella emotivamente; forse dà a so rassicuranza ch'ella hè una bona mamma. Chì i zitelli sappianu ch'ella li ama, ch'ella face tantu è chì Nathan ùn si ricorderà micca chì l'avia urlatu. Ùn hè micca ciò chì Vince hà dettu chì ùn hà validità, ma piuttostu chì Kate avia bisognu di qualcosa di diversu in quellu mumentu.
Mentre Kate parlava à Nathan, ancu se tardi in a ghjurnata, ella u stava pruvendu per aiutà a calmassi. Dumandava senza parolle chì hà bisognu di u so sustegnu emotivu. Ellu, invece, pensava ch'ella l'attaccava è suggerendu ch'ellu ùn facia micca abbastanza. Dunque hà rispostu cù una risposta difensiva è hà spiegatu i so ore di travagliu ecc. Perchè a so valutazione di a situazione hà purtatu à risultati sfavorevuli?
Differenza trà a cura è a cura di i nostri cari
- A cura di una persona cara, puderia esse spressa per atti di gentilezza cume lavà a vittura, fà manghjà, irrigà u pratu, fà i piatti, è altri "atti di gentilezza". Fà soldi, è sustene finanziariamente l'altru, rientra ancu in sta categuria.
- A cura di i nostri cari ùn hè micca necessariamente azzioni, ma piuttostu un prucessu di penseru introspettivu è emotivamente intelligente è mostrendu accettazione. Esse in u mumentu, rispettendu u so tempu, privacy, limitazioni è sentimenti.
Ciò chì accade trà e coppie, è ancu di più in i matrimonii perchè l'aspettative per i matrimonii sò più alti di altre forme di relazioni soprattuttu quandu ci sò zitelli implicati, a coppia torna à u so ego-centric autore. Questa hè a parte di u soiu chì hè "mi focalizatu", fragile è ghjudiziale. Questa parte di sè, soprattuttu in tempi di stress, induve si pò esse super criticu di sè stessu, pò esse autoservente, autocastigante è confusa. Pò esse duru, irrealistu, scortese, è / o cuntrullante.
In a mo pratica, invitu sempre e mo coppie à circà l'indizii piattati. L'indizii ponu esse in parolle, linguaghju di u corpu, o tempu passatu. In l'esempiu di sopra, tutti i trè indizi sò stati marcati da Kate. Dui indizii parolle esposti da Kate eranu "Cercu tantu" è "ùn capite micca". Inoltre, attraversu u tempu passatu da Vince, è testimone di ciò chì era accadutu, hè statu induvatu nantu à u fattu chì Kate puderia sentesi culpevule. Ancu se à a superficia, pò sembrà chì Kate stia attaccendu à Vince quandu hà dettu "ùn capite micca", in realtà li dumandava di capisce a so situazione. Invece, hà rispostu prupunendu una suluzione "Basta à rilassassi" chì puderia truvà cum'è predicazione sì ùn hè micca patronante.
Ciò chì saria statu megliu seria per ellu di tende a manu, di piglià a so manu, o di dà un abbracciu è di dì, qualcosa in a linea di "pruvate assai caru" o "caru, ùn si suppone d'esse perfettu" o "Tesoru, per piacè ùn siate cusì duru cun voi stessu, site grande".
D'altra parte, chì puderia avè fattu Kate, invece di pruvà à cunsulà in u so maritu ciò chì ellu stava suggerendu era u mumentu sbagliatu? Hè abbastanza chjaru chì entrambi questi individui si "curanu" l'unu di l'altru. Ma si sò "curati" l'uni di l'altri. Kate puderia avè rispettatu i limiti di Vince. Avaria pussutu fidà si di u fattu ch'ellu ùn venia micca da un locu di poca primura, ma piuttostu da un locu di sicurezza. Vince puderia avè pussutu fà una valutazione ràpida di u so inventariu emotivu è capì chì era troppu stancu per ascultà è dunque, evitendu u cunflittu, in casu chì dicia a cosa sbagliata, hà pigliatu a strada di a minima resistenza è hà dettu "Aghju bisognu dorme ». Questu hè, naturalmente, senza sapere o capisce chì avia l'opzione discussa sopra, chì ùn hà micca pigliatu troppu tempu.
Passi per piglià cura
- Fate sempre un inventariu emotivu di induve site è induve l'altra persona hè prima di inizià un Dialogu
- Piazzate un scopu è imaginate una visione per ciò chì cercate per inizià u dialogu
- Cumunicate ciò chì questu scopu hè à u vostru cumpagnu chjaramente
- Aspettate è vede s'ellu ci hè una cumunità in i scopi senza aspettative
- Accetta piuttostu chè forzà una suluzione
In finale, femu una ripruduzzione di ciò chì puderebbe trascende trà Kate è Vince. Se Kate avia praticatu chjaramente u passu 3 invece di suppone chì Vince pudessi leghje i segni, puderia avè probabilmente ricevutu u sustegnu chì sperava. D’altronde, se Vince averia praticatu u passu 1, puderebbe forse nutà chì ciò chì Kate cercava ùn era micca una valutazione di ciò chì era accadutu, ma piuttostu una rassicuranza.
E relazioni sò affari duri
Parechji assumenu chì l'Amore significa esse un sà tuttu. Chì ùn hè micca amore; Hè a furtuna. L'amore piglia pazienza, capiscitura, umiltà è pratica di tuttu què sopra. Distinguisce trà Cura è Cura di i nostri cari, ci aiuta à stà in terra, è umili à e volte induve gravitemu naturalmente per esse egocentrici è preparamu per alte aspettative è falsi penseri negativi automatichi. Ùn hè micca Tender Love. Ùn hè micca Tender Care. Hè Amore Tenere è Cura. Avemu bisognu prima di curà i nostri bisogni, è dopu esse un portavoce per cumunicà li chiaramente à i nostri cumpagni, o altri significativi è permettenu di sentesi sicuri à fà listessu.