Cuntenutu
- 1. Mancanza di fiducia
- 2. Soppressu
- 3. Cattiva cumunicazione
- 4. Ùn si prioritizanu micca l'altri
- 5. Stressu di u soldu
- 6. Cambià di priorità
- 7. Guerri chore
- 8. Diversi bisogni d'intimità
- 9. Mancanza di apprezzamentu
- 10. I zitelli
- 11. Overinvolvement
- 12. Infidelità
- 13. Differenze significative
- 14. Ghjelosia
- 15. Aspettative micca realistiche
- 16. Cresce à parte
- 17. Mancanza di sustegnu
- 18. Addiction
- 19. Trascendendu à diverse velocità
- 20. Mancanza di rispunsabilità
- 21. Cuntrullà u cumpurtamentu
- 22. Noia
- 23. Influenze fora
- 24. Argumentu ineffettivu
- 25. Mantene un scudettu
Ancu u megliu di e relazioni scontra qualchì volta in prublemi. Siate tramindui stanchi di u travagliu, o i zitelli sò in difficultà à a scola, o i vostri soceri si mettenu nantu à l'ultimu nervu ... sapete cumu si passa.
A vita lancia tutti i tipi di sfide à una relazione, da u trasferimentu à a ridundanza à a malatia. Ùn hè micca stupente chì i prublemi nascenu ancu in e relazioni più forte.
Per tene una relazione currente, hè impurtante di risolve i prublemi di u matrimoniu prima ch'elli ne palla di neve in prublemi di relazione più grande.
Avà, cumu risolve i prublemi di relazione?
I prublemi cumuni di relazione ùn sò micca difficiuli à risolve; tuttu ciò chì avete bisognu per questu hè una forte vulintà di travaglià nantu à i vostri prublemi di relazione, è l'amore, naturalmente.
Eccu alcuni prublemi cumuni di u matrimoniu è e so soluzioni chì duvete cunnosce.
Quandu vi dumandate cumu risolve i prublemi di relazione, pò esse utile per leghje prima è dopu portà a conversazione à u vostru cumpagnu.
1. Mancanza di fiducia
A mancanza di fiducia hè un prublema maiò in ogni relazione.
A mancanza di fiducia ùn hè micca sempre ligata à infidelità - pò arricà a testa in ogni mumentu. Se vi trovate sempre in dubbitu cù u vostru cumpagnu o vi dumandate se sò veridichi cun voi, hè ora di affruntà inseme i vostri prublemi di fiducia.
I prublemi di relazione continueranu à crescere quandu ci hè una mancanza di fiducia in una relazione.
Soluzione: Esse coerente è fiduciale. Ognunu di voi deve fà un sforzu per esse induve dite chì sarete è fate ciò chì dite chì fate. Questa hè una di e migliori soluzioni à i prublemi di u matrimoniu.
Chjama quandu dici chì chjamerai. Ùn mentite mai à u vostru cumpagnu. Mustrà empatia è rispettu per i sentimenti di u to cumpagnu aiuta ancu à custruisce fiducia.
2. Soppressu
Quandu a vita diventa troppu, vi sbandite. Forse site in mezu à andà dopu una prumuzione à u travagliu. Forse si trattanu di un figliolu o figliola adolescente in difficultà.
Qualunque sia a ragione, a vostra relazione piglia prestu un postu di daretu. Allora i prublemi di relazione continuanu à cresce.
Soluzione: Parlate unu di l'altru di ciò chì accade, è di chì tippu sustene ognunu di voi bisognu. Appoggiatevi unu nantu à l'altru invece di stà tantu pigliatu in altri prublemi chì guidanu un cunei trà voi.
Scuprite inseme un tempu chì serà ghjustu per voi dui.
3. Cattiva cumunicazione
A povera cumunicazione porta à malintesi, lotte è frustrazione. Porta ancu à unu o tramindui chì si sentenu inauditi è invalidati, è ponu diventà rapidamente in risentimentu è altri prublemi di relazione.
Soluzione: A cumunicazione hè una cumpetenza cum'è qualsiasi altra, è amparà pò fà a differenza per a vostra relazione. Amparate à ascultà senza ghjudicà o interrompe, è cumu uttene u vostru puntu senza attaccà.
