Cuntenutu
- Cumu duverebbe trattà cun ella?
- Duie regule semplici ponu esse in ordine:
- Custruendu una vera intimità
"U veru amore hè identificabile da u modu chì ci face sente. L'amore duverebbe sentesi bè. Ci hè una qualità pacifica per una sperienza autentica di amore chì penetra finu à u nostru core, toccendu una parte di noi stessi chì hè sempre stata quì. U veru amore attiva st'essere interiore, ci riempie di calore è luce ". –A dichjarazione di matrimoniu
In u nostru core, questu hè ciò chì vulemu in una relazione. Eccu ciò chì ci chjama, ciò chì ci nutrisce, ciò chì ci sustene.
Mentre pudemu cunnosce questi momenti preziosi in una relazione - forse sò stati quelli chì anu iniziatu a relazione in primu locu - pudemu ancu cunnosce momenti quandu qualcosa in u profunnu si sfonda è u nostru mondu cumencia à sbulicassi. I fochi di vicinanza è d'intimità cumincianu à rompe e barriere in u nostru core è emerge u nostru materiale d'ombra.
Hè à stu mumentu chì e coppie affrontanu a sfida di travaglià inseme cù u traumu chì si pò piattà, aspettendu un'apertura è aspettendu una liberazione. Questu hè u mumentu quandu e coppie affrontanu a decisione di fà di a relazione una nave è un veìculu per a crescita personale è spirituale. Hè un bonu mumentu. Hè un mumentu chì stabilisce a strada per cume e coppie travaglianu inseme per mezu di e cose profonde di a vita.
Cumu duverebbe trattà cun ella?
U primu passu hè di ricunnosce chì qualcosa di prufondu hè statu scatenatu, chì alcuni di questi sò sentimenti reprimiti è sensazioni in u corpu, è di portà tanta cuscenza, amore è pazienza à ciò chì emerge. Troppu spessu, e coppie si precipitanu passanu l'occasione è cumincianu à difendesi per impedisce di più ferite. Ci puderiamu arrabbià contr'à l'altra persona; signalà i so difetti, è trasfurmà l'attenzione da u nostru propiu prucessu à i soi.
Duie regule semplici ponu esse in ordine:
1. "Tuttu u mondu diventa pazzu in una relazione. Basta à fà turni! " (da Terrence Real)
2. Attenti à i sentimenti è sensazioni in u vostru corpu.
Pruvà à esse in una relazione intima cù un'altra persona chì travaglia per trauma (a maiò parte di noi) -soprattuttu trauma d'attaccamentu-è brusgià per mezu di i so blocchi hè incredibilmente sfida.
Peter Levine, unu di i primi esperti in traumu, dice chì, «Per parechje persone ferite, u so corpu hè diventatu u nemicu. L'esperienza di guasi ogni sensazione hè interpretata cum'è un annunziu di un terrore rinnuvatu è di impotenza. "
Se vulemu una relazione autentica induve tutti noi si prisentanu, averemu prima o dopu da sparte sta parte ferita di noi stessi cù u nostru altru intimu. Altrimenti, a relazione sembrerà bona è stabile à l'esternu ma ùn tenerà micca sottu pressione. È si senterà cum'è qualcosa impurtante sia mancante.
U nostru cumpagnu duverà suppurtà l'oscillazioni salvatiche trà u nostru eu ben adattatu è u nostru eu traumaticu-cù a so immobilizazione, u terrore è a rabbia. U nostru cumpagnu duverà trattà cù a nostra grotta è u periculu chì vene cun ella - micca solu u tippu, amante di u divertimentu. Cù u tempu è a pratica, però, un coppiu pò amparà à "entre in a caverna" inseme.
Per fà questu, cuminciate in petite dosi. Riservate u tempu per andà in i sentimenti terrificanti è sensazioni cù u vostru cumpagnu presente. E cose lente. Dumandate à u vostru cumpagnu se ellu o ella vole piglià u tempu per sente e cose un pocu più cumpletamente. Mentre pudemu fà questu in terapia, duvemu ancu amparà à fà questu cù l'altri-sia cum'è un modu per guadagnà sperienza sia cum'è un modu per esse reale in una relazione impegnata. Spessu, una ferita traumatica hè relazionale è a guarigione deve esse relazionale. Amparate inseme cumu truvà a vostra strada in.
Un cumpagnu qualificatu sà esse cun sti mumenti scatenati. Truvate manere di stà vicinu ma micca troppu vicinu, di parlà ne ma micca troppu. Chiedi à u to cumpagnu di piglià picculi morsi di u dulore è poi torna per presentà a cuscenza di sente in u so corpu à pusà nantu à u lettu. Amparate cumu si autocorrige quandu ùn l'avete micca bè. U vostru cumpagnu, ancu ellu, pò dì ciò chì hè necessariu è ciò chì funziona per ellu o ella per entre in a so grotta.
Custruendu una vera intimità
Scegliere di includere u dolore piuttostu chì solu u piacè in una relazione hè difficiule, ma pò esse estremamente gratificante è pò custruisce una vera è autentica intimità.
Puderete dumandà: "Perchè in u mondu faremu questu?" In breve, a femu per amore-è un impegnu prufondu per u prucessu di crescita. Pudete ancu guadagnà saviezza per tuttu è esse una ostetrica per un cambiamentu trasformazionale.
In ogni casu sceglite di fà, assicuratevi di cumincià chjucu è di turnà. Avemu tutti cose da travaglià. Ancu cù pause in a vostra relazione, pudete cuntinuà à vultà l'uni à l'altri. Tramindui pudete amparà cumu uttene ciò chì avete bisognu. Tramindui pudete sperimentà alcuni posti incredibilmente profondi chì ponu fà a vostra relazione più forte, più resistente è più profonda in modi chì ùn avete mai immaginatu.
Hè ciò chì certi chjamanu a strada di l'amore cusciente.