Cuntenutu
U ghjornu di San Valentinu hè in giru, allora chì tempu megliu per pensà à migliurà e vostre relazioni. Cum'è psicoterapeuta cun più di vinti anni di esperienza, aghju u privilegiu di travaglià strettamente cù l'individui è e coppie attraversu u prucessu di rinfurzà e so abilità di relazione è di migliorà a so vita intima. No sorpresa, e persone spessu cercanu a terapia volendu cunsiglii. Dumande cume quelle elencate sottu sò spessu parlate in u mo ufficiu di terapia. Sò affaccati ancu quandu chjachjaraghju cù qualchissia fora, di l'uffiziu è scoprenu a mo linea di travagliu:
"U mo matrimoniu hè in difficultà - chì devu fà?"
"E mo relazioni ùn duranu micca - cumu faciu à rompe stu mudellu?"
"Chì ghjè a chjave per fà durà l'amore?"
"A mo moglia hè in permanenza nantu à u mo casu, cumu possu fà per retrocede?"
Puderia cuntinuà ma avete a fiura. Mi piaceru e sfide chì queste dumande prisentanu è piace ancu quandu i ghjurnalisti ghjunghjenu cun dumande tematiche nantu à e relazioni, a cumunicazione è l'amore:
"Chì sò i segni chì una relazione hà ciò chì ci vole per andà à distanza?"
"Chì si lamentanu di più l'omi maritati in terapia?"
"Chì sò i più grandi sbagli chì facenu i mariti?"
Dumande cume queste mi furzanu à pensà tematicamente à u mo travagliu è mi sfidanu à cristallizà e teurie chì inquadrenu u mo approcciu à a terapia. Chì hè, allora, u megliu pezzu di cunsiglii di relazione chì un terapeuta pò dà? A risposta dipende da a scola teorica in cui u terapeuta hè furmatu. Siccomu sò furmatu in terapia di sistemi, sò cunvintu chì u cunsigliu u più impurtante chì possu dà hè di aduprà dichjarazioni "Eiu"!
Ùn dite micca à u vostru maritu: "TU sì tantu fretu è TU ùn mi abbraccia mai!" Invece, dite: "Puderia veramente aduprà un abbracciu." Se vulete travaglia più è veramente attraversu a tensione maritali ligata à u livellu di affetti fisichi, scavate un pocu più in e cause sottostanti di a vostra insoddisfazione. Se ammaistrate stu cunsigliu, pudete truvà voi stessu dicendu qualcosa cusì:
«Sì sò sinceramente onestu, devu ammette chì sò qualchissia chì brama assai affetti fisichi. È devu ancu ricunnosce chì ancu in daretu quandu eramu in datazione, aghju nutatu chì a bramu à un livellu chì va al di là di a vostra zona di cunfortu naturale. Eru ingenuu d'imaginà chì sta tensione scomparissi per via di u matrimoniu è di u passu di u tempu, è aghju luttatu cun ella avà più chè mai. Vogliu capisce cumu risponde à i mo bisogni ma ancu rispettà u vostru sensu di spaziu persunale ".
Una dichjarazione "I" pò cumunicà tuttu ciò chì una dichjarazione "voi" pò cumunicà, ma in un modu più bellu chì hè menu prubabile di suscitarà a difesa è hè più propensu à esse intesu. Unu di i mo clienti di psicoterapia hà spiegatu i risultati putenti di stu cunsigliu:
"E dichjarazioni" Eiu "sò a mo nova superpotenza magica. Aghju dettu à a mo figliola chì ùn mi pudia micca permette u telefunu ch'ella vulia piuttostu ch'è di dà lezioni nantu à a respunsabilità finanziaria. Hà rispittatu cumpletamente sta risposta. Dopu, eru andatu à cena cù una sposa è dui omi anu dumandatu di unisce ci. Invece di dilli di fà una spassighjata, aghju dettu «grazie per a vostra offerta, u mo amicu è eiu ùn ci vidimu dapoi un pezzu è vulemu veramente u tempu di ritruvassi». Hà travagliatu cum'è un incantu ".
Perchè e dichjarazioni "Eiu" sò cusì efficaci?
Da una perspettiva psicologica, a vuluntà di parlà di sè stessu dimostra a vuluntà di pussede a vostra parte di l'equazione di relazione. In altre parolle, ancu sì accadete di esse currettu chì u vostru maritu ùn sia micca fisicamente affettuosu cum'è puderete piacè, hè ottimale di pussede è sprime a vostra brama d'affettu piuttostu cà microanalizà e carenze percepite da u vostru maritu.
A teoria di i sistemi mette in risaltu u sviluppu emotivu è a maturità di l'individuu. A capacità di bilancià a separazione è a cunghjunzione hè una componente fondamentale è essenziale di a maturità emotiva. Sicondu a teoria di i sistemi, u scopu psicologicu primariu in quantu à l'intimità hè di sviluppà a capacità di esse intimu cù l'altri mentre sperimentate simultaneamente voi stessi cum'è un sé separatu. Cusì una vuluntà di trasfurmà dichjarazioni "voi" in dichjarazioni "I" hè u centru di cumunicazione di a teoria di i sistemi. Vi prumettu chì qualsiasi frase in u vostru vocabulariu pò esse ristrutturata in questu modu è migliurà e vostre relazioni - romantiche è altrimenti. Furzendusi à girà ogni cumunicazione cumplicativamente emotiva chì cuntene a parolla "voi" in una cumunicazione basata in a parolla "Eiu" hè u megliu rigalu di San Valentinu chì pudete dà !!!