Cumunicate cù l'altri cum'è amici, micca cumbattenti. Scuprite ciò chì hè u vostru stile di cumunicazione è quantu hè compatibile cù u vostru cumpagnu.
Travagliate u vostru modu versu a suluzione capendu chì stile di cumunicazione funziona megliu per voi dui.
Fighjate dinò:
4. Ùn si prioritizanu micca l'altri
Hè cusì faciule pigliate u vostru cumpagnu per scuntentu, soprattuttu quandu avete parechje cose in corso. Prima di sapè, l'unica volta chì si riunisce hè nantu à una cena in fretta in famiglia, o mentre pruvate à esce da a porta in a mattina.
Soluzione: Fate u tempu per ognunu ogni ghjornu. Ùn importa micca quantu site occupatu, sculpite quindici o trenta minuti; hè solu per voi dui di parlà è di passà un tempu tranquillu inseme.
Testu regularmente in tuttu u ghjornu. Aghjunghjite una notte di data settimanale per assicurà chì u vostru cumpagnu sappia chì sò a vostra priorità.
5. Stressu di u soldu
U soldu hè una causa principale di stress in e relazioni. Forse ùn ci n'hè micca abbastanza. O forse ci n'hè abbastanza, ma a spendenu mentre preferite salvà. Forse vi sentite troppu stretti cù e corde di a borsa.
Qualunque sia u prublema, i soldi ponu causà rapidamente prublemi.
Soluzione: Mettite quelle boni cumpetenze di cumunicazione à travaglià quì è parlate seriamente di soldi. Scuprite un budgetu chì site d'accordu tramindui è rispettate lu.
Elaburà un pianu finanziariu per u vostru avvene è piglià passi versu ellu inseme. Fate accordi cristallini è teneli.
6. Cambià di priorità
Cambiamu tutti mentre passemu per a vita. Forse eri tramindui ambiziosu una volta, ma avà preferisci campà una vita tranquilla. Forse chì u vostru cumpagnu ùn hè più entusiasta di u vostru sognu cumunu di cumprà una casa in riva à u mare.
U cambiamentu di priorità pò causà assai cunflitti.
Soluzione: Cercate ciò chì tramindui avete sempre in cumunu, puru permettendu à u vostru cumpagnu di cambià è cresce. Abbracciate chì sò avà invece di pining per u passatu.
Se avete diverse priorità nantu à i principali prublemi di vita, look per un terrenu cumunu, è cumprumissu chì site tramindui cuntenti.
7. Guerri chore
Hè faciule di perde a calma quandu si sente chì site quellu chì caccia a spazzatura per a centesima volta di fila, o si ritorna in casa da l'ore di travagliu per truvà chì a casa sia una punta. E guerre di corvu sò una causa principale di cunflittu in e relazioni.
Soluzione: Accordu inseme nantu à quale hè rispunsevule di ciò chì, è attaccanu à questu-fattore in una poca flessibilità per quandu unu di voi hè assai più occupatu di l'usu.
Sì tramindui avete idee diverse di ciò chì custituisce una casa pulita, puderia esse ora per un pocu cumprumissu.
8. Diversi bisogni d'intimità
I prublemi cù a vostra vita sessuale sò stressanti è ponu avè un grande impattu annantu à a vostra relazione. Se unu di voi ùn hè micca cuntentu o truvate chì avete bisogni intimità largamente diversi, hè ora di parlà seriu.
Soluzione: Scacciate u tempu per l'intimità. Organizate per qualcunu altru per piglià i zitelli una volta à a settimana, o sfruttate à u massimu di ogni tempu chì avete solu in casa inseme.
U sessu vi face sente fisicamente è emotivamente vicinu, allora assicuratevi chì site tramindui cuntenti di a vostra vita sessuale.
9. Mancanza di apprezzamentu
Ùn vi sorprendenu micca chì i cattivi patroni obliganu i boni travagliadori à smette? Finu à u 75% lascia u so travagliu micca per via di a pusizione stessa, ma per via di u so capu chì ùn hà mai manifestatu apprezzamentu.
