Cuntenutu
- 1. Cambia l'ambiente
- 2. Inizià u travagliu creativu
- 3. Andate per u sport
- 4. Mediteghja
- 5. Dite Sì à e novi opportunità
- 6. Stabilisce novi obiettivi in a vita
Spessu, u divorziu distrugge micca solu a famiglia, ma dinò a nostra persunalità. Soprattuttu se duviamu esse profondamente delusi da e persone di cui avemu fidatu, o suppurtà un'attitudine indigna versu noi stessi.
Se leghjite questu, allora sapete chì avà u vostru divorziu ùn hè diventatu altru chè una ombra di u passatu, è avete bisognu di truvà a forza in sè stessu per andà avanti.
Dunque, se vi dumandate cumu truvassi dopu u divorziu o cume ricustruisce a vostra vita dopu u divorziu, ùn circate più.
In questu articulu, avemu messu inseme i migliori modi per scurdà u prucessu angoscia di separazione è truvassi dopu à u divorziu. Ricumandemu di usalli tutti per guarì u divorziu.
1. Cambia l'ambiente
Forse, prima di inizià passi attivi per ricustruisce dopu u divorziu, vale definitivamente a pena di passà un pocu di tempu luntanu da a situazione abituale.
Probabilmente, l'ambiente in cui eri in traccia di divorziu - da a decisione di presentà e carte di divorziu in ligna à l'ottenimentu di un certificatu di tribunale, hà digià avutu un impattu negativu annantu à voi.
Ancu di vultà in casa soia dopu una ghjurnata di travagliu ùn pò micca esse piacevule cum'è prima. Per quessa, hè necessariu per un tempu à astrattu da tuttu ciò chì vi circundava durante a vostra separazione per ricustruisce a vostra vita dopu u divorziu. U megliu modu per truvassi dopu u divorziu hè di viaghjà.
Se ùn avete micca soldi gratuiti dopu un divorziu per un viaghju à l'esternu, allora ancu un viaghju in un statu vicinu o à i vostri parenti in un'altra cità pò aiutà à cambià a situazione è guadagnà forza per custruisce a vostra vita da zero.
2. Inizià u travagliu creativu
A creatività hè un antidepressivu meravigliosu, è aiuta ancu à sistematizà i nostri penseri è superà a trista esperienza cù a minima perdita.
A creatività guarisce, è a so direzzione hè cumpletamente irrilevante. Pudete coce belli pasticceria, crochet, o scrive puesie, è averete sempre un effettu pusitivu.
Ancu se vi cunsiderate cum'è una persona luntana da a creatività per fà la personalmente, pudete aiutavvi per mezu di u travagliu di altre persone per truvassi dopu u divorziu.
Leghjite l'opere di letteratura classica mundiale, visitate una mostra, un museu o una fiera di prudutti artigianali - questu resterà sempre un modu per toccà u bellu è pienu di qualchì pusitività.
3. Andate per u sport
Questu hè un modu ideale per ristabilisce l'energia spirituale spesa, più per rende u vostru corpu più magru. Indulgevi in qualchì sport dopu un divorziu hè u megliu medicina per l'ànima è u corpu.
Hè dighjà statu scientificamente dimustratu chì u ghjocu di sport aiuta à affruntà a depressione, ristabilisce l'equilibriu persu è ricumencia à amassi.
È hè assai pussibule chì quandu un'attività sportiva diventi a vostra abitudine, ùn serà più un mezu per ritruvassi dopu u divorziu, ma un modu di vita chì seguiterete cun piacè.
4. Mediteghja
Yoga è meditazione hè un altru modu per ristabilisce a vostra vitalità, stabilizza u vostru sistema nervosu è amparà à disconnect from influence externes. Quandu site immersu in un statu di meditazione, ci hè solu voi è l'universu chì farà per voi tuttu ciò chì li dumandate.
Amparate à guardà in voi stessu, è capiscerete ciò chì avete bisognu avà per piglià a strada di a ripresa. Inoltre, e pratiche spirituali sò un modu per perdonà sè stessu è u vostru ex, è forse hè quì duvete principià u vostru viaghju di truvassi dopu u divorziu.
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5. Dite Sì à e novi opportunità
Assai spessu, dopu avè attraversu tutti i cerchi di l'infernu, riempendu e forme giuridiche "fate da te", simu rimasti soli cù a nostra vita rotta, è ùn vulemu più lascià entrà nove persone o nuove opportunità.
Ié, benintesa, avete bisognu di tempu per ristabilisce u vostru statu di mente, ma cuminciate à fà lu pianu, in picculi passi. Pruvate à cumincià à dì iè invece di nò per truvassi veramente dopu à u divorziu.
Stu cunsigliu ùn hè micca per urgevi à inizià una nova relazione immediatamente dopu avè ricevutu un certificatu di divorziu, ma hè per urgevi à inizià gradualmente una nova vita. E persone ghjuste veneranu à voi à u mumentu ghjustu, ma per questu, avete bisognu di cumincià à dì Iè à e nuove opportunità.
Dì di sì sì vi hè dumandatu di cambià u vostru travagliu o di trasladassi in un'altra cità, dite di sì, sì i vostri cumpagni di scola da u liceu vi anu invitatu à scuntrà, dite di sì nant'à l'offerta per amparà qualcosa di novu è vi sentirete chì a vostra vita hà cuminciatu à cambià, è u vostru statu interiore cun ellu.
6. Stabilisce novi obiettivi in a vita
Truvà si di novu hè un scopu maravigliosu, ma hè solu u principiu. Per truvassi dopu à u divorziu, avete bisognu di capisce perchè fate questu è chì tippu di persona vulete vede sè stessu in fine.
Per fà questu, avete bisognu di elaborà un pianu persunale è scrive i vostri obiettivi. Truvassi dopu u divorziu hè a punta di l'iceberg, ma avete bisognu di i piani è di l'ubbiettivi più specifici.
Descrivite cumu vulete guardà, chì tratti di carattere è abitudini vulete sviluppà in sè stessu, ciò chì vulete fà, è cumu vede a vostra vita ideale.
Avà avete bisognu di identificà obiettivi realisti, per esempiu, perde u pesu di 5 kg, o guadagna 100 mila dollari à una data determinata. Una volta chì l'ubbiettivu hè fissatu, cuminciate u veru muvimentu.
Sapete, ci hè una tale espressione - a depressione hè u diagnosticu di quelli chì anu troppu tempu liberu. Pigliate u vostru tempu cù azzioni veri, è ùn rimarcherete micca cumu gradualmente cuminciate à trasformassi in una versione migliore di te.