Cuntenutu
- 5 manere di sustene cunnessioni pusitive in ogni ghjornu impegnatu:
- 1. Trasforma e cose chì duvete fà ogni ghjornu, in opportunità di ligame
- 2. Ùn sottestimate mai u putere di u toccu
- 3. Piccule note in ogni locu
- 4. Lasciate chì u vostru linguaghju di u corpu è e intenzioni facianu parlà
- 5. Dichjarate chì e dumeniche sò u vostru ghjornu esclusivu di famiglia
I nostri stili di vita agitati, impegnati, moderni pieni di tecnulugia, abitudini malsane, ore di travagliu allargate, è tutte e nostre infinite responsabilità, ponu spessu lasciarci cù magazzini d'energia impoveriti. Hè in questi tempi chì cumminciate à desiderà solu uni pochi di minuti di tempu solu per chjude l'ochji per qualchì siconda è solu respira. Scrivemu un scenariu di una rutina cutidiana tipica, in una casa ordinaria. Avete a lotta per esce da u lettu, sò salvati temporaneamente una tazza di caffè, chì vi porta in a vostra rutina matinale mundana. Dopu avè lasciatu i zitelli à a scola, fate una tappa rapida in qualsiasi magazinu mantenendu un suministru regulare di e vostre bevande energetiche preferite, chì cunsumerete durante a ghjurnata, in un tentativu di almenu esse in gradu di sustene, è di cunservà u vostru appena visibile. livellu di energia. À u ritornu di casa, site digià cuminciatu à sentite scuragitu, perchè sapete chì u vostru secondu turnu vi aspetta cun impazienza. À u mumentu chì capite chì tutte e vostre responsabilità di a casa per a ghjurnata sò fatte, sperimentate di colpu un spegnu involuntariu di u sistema. Avà, quandu site un pocu prufessiunale di u travagliu, è avete sempre bisognu di compie qualchì incaricu per u travagliu, l'affari peghju. Tù è u vostru cumpagnu puderianu esse inseme è puderebbenu sparte o discute questioni di impurtanza immediata, ma ùn si pò guasgi chjamà quellu tentativu di cumunicazione, u vostru modu di pruvà veramente à cunnettassi cù u vostru cumpagnu. Ebbè, ti furzate à compie quellu incaricu menzionatu prima, mentre u vostru cumpagnu s'addurmenta, ciò chì significa chì si vedenu è si parlanu solu l'altru a matina dopu.
Perchè site digià stancu è letargicu, sò guasgi sicuru chì ùn anderete sicuramente micca à saltà da u lettu à cinque ore di mane, ochji luminosi è coda cespugliosa per andà à fà un jogging veloce, ma rinfrescante cù u vostru cumpagnu. Ùn sarete nè capaci di fà un sforzu per alzassi cusì prestu per avè alcuna forma di cumunicazione sapendu chì ùn si pò mai truvà u tempu per a notte, ancu se veramente, pruvate veramente cù e migliori intenzioni. Per questa ragione, avemu bisognu di creà accurtatoghji alternativi è hacks di tempu per ligami cù u nostru cumpagnu.
5 manere di sustene cunnessioni pusitive in ogni ghjornu impegnatu:
1. Trasforma e cose chì duvete fà ogni ghjornu, in opportunità di ligame
Duvete cucinà o preparà cibu ogni ghjornu, invita u vostru cumpagnu à cucinà cun voi, almenu trè volte à a settimana. Inoltre, avete bisognu di manghjà. Sapete quella nuzione di vechja scola, chì richiede à tutta a famiglia di cena inseme à tavulinu, senza alcuna forma di disturbazione? Insistite à ripurtà una piccula vechja scola, in casa vostra. Cenà inseme in famiglia, risultendu in un preziosu è preziosu tempu di legame, aumenterà a vostra famiglia
benessere relaziunale, psiculugicu è suciale.
2. Ùn sottestimate mai u putere di u toccu
Ti possu garantì; e probabilità sò belle chì tù è u to cumpagnu si muvinu in permanenza in a vicinanza di l'altri. Invece di precipitassi solu in a stanza accantu, diventa attentu à ogni occasione per solu ghjunghje è toccà u to cumpagnu. Questu pò cumprende tuttu da un schiaffu nantu à u vagabondu, un abbracciu rapidu, un basgiu arrubatu, ecc. Sò sicuru chì sarete capace di pensà à unepoche di idee in più creative, "toccanti" da aghjunghje à a vostra lista.
3. Piccule note in ogni locu
Duvete piglià una doccia o bagnu ogni ghjornu, resultendu in a nebulizzazione di vetru è specchi. Aduprate sta occasione per lascià una nota o una parolla chjave di stampa disegnata da un dittu per schjarisce a ghjurnata di u to cumpagnu. I vostri figlioli goderanu ancu di a rivelazione di e vostre note segrete unu à l'altru, è seranu dinò rassicurati di l'amore di i so genitori l'uni per l'altri. Quandu imballate e scatole di pranzu per u lindumane, scrivite una nota rapida è trascinalla in a so scatula di pranzu, li piacerà a sorpresa inaspettata. Quandu fate sta tappa rapida per cumprà e vostre bevande energetiche, cumprate una piccula delizia per u vostru cumpagnu è piattala sottu à u so cuscinu, per esempiu. Pudete ancu mandà à u vostru cumpagnu un missaghju rapidu dicendu qualcosa cum'è, "pensendu à voi", "vi aghju dettu ultimamente chì ti tengu caru?", "Miss you!", Etc.
4. Lasciate chì u vostru linguaghju di u corpu è e intenzioni facianu parlà
Quandu avete u tempu di guardà un filmu o una seria inseme, fate un sforzu per arricchitevi o tene u vostru cumpagnu, ùn avete micca da dì o fà nunda; si pò ghjustu rilassatevi è esse inseme.
5. Dichjarate chì e dumeniche sò u vostru ghjornu esclusivu di famiglia
À sente i scienziati, e coppie felice sposate anu bisognu di passà almenu 5 ore di tempu parlendu di qualità per assicurà a soddisfazione è a felicità maritali. Pianificate alcune attività divertenti è eccitanti per a vostra ghjurnata di famiglia esclusiva. Ùn deve micca esse qualcosa di stravagante è di grandiose, un picnic in natura, una passeggiata in u parcu, o piglià e vostre vechje foto è rivive inseme i vostri ricordi, serà abbastanza. Arricurdatevi chì ùn si tratta micca di ciò chì fate, si tratta di cumu si face sente à tutti.
Per piacè, sparte a vostra sperienza, dopu avè implementatu queste alternative. Apprezzemu i vostri feedback è sò sempre grati per u privilegiu di celebrà cambiamenti pusitivi in a vostra vita è u matrimoniu cun voi.