Esse datu per scontu hè unu di i motivi fundamentali di e rupture.
Soluzione: L'apprezzazione hè ciò chì ci mantene motivati è impegnati, sia in u nostru travagliu sia in e nostre relazioni.
Ricurdendusi di cumplimentà o di nutà e cose chì u nostru cumpagnu mostra, simu grati è aumenta a soddisfazione generale cù a relazione. Dì ringraziamenti va assai luntanu.
10. I zitelli
Avè figlioli hè una benedizzione, ma richiede assai dedica è sforzu. Questu pò causà una tensione nantu à a relazione quandu i partenarii ùn sò micca d'accordu nantu à a manera chì volenu allevà i zitelli, affrontà i prublemi chì si verificanu, è passanu u tempu in famiglia.
Soluzione: Parlate cù u vostru cumpagnu per quessa pensanu chì qualcosa deve esse fattu in modu diversu è sparte u vostru ragiunamentu. Spessu, ripitemu o pruvemu à evità i mudelli chì simu stati allevati da.
Aduniti è passate un pocu di tempu à capì da induve vene a necessità di fà e cose in un certu modu. Quandu capite, pudete cambià è creà un novu modu per i genitori chì funziona per a vostra famiglia.
11. Overinvolvement
Quandu truvemu a persona, amemu chì vulemu sparte tuttu cun elli è chì li facenu u listessu. Tuttavia, questu pò purtà à u sentimentu di perde a so individualità, u sensu di libertà, è un sensu di rializazione.
Soluzione: Chì ci vole per esse a vostra propria persona mentre site u so cumpagnu? Pensate à e zone chì vulete tene per te chì ti danu un sintimu di riescita è di libertà.
Pò esse un passatempu o fà sport. Parlate cù u vostru cumpagnu, perchè ùn si sentenu micca rifiutati da stu novu cambiamentu è introdutelu gradualmente.
12. Infidelità
Ciò chì ognunu di noi definisce cum'è infedeltà è induve tracciamu a linea pò differisce. Infidelità significa diverse cose per diverse persone. A infidelità pò abbraccià, oltre à l'attu sessuale, flirtà, sesting o basgià.
Quandu a infedeltà hè accaduta, a fiducia hè rotta, è una persona pò sentesi tradita. Questu pò palla di neve in parechji altri prublemi è prublemi.
Soluzione: Parlà di ciò chì hè l'infedeltà per voi, è u vostru cumpagnu hè impurtante. Puderanu ferì per inadvertenza perchè, per esempiu, ùn trovanu micca flirtà un prublema.
Quandu qualcosa hè dighjà accadutu, ci hè una scelta da fà. Una coppia pò pruvà à ricuperà a fiducia è ricustruisce o finisce a relazione. In casu chì u primu sia sceltu, cercà aiutu prufessiunale pò esse una decisione saggia.
Scopre e sfide di u matrimoniu è e soluzioni è amparà à risolve i prublemi di relazione hè assai più produttivu cun u cunsigliu.
13. Differenze significative
Quandu ci hè una differenza critica in i valori core, u modu di i partenarii avvicinanu a vita è e sfide; i prublemi sò destinati à accade.
Per esempiu, pò esse ch'elli sianu più spuntani o edonisti, mentre pianificate di più è risparmiate invece di spende. Tuttavia, se i vostri punti di vista è e vostre aspettative da a vita differenu considerevolmente, site tenutu à discutà.
Soluzione: Quandu ci sò dissimilarità di core trà voi, vi puderete dumandà se site adattatu per l'altru. A risposta hè - dipende. Chì tippu di cambiamentu averiate bisognu di intraprendere tramindui per chì questa relazione sopravvive?
Site disposti à fà quellu cambiamentu, è quantu vi "costerà"? Se decidite di pudè è vulete cambià, per tutti i mezi, date una prova. Questu hè l'unicu modu per sapè se u cambiamentu hè abbastanza per sta relazione per riesce.
14. Ghjelosia
Puderete stà in una relazione felice per un bellu pezzu prima di nutà i primi segni di gelosia. Puderanu agisce bè à u principiu ma cambianu pianu pianu.
