Cuntenutu
- 1. Ricunnosce i vostri sentimenti
- 2. Praticate a cumunicazione aperta
- 3. Ricunnosce i vostri bisogni
- 4. Amparate à scusassi
- 5. Pigliate a respunsabilità
- 6. Avè empatia versu u to cumpagnu
- 7. Praticate u perdonu
- 8. Gestite e vostre attese
- 9. Priorità à u vostru matrimoniu
U risentimentu hè una emozione putente chì, se lasciata incontrollata, pò distrughje u vostru matrimoniu. Da u sensu di piglià sempre a cura di i zitelli mentre u vostru cumpagnu esce, à brusgià in quellu tempu lascianu a so mamma piglià u Ringraziamu, e ferite ponu prestu accumpagnassi è diventà nuvole nere chì eclipsanu u bè in u vostru matrimoniu.
U risentimentu pò nuvulà u vostru ghjudiziu è ùn vi lascia sente chè animosità versu u to cumpagnu finu à chì, un ghjornu, manghja tuttu u bè è u to matrimoniu hè nantu à e rocce. Pensamentu abbastanza spaventosu, eh? Per furtuna, ùn duvete micca aspettà u rancore per travaglià u so male in u vostru matrimoniu. Segui questi 9 cunsiglii superiori per impedisce u risentimentu di distrugge u vostru matrimoniu.
1. Ricunnosce i vostri sentimenti
U risentimentu guadagna u più putere quandu i sentimenti sò lasciati à fester. I matrimonii apparentemente boni ponu sfondassi grazia à anni di feriti interrati è di risentimentu.
Capite u risentimentu à u passu ricunnosce i vostri sentimenti mentre emergenu. Resistite à a tentazione di inghjuttà sentimenti difficiuli è speremu chì si ne vanu - ùn ne vanu micca, è u vostru matrimoniu pò soffre di conseguenza.
Ricunniscite è trattate i vostri sentimenti mentre accadenu per pudè avanzà.
2. Praticate a cumunicazione aperta
Tantu risentimentu vene da e cose senza dì. Hè faciule d'avè l'abitudine di pensà chì u vostru cumpagnu duverebbe "sapè solu" se site infelice, ma ùn sò micca psichichi.
Invece di lascià e cose bollire, pusate è fate una clam, discorsu rispettosu cù u vostru cumpagnu di tuttu ciò chì ci hè in mente. Pruvate à ùn incolpà o arrabbiatevi - state solu i vostri sentimenti cun calma è dumandate se pudete travaglià inseme.
3. Ricunnosce i vostri bisogni
I bisogni insatisfatti ponu esse una fonte di terribile risentimentu in un matrimoniu. Se ùn avete mai un mumentu per voi stessi mentre u vostru cumpagnu stà cù i so amichi, o finisci per fà tutta a pulizia, vi sentirete prestu rancuri è messu.
Hè ora di ricunnosce i vostri bisogni, è di parlà cù u vostru cumpagnu nantu à elli. Chiediteli se pudete negoziare scambià o spartite i duveri in modo da pudete avè ognunu u tempu chì avete bisognu per ricaricà. Dite li i lochi duve avete bisognu d'aiutu è di sustegnu. Ùn ponu micca soddisfà i vostri bisogni se ùn li dite micca ciò chì sò.
4. Amparate à scusassi
Ognunu face qualchì volta errori di ghjudiziu. In ogni rapportu, i dui cumpagni faranu sbagli o averanu una gattiva ghjurnata. Sembra contraintuitivu, ma amparà à scusassi quandu site in u sbagliu smetterà di risentisce.
Invece di appiccicà à e lotte o di riflette nantu à quale avia ragione, amparate à ricunnosce quandu fate un sbagliu o fate un colpu à u vostru cumpagnu. Dicendu scusate schjarisce l'aria, li mostrerà chì i rispettate, è aiutà à spinghje u rancore fora di a porta.
5. Pigliate a respunsabilità
Nimu ùn vole sente di colpa per e cose chì vanu male, ma hè solu un fattu di a vita chì certe volte simu culpevuli.
Ciò ùn vole micca dì chì duvete battevi sopra - tutti facenu sbagli. Ma ricunnosce u vostru rolu in situazioni difficiule schjarisce u risentimentu è vi mostrerà induve pudete fà cambiamenti per un avvene più sanu.
6. Avè empatia versu u to cumpagnu
Hè cusì faciule d'esse pigliatu in furia contr'à u vostru cumpagnu, o di fà supposizioni annantu à e so intenzioni.
Pruvate à tene à mente chì ùn sò micca u to nemicu, però, sò u to cumpagnu di squadra. L'empatia è a capiscitura ponu andà assai per dissolve u risentimentu. Pigliate u tempu per ascultà è capisce, è dopu cunvalidate i so sentimenti fendu li sapè "ai, ti sentu".
7. Praticate u perdonu
Ci hè un sbagliu cumunu chì u perdonu significa cundunà u cattivu comportamentu, o fà si ok cù e cose chì dannu. Tuttavia, ùn hè micca veramente veru. Pudete ricunnosce chì una situazione hè stata dolorosa, puru perdonendu.
Incuraghjite u perdonu ricurdendu chì u vostru cumpagnu hè solu umanu, è sò permessi à fà sbagli à volte. Ùn significa micca chì ùn ti amanu o ùn sò micca una bona persona. Ùn lasciate micca chì l'errori passati diventinu rancuri futuri.
8. Gestite e vostre attese
L'aspettative ponu razza rapidamente u rancore. Se aspettate chì u vostru cumpagnu sappia sempre cumu si sente, scacciate sempre a spazzatura, o guadagnate sempre una certa quantità di soldi, hè faciule diventà rancore quandu e cose ùn funzionanu micca cusì.
Esse realistu in e vostre aspettative. Ciò ùn significa micca chì duvete esse pessimisti; accettate solu chì siate umani sia chì e cose ùn anderanu micca sempre secondu u pianu. Dà a priorità à l'empatia, l'amore è a cumunicazione aperta annantu à chì u vostru cumpagnu risponde à e vostre aspettative.
9. Priorità à u vostru matrimoniu
E sfide di una vita impegnata ponu prestu piglià un pesu à u vostru matrimoniu. Trà zitelli, carriera, cunigeri è impegni suciali, u vostru matrimoniu pò piglià prestu un postu di daretu.
A priorità di u vostru matrimoniu rende assai più faciule di cumunicà apertamente cù u vostru cumpagnu è assicuratevi chì sia i vostri bisogni sia soddisfatti. Riservate assai tempu per l'altru per pudè ligà, parlà è custruisce una relazione sana.
U Rancore hè un assassinu di matrimoniu piattu chì ferà u scempiu s'ellu ùn hè micca cuntrullatu. Seguitate sti simplici passi per impedisce u risentimentu di piglià presa è mantene u vostru matrimoniu forte.