Cuntenutu
- 1. Esse presente per i so bisogni emotivi
- 2. Cumunicà cun rispettu
- 3. Più toccu fisicu
- 4. Priorità à u vostru matrimoniu
- 5. Scollega
Ùn accade micca da a notte. Hè più simile à un prucessu longu è lentu, cusì sottile chì ùn si pò mancu capisce chì accade. Ma un ghjornu, vi svegliate, è hè quì: sì sintimentu disconnessu in a vostra relazione.
Ci hè un mumentu in ogni matrimoniu induve u ligame forte chì avete sentitu à u vostru coniuge sembra diminuitu, o ancu inesistente. Cumu accade questu? E, più impurtanti, chì sò alcuni modi per cunnesse di novu cù u vostru maritu?
Cumu si manifesta u distaccu emutivu?
Sensazione di distanza in una relazione hè tipica. Hè spessu situazione: u vostru travagliu occupa assai di u vostru tempu è di u focu, o i zitelli ponenu esigenze nantu à e vostre riserve emotive in modu chì ferma pocu per u vostru cumpagnu.
Tutti i matrimonii sperimenteranu un riflusu è flussu versu u sintimu di connettività chì ogni coniuge sente versu l'altru, cù mumenti di sente una cunnessione estrema à i mumenti induve si sente una mancanza di cunnessione emotiva in a relazione.
Hè di primura tene traccia di una disconnessione emotiva in u matrimoniu perchè ùn vulete micca chì a sensazione di esse disconnessu da u vostru maritu per approfondisce è radicassi. Agisce prima chì accada, è serà più faciule per torna à cunnette vi cù u vostru maritu.
Cumu ricunnessu cù u vostru maritu
Dimenticate i grandi gesti di ciò chì i media ci mostranu: l'amore ùn hè micca riguardu à rigali cari è bouquets settimanali di rose rosse. E coppie à longu andà cunnoscenu chì una vera, durabile cunnessione d'amore hè custruita nantu à picculi ma frequenti momenti di veru affettu.
Questi mumenti intimi è quotidiani sò essenziali per creà (è ricustruisce) a cunnessione emotiva nantu à a quale prosperanu tutte e relazioni felici è sane.
Piccoli modi per cunnettassi dinò cù un coniuge chì facenu u più impattu
Avete dimenticatu tutte e piccule cose chì avete fattu prima in u vostru matrimoniu per cunnetta cù u vostru maritu? Fighjemu alcuni di questi:
1. Esse presente per i so bisogni emotivi
Chì significa questu? Significa quandu u to cumpagnu vene cun voi cù un prublema, sintonizassi cun ellu, è ascultate. Li dete tutta a vostra attenzione.
Ùn verificate micca u vostru telefunu mentre dicenu: "Uh-hum. Diritta. Vai." Turnate u vostru corpu versu ellu per mostrà chì site investitu in ciò ch'ellu dice. Si sente intesu. E questu provoca un sentimentu di cunnessione emotiva. Chì prumove è migliurà a vostra relazione d'amore.
2. Cumunicà cun rispettu
A cunnessione cù u vostru maritu richiede una cumunicazione rispettosa. Forse in l'anni di u vostru matrimoniu, avete accumulatu una certa rabbia per qualcosa chì u vostru cumpagnu trascura di fà, continuamente.
Forse ogni settimana, duvete rammintallu di piglià u riciclaghju à u frenu. Site tantu dumandatu di fà quessa ogni settimana, allora a vostra dumanda esce: "Puderete per una volta ricurdatevi di caccià u riciclaghju?"
Una dumanda incorniciata in questu modu pò comportà l'approfondimentu di u risentimentu è di a disconnessione trà voi. Ma fà richieste cun rispettu vi ricumpenserà duie manere: hè più prubabile di uttene u vostru maritu per accettà a dumanda senza cunflittu o rabbia, è aiutarete à custruisce una cunnessione emotiva.
Alcune altre manere di cunnessione di novu cù un coniuge
Hè nurmale in un matrimoniu à longu andà dimenticà di ricunnosce è ringrazià u nostru cumpagnu per e cose d'ogni ghjornu chì facenu per tene e cose andendu tranquillamente in a relazione. Allora cumu si fessi attenzione à u "ringraziu" è i cumplimenti?
Quessi sò modi caldi per riconnettà cun u vostru maritu. "Grazie mille per avè scaricatu sta lavapiatti sta mane", vi face sente tramindui bè. "Amu cumu aiutate cù i travaglii di i zitelli", mostra à u vostru maritu chì ricunnosce a so cuntribuzione à l'allevu di i zitelli è l'incuragisce à cuntinuà.
Queste sò cose chjuche chì ùn costanu nunda, ma vanu un longu caminu per rinfurzà a cunnessione emotiva cun un omu.
3. Più toccu fisicu
Abbracci, basgi, una manu nantu à u spinu bassu, un massaghju à e spalle. U cuntattu fisicu face una longa strada per arricchisce a vostra cunnessione emotiva.
4. Priorità à u vostru matrimoniu
Messa, vulete primurà u vostru matrimoniu sopra tuttu. Ciò ùn significa micca chì ùn site micca attenti à i zitelli.
Significa chì a vostra cunnessione amante, sia fisica sia emotiva, hè u fundamentu nantu à u quale hè custruita a vostra famiglia felice. Dunque pigliate u tempu per e notte di data, seduzione è sessu. Queste mantene a vostra cunnessione emotiva forte è vibrante
5. Scollega
Simu tutti cusì dipendenti di i nostri smartphone, di u nostru Netflix, di i nostri podcast. Questu impatta a nostra cumunicazione faccia a faccia cù u nostru cumpagnu. Quandu ghjunghjite in casa a sera, staccate. Senza i nostri schermi, pudemu esse più prisenti trà di noi.
Mi sentu disconnessu di u mo maritu. Devu esse inchietu?
Se state attraversendu unu di questi momenti in cui sente chì a cunnessione emotiva in u vostru matrimoniu hè mancante, pudete cumincià ponendovi alcune dumande:
- Ci hè qualcosa chì succede à u travagliu chì occupa a mo larghezza di banda emotiva?
- Avaraghju prublemi per equilibrà e richieste di i mo figlioli cù i bisogni di u mo maritu?
- Sò in zerga cù u mo maritu, è sì hè cusì, chì sò i motivi?
- Quantu tempu sta sensazione di esse disconnessu da u mo coniuge hè andatu?
Avà chì vi avete dumandatu alcune dumande, sarebbe benefiziu di pusà cun u vostru maritu è dumandà cumu si sentenu. Anu ancu elli, si sentenu disconnessi in a relazione? Dedica un pocu di tempu à sta cunversazione; truvate un mumentu calmu induve nimu di voi ùn hè distrattu.
Pone a scena per una discussione onesta nantu à u vostru matrimoniu. Riservate una babysitter è surtite. Spessu basta à piglià u tempu di parlà da u core unu cun l'altru per cumincià à cunnessione torna cù u vostru maritu.