Cumincianu à dumandà u vostru locu, diffidendu di voi, cuntrollendu nantu à voi, distanciandovi o soffocandu, è mostrendu preoccupazione per u vostru affettu per elli.
Spessu questu cumpurtamentu hè un riflessu di sperienze precedenti chì sò stati scatenati da qualcosa chì hè accadutu in a relazione attuale.
Soluzione: I dui partenarii anu bisognu di fà un sforzu. Se u vostru cumpagnu hè ghjelosu, pruvate à esse trasparente, prevedibile, onestu, è sparte. Dà li u tempu di cunnosce ti è di fiducia in voi.
Tuttavia, per esse risoltu, anu bisognu di fà un sforzu separatu per cambià e so anticipazioni è risolve e so preoccupazioni. Ci hè una differenza trà privacy è secretu, è sta linea deve esse ridisegnata.
15. Aspettative micca realistiche
Sì sì umanu, avete aspettative irrealistiche; nimu ùn ne hè liberu. Oghje ghjornu, pudemu aspittà chì u nostru cumpagnu hà da ghjucà assai roli maiò: u megliu amicu cumpagnu di fiducia, cumpagnu d'affari, amante, ecc.
Ci puderiamu aspettà chì u nostru cumpagnu sappia ciò chì vulemu senza dì la, sustene a ghjustizia in ogni momentu, o sforzamu di cambià l'altru in ciò chì vulete chì sianu.
Questu pò purtà à malintesi, litiche ripetute, è disgrazia.
Soluzione: Se vulete risolve un prublema, ci vole à capì prima. Dumandatevi - à chì si sente u dirittu? Se puderete ondulà una bacchetta magica è cambià e cose, cumu seria a nova realtà rosa?
Chì fate in u mumentu chì sentite chì puderete ghjunghje quì?
Quandu capite ciò chì aspettate chì accada, ma a realtà è u vostru cumpagnu vi privanu di questu, pudete cumincià à circà modi per dumandà diversamente o dumandà desideri diversi.
16. Cresce à parte
Tante cose nantu à a lista di compiti, è ci hè solu una di voi. Quantu tempu avete cessatu di includere cose da fà cù u vostru cumpagnu in quella lista? A deriva si passa à pocu à pocu, è ùn ne rimarcemu.
Puderete svegliarvi una mattina è capiscia chì ùn si pò ricurdà l'ultima volta chì avete fattu sessu, una data, o una conversazione chì hè più cà organizzativa.
Soluzione: Una relazione hè cum'è un fiore, è ùn pò sbuccia senza nutrimentu. Quandu si notanu i segni, hè ora di agisce. Ci vulerà u tempu di francà a distanza creata, ma hè pussibule.
Dà a priorità à u vostru tempu inseme, riporta antiche abitudini è attività chì avete fattu inseme, ridi, è pigliate u tempu di riattaccà.
17. Mancanza di sustegnu
Quandu a vita ci tocca duramente, a trattemu cun u megliu chì sapemu. Tuttavia, spessu e nostre abilità per affrontà ùn sò micca abbastanza, è avemu bisognu di supportu. A mancanza di supportu da un cumpagnu pò purtà à sentimenti di solitudine, ansietà, è sintimentu annullatu.
A mancanza di supportu à longu andà affetta ancu u modu di valutà a relazione chì simu, è a soddisfazione cala significativamente.
Soluzione: Se ùn dumandate micca, a risposta hè certamente "nò". Parlà di ciò chì avemu bisognu è di ciò chì pudemu furnisce pò liberà l'aria di aspettative micca realistiche.
I bisogni inespressi è micca soddisfatti portanu à credenze negative nantu à a relazione.
Capisce ciò chì u nostru cumpagnu pò furnisce aiuta à adattà ciò chì li venimu è circà fonti alternative di sustegnu mentre u nostru cumpagnu travaglia à diventà torna unu di i pilastri principali di l'incuragimentu è di cunfortu.
18. Addiction
A dipendenza da e sostanze pò mette una seria pressione nantu à una relazione.
