Cuntenutu
- Stile aggressivu passivu di cumunicazione di u matrimoniu
- Impegnà in stonewalling è flat out evitazione di voi
- Culpèvule per esse un freak di cuntrollu
- Rifiutendu di andà per a terapia
- U stilu di cumunicazione passivu-aggressivu favurisce l'ostilità
- U primu passu per migliurà a vostra cumunicazione
- Immaginatevi di dì qualcosa à u vostru maritu, immaginate a so risposta
- Pigliate u tempu di pensà per una risposta adatta à u vostru maritu
- Hè impurtante chì si tenga cura di sè stessu
U vostru maritu hè passivu-aggressivu? Forse u vostru adolescente hè? Gran parte di ciò chì diceraghju quì vale per i coniugi è l'adulescenti.
Stile aggressivu passivu di cumunicazione di u matrimoniu
Vi trovate frustratu quandu e vostre dumande apparentemente ragionevoli restanu senza risposta è pruvate à cumunicà si trovanu cun silenziu? Site risentitu di a so capacità di girà e cose in modu chì ciò chì era inizialmente un prublema intornu à qualcosa chì anu fattu chì vulia discutere cun elli hè diventatu avà tuttu di a vostra rabbia?
S'ellu sembra familiare, allora hè abbastanza pussibule chì site maritatu cù qualchissia chì hà un stile passivu-aggressivu di cumunicazione di u matrimoniu.
Un altru esempiu seria in una situazione in cui ti anu fattu tortu.
Una persona chì utilizza un stilu di cumunicazione passiva-aggressiva hà a strana capacità di esse in qualche modu vittima.
Impegnà in stonewalling è flat out evitazione di voi
Un coniuge passivu-aggressivu pò chjude una discussione rifiutendu di discute cose più in là è poi vi culpisce quandu, per frustrazione, perseguite un cunfrontu.
Puderanu dì cose cum'è: "cusì si ottiene sempre, urlendu, è esse cusì aggressivu! Ùn sapete mai quandu fermà e vostre dumande ". O "ùn ci hè nunda da parlà. Fate sempre questu. Avete cercatu prublemi ".
Puderanu ancu impegnassi in Stonewalling-rifiutendu di parlà cun voi è evità i vostri tentativi di parlà cun elli per un silenziu risentitu, è evità di voi. I vostri testi restanu senza risposta per ore o forse senza risposta, cumunicanu minimamente, è vi ponu implicà in a cumunicazione cù altri membri di a famiglia, cum'è i vostri figlioli.
Culpèvule per esse un freak di cuntrollu
Puderanu accettà di fà qualcosa, micca di fà, è dopu quandu li affrontate, insistenu chì site di cuntrollu.
Dunque a cattiva nutizia hè chì avete un Sposu Passivu-Aggressivu.
A bona nutizia hè chì ci sò modi per migliurà u vostru propiu stilu di cumunicazione cun elli in modu chì a trappula passiva-aggressiva sia evitata. Hè di primura chì aumentiate a vostra cuscenza di u mudellu disfunzionale chì site in u vostru maritu.
L'agressività passiva hè basata annantu à u cuntrollu.
Ùn cumunicendu micca è devendu l'attenzione à ciò chì fate, piglianu a suprana è resistenu à u cunfrontu indirettamente.
Rifiutendu di andà per a terapia
U risultatu per u coniuge aggressivu non passivu hè chì si sentenu frustrati, arrabbiati, è à volte per disperazione, agiscenu verbalmente aggressivi. U numeru uriginale hè persu perchè u focu hè avà nantu à u vostru cattivu cumpurtamentu.
È eccu a parte più bona: spessu si rifiuteranu di andà à a terapia. Quandu sò d'accordu, u facenu perchè sò sicuri chì u terapeuta vi dicerà chì site quellu chì hè in sbagliu. È in realtà, da u tempu chì tramindui ghjunghjite à u cunsigliu di u matrimoniu, averete probabilmente fattu abbastanza pochi errori in i vostri rapporti cù u vostru maritu passivu-aggressivu.
U stilu di cumunicazione passivu-aggressivu favurisce l'ostilità
Di sicuru, in ogni relazione, entrambe e parti anu da assumersi a responsabilità di i prublemi in a so relazione. Ma dinò, face parte di u ciclu di cumunicazione aggressiva passiva chì a so aggressività passiva favurisce a disarmonia, a pausa in a cumunicazione è l'ostilità da i so cumpagni.
Allora, chì fà?
Un coniuge chì utilizza tattiche passive-aggressive hè assai difficiule da ragiunà. È infine, ùn pudemu micca cuntrullà l'altri, ùn pudemu solu cuntrullà noi stessi.
U primu passu per migliurà a vostra cumunicazione
Cusì u primu passu per migliurà a vostra cumunicazione cù qualchissia chì hè passivu-aggressivu hè di amparà à risponde è micca reagisce à u so cumpurtamentu. A sò, hè sfida!
Ma se praticate à riduce a vostra reattività quandu ùn site micca in crisa o sconvolti, sarete menu reattivi quandu ci hè veramente un prublema.
Ùn esse reattivu vi darà probabilmente a suprana.
Quandu vi truvate di fronte à u silenziu pietrosu o à l'evità da u vostru maritu, pigliate un mumentu per piglià un fiatu, è rivedete mentalmente quale hè u vostru mudellu di cumunicazione abituale cù u vostru maritu.
Immaginatevi di dì qualcosa à u vostru maritu, immaginate a so risposta
Immaginate a scalata, a frustrazione crescente, è infine, immaginatevi di andassi aggravati, stanchi è infelici.
Avà dumandate sè stessu, duvete andà avanti cù u mudellu abituale, o avè un sensu per calmassi, piglià u vostru tempu pensendu à una risposta adatta, è piglià un pocu di spaziu.
A volte, un coniuge aggressivu passivu senterà a distanza chì avete pigliatu è si muverà versu voi. Ùn funziona micca sempre, ma hè un pianu assai megliu cà u solitu scenariu di escalazione, frustrazione è distanza presa da u vostru maritu.
Pigliate u tempu di pensà per una risposta adatta à u vostru maritu
Fate a risposta breve è cumunicate cumu si sente.
Fate sapè à u vostru coniuge chì si sente chì, in coppia, site bluccatu in una rutina di cumunicazione inutile. Parlate di ciò chì voi dui pudete fà per cambià ciò.
Fate sapè à u vostru sposu chì vulete sente parlà di e so frustrazioni cun voi. Hè abbastanza pussibule chì questu ùn aiutessi micca assai, è hè ancu abbastanza pussibule chì u vostru maritu ùn accunsentissi micca à andà per u cunsigliu di e coppie.
Hè impurtante chì si tenga cura di sè stessu
Se u vostru coniuge ùn anderà micca in terapia cun voi, allora vi raccomandu vivamente di andà solu. Raccomandu ancu di leghje alcuni di i boni libri scritti da i terapeuti per affrontà cun un coniuge aggressivu passivu.
Hè impurtante chì vi prendiate cura di voi, ùn cede micca à a reattività, è praticate strategie di trattamentu più efficaci, speremu cun u sustegnu di un bon terapeuta.