Cuntenutu
- U putere di l'empatia in e relazioni romantiche
- Cumu apprufundisce l'empatia in u vostru matrimoniu è in altri campi di a vita
- Modi per esse più empatichi per u vostru cumpagnu
- A ghjente pò avè troppu empatia?
- A ghjente pò amparà à esse menu empatica?
Ci hè una scena maravigliosa in a cumedia romantica / dramma The Story of Us (1999). Ben, un babbu separatu di dui figlioli, hà un putente lampu di empatia per a so moglia, Katie, chì u inonda cusì cumpletamente chì compra qualchì rosula è si prisenta senza avvisà nant'à a so porta per prupone una riconciliazione.
Chì ghjè l'empatia? Cumu hè differente da a simpatia? Pò esse insegnatu? Infine, si pò avè troppu empatia?
A mo parè, l'empatia hè u terzu stadiu di una scala di quattru scalini di "sentimentu sensu per l'altri".
In u fondu di a scala hè una pity. A pietà hè tristezza per a sofferenza di un'altra persona chì include qualchì volta un certu livellu di disprezzu basatu annantu à a percezione chì l'ughjettu di quella pietà pò esse debule o inferiore.
A prossima scala nantu à a scala di sentimenti sentiti hè simpatia.
A simpatia si sente male per qualcunu. A simpatia vene spessu cun ciò chì Brine Brown qualifica di "fodera d'argentu" in cui a persona simpatica offre cunsiglii o suggerisce cambià di prospettiva cioè "Sempre puderia esse peghju" o "Avete chjamatu un terapeuta?" Sfortunatamente, i cunsiglii micca dumandati sò spessu rifiutati da u destinatariu perchè pò sembrà umiliante o patronante.
L'empatia, a terza scala da u fondu, si sente cun qualchissia. A persona empatica guarda prima in se stessa per cunnesse cù una parte simile ferita di sè stessi prima di sparte una risposta empatica.
Stu prucessu li permette di dì simpliciamente cumenti cum'è "Mi dispiace tantu. Deve esse pessimu "piuttostu chè offre cunsiglii. L'empatia hè spessu sentita profondamente da u destinatariu è aiuta à riduce u so sensu d'isolamentu.
Infine, in cima di a scala ci hè cumpassione. A cumpassione pò esse definita cum'è "empatia in azzione" in quantu a persona compassionevole utilizza a so comprensione empatica per guidallu versu l'azione utile. Per esempiu, u medicu compassionatu pò agisce nantu à a so empatia versu un paziente in un ambiente domesticu abusivu per furnisce li numeri di telefunu è un nome di cuntattu in un rifugiu.
U putere di l'empatia in e relazioni romantiche
L'empatia hè un pezzu essenziale di intelligenza emotiva. Purtroppu, ùn hè micca un fattu chì u vostru cumpagnu romanticu possessi empatia - in realtà, e persone cun a sindrome d'Asperger mancanu assai di empatia chì puderia spiegà u tassu di divorziu elevatu in tali matrimonii. Inoltre, parechji omi parenu luttà cù a mostra di empatia essendu più inclinati à offre cunsiglii cà à "sente".
Se u vostru coniuge manca di empatia o pensate chì a mancanza di empatia in u matrimoniu rosse a felicità di a vostra relazione, hè ora di cercà cunsiglii di matrimoniu o di piglià un cursu di matrimoniu, sia chì vi permetterà cun strumenti inestimabili per approfondisce a comunicazione è l'empatia in u vostru rapportu.
Cumu apprufundisce l'empatia in u vostru matrimoniu è in altri campi di a vita
Si pò amparà l'empatia? Ié, cun motivazione.
Imparà l'empatia principia spessu cù esse più sintonizatu cù e vostre emozioni. Ricumandemu spessu chì e parti interessate chì cercanu di aumentà l'empatia tenenu un ghjurnale di sentimenti o usanu l'app per cumincià à registrà e so proprie emozioni.
Se diventate megliu à identificà l'emozioni in voi, puderete megliu vedeli in altri, cumpresu u vostru maritu, in particulare se migliurate i vostri puteri d'osservazione. Un modu per fà ciò hè di guardà i visi di e persone in folla è pruvà à suppurtà ciò chì si pò sente.
À u fronte di a casa, quandu si mette in i scarpi di u so cumpagnu, serà più faciule per voi di capisce a ragione di e so azzioni è decisioni.
Modi per esse più empatichi per u vostru cumpagnu
Pudete sviluppà è approfondisce l'empatia in e vostre relazioni amparendu à trattene u ghjudiziu.
Duvete amparà à crede chì u vostru cumpagnu hè un individuu sapiente chì hà pigliatu decisioni o hà agitu cun u sensu di a so propria giudiziu. Riservà u vostru ghjudiziu li aiuta à sente chì site un cumpagnu cunsideratu è ùn vulete micca sminuì li ancu se e so azzioni ùn portanu micca necessariamente à i risultati desiderati.
Inoltre, sarebbe utile lancià un sustegnu in e so responsabilità d'ogni ghjornu è sparte alcune di e so faccende.L'empatia hè una abilità di relazione di altu ordine è ci vole u tempu per custruì, dunque ùn vi sentite intimuriti se ùn site micca in gradu di pudè ammaestrallu da a notte à a notte.
A ghjente pò avè troppu empatia?
Iè. Aghju parechji "empati" in a mo pratica è spessu ùn sanu micca cume dì di nimu à l'altri è praticà l'autocura. I genitori cun troppu empatia ponu avè un momentu assai difficile per dì di no à i so figlioli.
A ghjente pò amparà à esse menu empatica?
Ié, s'elli praticanu ciò chì mi piace à chjamà "u core intelligente", vale à dì aduprendu a so logica per aiutà à cuntrastà a so risposta automatica per permettere à l'altri di una paura sbagliata di ferì li.
Per esempiu, u vostru zitellu puderebbe prutestà putente se impunite limiti à u so usu di u telefuninu dunque un attivatore eccessivamente empaticu pò avè bisognu à dì si chì un usu illimitatu di telefuninu hè statu dannusu per i zitelli. Questa comprensione raziunale pò aiutà l'empati à annullà a so inclinazione naturale per ùn causà dannu per l'empatia sbagliata.
Allora, l'empatia hè un amicu o un nemicu? In realtà, hè à tempu amicu è nemicu.