A dipendenza di u partner pò causà un effettu significativu nantu à u bilanciu di a famiglia, causà assai argumenti, aumentà i prublemi di fiducia, causà ignoranza è trascuranza di i zitelli è di l'altri membri di a famiglia, è compromettere a felicità di a relazione generale.
Soluzione: I prublemi di coppia ponu esse risolti cù a terapia di coppia. U cunsigliu pò esse assai utile perchè aiuta i dui partenarii à trattà i prublemi chì si presentanu simultaneamente.
Capisce ciò chì innesca a dipendenza pronta è custruisce nuove abitudini cume una coppia prumove modi più sani di affrontà i prublemi. A terapia individuale hè raccomandata ancu per i dui partenarii.
Pò aiutà à capisce e radiche è i schemi chì portanu à a dipendenza, è fornisce supportu à u cumpagnu micca dipendente.
19. Trascendendu à diverse velocità
Vi truvate in una relazione attuale scomoda cù a velocità chì a relazione progredisce?
Puderete truvà u vostru novu cumpagnu chì si move più rapidamente, vulendu passà più tempu inseme, chjamendu o mandendu SMS in permanenza, vulendu andà luntanu inseme, o voi di scuntrà a so famiglia?
In alternativa, pudete esse in una relazione chì ùn progredisce micca in u modu chì speravate, è e tappe chì avete desideratu ùn sò micca state raggiunte.
Quandu voi è u vostru cumpagnu avete bisognu di diverse velocità è intensità di intimità è impegnu, pudete discutere.
Questu pò purtà à diventà terribilmente arrabbiatu per e cose apparentemente chjuche, alluntanendu si è dumandendu se sta persona hè per voi.
Soluzione: Micca spazzà e cose sott'à u tappettu, piuttostu affruntà ciò chì accade. Evità i prublemi ùn hè micca a migliore soluzione di relazione.
Chì tippu di rassicuranza o di dimostrazione di amore vi riporterà à u listessu livellu? Cumu sò e vostre necessità diverse, è chì pò fà ognunu di voi per truvà u mezu?
20. Mancanza di rispunsabilità
Quandu unu di i partenarii evita di assumersi responsabilità, pò causà gravi danni à u partenariatu. E lotte di soldi, a trascuranza di i zitelli, a lotta per e faccende, o ghjucà à u ghjocu di culpabilità ponu accade ogni ghjornu.
Unu di i fattori più dannosi per a relazione hè una distribuzione significativamente irregulare di responsabilità trà i partenarii.
Soluzione: Quandu si tratta di sta questione, a prima cosa da fà hè di piantà u ghjocu di culpabilità. Se u cambiamentu deve accadere, avete bisognu di guardà avanti, micca indietro. Se u cambiamentu duverà esse durevule, deve accade gradualmente.
Soppressu un cumpagnu per rimpiazzà tuttu stu tempu di schivà di e responsabilità solu dimustrerà ch'elli avianu ragiò di alluntanà li.
Dà perdunà un colpu chì hè statu ligatu à u successu di a relazione. Inoltre, accunsentite nantu à u ritmu di u cambiamentu è e prime cose per sparte a responsabilità.
21. Cuntrullà u cumpurtamentu
U comportamentu di cuntrollu accade quandu unu di i partenarii aspetta chì l'altru si comporti in certi modi, ancu à u detrimentu di u benessere di l'altru cumpagnu.
Stu tipu di cumpurtamentu tossicu priva a libertà, a fiducia di l'altru cumpagnu è u sensu di l'autovalutazione.
Soluzione: U comportamentu di cuntrollu hè un mudellu di comportamentu amparatu da a famiglia primaria o da relazioni precedenti.
À un puntu di a vita, questu era benefiziu per u cumpagnu di cuntrollu, è anu bisognu di amparà à sprimà affettu diversamente. Parlate, stabilite frontiere è aderite à elli, è, se hè pussibule, pruvate à u cunsigliu di e coppie.
22. Noia
Tutte e relazioni passanu periodi di divertimentu è annoiu. Tuttavia, quandu a sensazione di monotunia è di culore di apatia, a maiò parte di i ghjorni, hè ora di reagisce.
Permettendu di cascà in una rutina ghjurnata è andà cù u flussu pò purtà à una libido diminuita è una soddisfazione generale cù a relazione.
