E relazioni sò sfide. È, dopu avè aiutatu e coppie à scavà e so relazioni per parechji anni, aghju scupertu uni pochi di tesori chì ponu aiutà à diventà più felice è più cunnessu cù u vostru cumpagnu. L'acronimu H-A-P-P-Y H-E-A-R-T-S vi ramintarà ogni puntu.
1. H-Tenite e mani è abbracciatevi. Ancu sì ùn site micca sessu, a tenuta è l'abbracciu aumenteranu e vostre endorfine (i chimichi chì si sentenu bè) chì ponu calmassi è cunnette vi cù u to cumpagnu.
2. A-Accetta. L'erba hè spessu più verde in i pasculi di altre coppie ma, siate certi, quelle coppie anu ancu i so prublemi. Focus nantu à ciò chì travaglia in a vostra relazione, perchè amate u vostru maritu è capite chì nimu ùn hè perfettu - ancu voi.
3. P-Power off è sintonia. Sì tù è u to cumpagnu sò avidi spettatori di televisione, spegne u vostru set è turnate à sintonizà l'unu l'altru. Entrà in u so mondu di penseri è di sentimenti per pochi minuti li farà sentì curati, calà u so stress è li cunnessu à voi.
4. P-Play. E relazioni ponu esse intense è stressanti à volte. Dunque, assicuratevi chì avete assai tempi divertenti davanti. Pianificate picculi viaghji, attività à l'aria aperta o solu cuglite u tempu in lettu inseme. U ghjocu è l'umuri sò uniti.
Fighjate dinò: Cumu Truvà a Felicità in u Vostru Matrimoniu
5. Y-Yell No More. Esprimi i vostri sentimenti più dolci. Hè faciule arrabbiarsi cù u to cumpagnu ma sottu à a rabbia si piatta sentimenti di feritu, tristezza, rigettu, paura, solitudine, tradimentu, vergogna è rigettu per citarne alcuni. Esprimendu i sentimenti più vulnerabili inviterà u vostru cumpagnu à cunnessu cun voi.
6. H-Aiutate u vostru Partner. Dumandendu à u vostru cumpagnu se pudete mette gasu in a so vittura, lavà a lavanderia o pulisce a gabbia di u canariu li farà sentì cum'è se site tramindui parte di una squadra. Esse pensativu è cunsideratu sò modi per mostrà amore.
7. E-Aspettate menu. L'aspettative causanu delusioni è nascenu di "Spaddi". Ùn ci hè micca "duverebbe" in relazioni altru ch'è u rispettu, l'onestà è a buntà. Dunque, se pensate chì u vostru cumpagnu duverebbe caccià i rifiuti, pulisce u so cassettu di calzette o vi dicerà ciò chì site un grande cucinariu, site preparatu per qualchì delusione.
8. A-Permettenu. Permettite à u to cumpagnu di sente male. Ùn pruvate micca di riparà a so depressione, rabbia o ferite. Se l'avete causatu, scusatevi. Se no, dalli un spaziu per trattà questi sentimenti. Una volta chì i capiscenu, si sentenu megliu.
9. R-Rassicurà. Rassicurate a vostra sposa chì li tenite caru, li piaci è appreziate li. Fate questu ogni ghjornu migliurà a vostra felicità in relazione rapidamente.
10. T-Dite a Verità. Esse direttu. Se site cresciutu in una casa induve i zitelli eranu visti è raramente intesi, puderete scansà di dì à u vostru cumpagnu cumu si sente veramente. Esse direttu pò esse risicatu, ma pò uttene ciò chì vulete, creà un ligame più strettu cù u vostru cumpagnu è aiutavvi à sente più abilitatu.