Soluzione: Pensate à a fase di luna di miele è ricurdate e cose chì avete fattu cum'è una coppia nova furmata. Cosa hè dispunibule da quella lista oghje, è chì senti ancu chì puderete gode?
Fate una decisione cusciente per aghjunghje spontaneità in a relazione per inizià a spirale ascendente à una relazione più avventurosa.
23. Influenze fora
Tutte e coppie sò esposte à influenze esterne è opinioni nantu à cumu si devenu fà e cose.
Alcune influenze sò benigne cum'è a babysitter occasionale di i nanni, mentre altri ponu esse dannosi cum'è a disapprovazione di un cuniuge da a famiglia o da l'amichi di l'altru.
Soluzione: A vostra rilazione vene prima, è l'opinione di tutti l'altri hè secundaria. Mostratevi sustenimentu è chì site un fronte unitu contr'à u mondu.
Per resistere à l'influenza, pudete limità a quantità di tempu passatu cù o informazioni persunali chì spartite cù i membri di a famiglia o amichi pruvendu à impatti.
I prublemi è e soluzioni maritali ponu sembrà abbastanza simile à l'esternu, ma nimu ùn sà megliu chè voi ciò chì ci vole per fà u so travagliu.
24. Argumentu ineffettivu
L'argumenti sò una parte di ogni relazione. Tuttavia, u modu di cumbattimentu hè guidatu, è chì hè u so risultatu pò avè un grande impattu nantu à a relazione.
U disaccordu pò esse utile o distruttivu, secondu ciò chì fate cun elli. Avè a listessa lotta ripetutamente, perdendu u temperamentu, o dicendu cose chì vi dispiace dopu hè destinatu à fassi sente chì ùn vale a pena.
Soluzione: Dopu un argumentu, duvete sente chì avete fattu prugressi per capisce da induve vene u vostru cumpagnu.
Una bona lotta hè una dopu a quale avete accettatu ciò chì pò esse u primu passu tramindui da fà per risolve u prublema. Cuminciate ascultendu à sente l'altra parte, micca solu aspettendu u vostru turnu.
Ricercate inseme modi per luttà megliu è focalizatevi sempre nantu à u prossimu passu necessariu da fà.
25. Mantene un scudettu
Quandu continuate à culpà è à ricurdà i sbagli chì ognunu di voi hà fattu, tenite un tabellone virtuale di i difetti di l'altru. Se avè ragiò hè più impurtante ch'è d'esse cun l'altra persona, a relazione hè cundannata.
Questu porta à una accumulazione di culpabilità, rabbia è amarezza è ùn risolve micca prublemi.
Soluzione: Trattà ogni prublema separatamente, à menu chì sò legittimamente cunnessi. Focus nantu à u prublema in manu è parlate a vostra mente. Ùn lasciate micca cresce è menzionà mesi dopu.
Decide se vulete salvà a relazione è se fate, amparate à accettà u passatu cumu hè è cuminciate à fighjà nantu à induve andà da quì.
E relazioni sò maratone
A maiò parte di i prublemi di relazione è di e soluzioni serianu qualcosa chì duvete avè intesu parlà o sperimentatu; ancora, quandu si tratta di aduprà sta cunniscenza cumuna, micca tutti sò approfonditi cù l'implementazione.
Ùn hè micca difficiule di risponde "cumu risolve i prublemi di u matrimoniu", è ci sò assai cunsiglii nantu à prublemi di relazione è soluzioni.
Tuttavia, quandu si tratta di risolve i prublemi di matrimoniu è di cunsiglii di relazione, tuttu si riduce à u sforzu è l'implementazione.
Questi prublemi cumuni in e relazioni ùn sò micca cumpletamente evitabili, è ogni coppiu incontra alcuni di elli à un puntu.
A bona nutizia hè chì u travagliu nantu à i prublemi di relazione pò pruduce una sfarenza considerevule è uttene a vostra relazione torna in traccia, libera da tutte e difficultà di relazione.
Esse creativu, ùn rinunciate micca unu à l'altru, è ghjunghjerete à a soluzione.