Cuntenutu
- 1. Scrivite tutte quelle cose chì avete paura di perde
- 2. Uttenite e vostre paure davanti è centru
- 3. Ùn co-parente solu
Quandu cunsiderate cumu a vostra vita cambierà una volta u novu arrivu, bè, ghjunghje, chì cambiamenti vi preoccupa u più? Forse avete paura chì aspetti impurtanti di a vostra rilazione smariscinu solu. Perchè ùn site micca preoccupatu per questu? Vogliu dì, à a ghjente li piace à dì ci
“Tuttu cambia! "," Dite addiu à u sessu! " è "Ùn dormerete mai più. Mai! "
Ci hè una risposta sia / sia à queste aspettative negative. Ci hè manere di dà priorità à u to figliolu puru dendu a priorità à a vostra rilazione.
Alternative Exclude - chjude a porta à qualcosa d'altru
'Alternatives Exclude' hè una citazione di John Gardner Grendel chì u psicoterapeuta Irvin Yalom cita spessu.
Aghju pensatu apprupriatu quandu fighjendu a paura chì pò esce quandu e coppie facenu a scelta di avè un criaturu. Hè un novu capitulu eccitante, ma ci sò cose chì si perdenu. Ciò chì mantene parechje persone paralizate è senza impegnu hè l'idea chì ogni volta chì fate una scelta in a vita stai ancu chjudendu una porta à qualcosa d'altru.
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Hè cum'è stà in una libreria è ùn sceglie micca un libru per leghje perchè decide di leghje Guerra è Pace significa ancu chì decidite di ùn leghje Carìssimu, o U Grande Gatsby, o A breve vita meravigliosa di Oscar Wao. È finisci per ùn leghje nunda.
Avete fattu una scelta. Tù è u to cumpagnu portanu un zitellu in a vostra famiglia. A vostra famiglia bipersunale cù tutte e trattative, i cambiamenti di vita, è l'integrazione di a nova famiglia è amichi chì avete avutu da accoglie quandu site passatu da "single" à "in una relazione" avà deve accoglie qualcun altru. È sta vita alternativa di coppia-cun-figliolu chì avete sceltu escluderà alcuni aspetti di a vita me-è-voi-contr'à u mondu chì pudete avè avutu.
Notate qualchì ansietà chì cresce mentre pensate à què? Eccu ciò chì deve fà dopu:
1. Scrivite tutte quelle cose chì avete paura di perde
Fate u più detallatu chì puderete, ma basta à caccià tuttu da a vostra testa è nantu à qualchì carta (o una app app o qualcosa di numericu. Sò flessibile. Nimu hà da raccoglie questu. Mi piace a cuncretezza di fà un elencu cum'è questu perchè alcune di e peggiori ansietà in u mondu sò quandu ci hè solu una paura senza forma chì ùn hè in realtà cunnessa à nulla. Basta ansia flottante libera pronta à calà è à calci in l'intestinu, lascendoti storditu.
2. Uttenite e vostre paure davanti è centru
In questu momentu pudete solu teme u cambiamentu senza capisce veramente ciò chì hè esattamente chì vi preoccupa di mancà. Fighjemu queste paure davanti è centru. Queste ponu esse generali cum'è "dumeniche lagnose in lettu cù a carta" o cusì specificu cum'è "vede a notte d'inaugurazione di l'ultimu filmu di Star Wars - chì vulete sempre vede inseme! '
Mettite tuttu. Se avete menu di dece cose allora ùn site micca finitu. Avete avutu un pocu di tempu induve erate solu voi dui, allora lasciatevi stallà in tutti i mumenti privati chì vi preoccupate perde. Probabilmente u grande tema generale è paura per u rapportu falate à: Perdu u partenariatu chì avemu custruitu? Ùn ci senteremu mai più cum'è "coppia"?
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Arricurdatevi, però, chì quandu avete principiatu a vostra rilazione averete forse dumandatu: "Perderaghju eiu stessu? " Speremu chì, attraversu u travagliu, tramindui abbiate messu in a relazione chì avete sappiutu creà una cullaburazione chì ùn significa micca chì voi, cum'è individuu, siate persu. E questa idea hè una bona nutizia. Avete fattu questu prima. Avete fattu attraversu una crisa di cicculu di vita è emersu.
Allora chì fà cù a vostra lista avà?
3. Ùn co-parente solu
Eccu a parte difficiule perchè puderia esse un novu musculu chì duvete sviluppà: Mandate un testu à u vostru cumpagnu è fate una data per passà per a vostra lista.
Questu hè impurtante perchè pò esse difficiule di fà a transizione da "Sò u capitanu di a mo nave è u maestru di a mo ànima" per avè da cuntrollà cù qualcunu altru per assicurassi chì u zitellu sia curatu se avete bisognu di stà tardi à u travagliu.
In una famiglia sana, ci serà una vera interdipendenza chì entre in ghjocu è chì pò esse spaventosa è scumudente se site sempre fieru di a vostra indipendenza. Ma ùn pudete micca fà questi piani o affruntà queste paure da solu è speranu avè successu. Vogliu dì, pudete, ma ùn andarete micca assai luntanu è finirà per esse abbastanza frustrante per voi dui.
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Dunque fate una data per pusà è parlà di e preoccupazioni, di e paure è di e preoccupazioni di l'altri, è accumpagna questu cù ciò chì amate l'unu di l'altru chì ùn vulete micca perde. Capite, è aiutateli à capì chì queste paure si parlanu veramente di cume assicurà chì voi dui possiate cuntinuà à esse dinamichi, interessanti, speciali duie persone chì site tramindui diventati.
Decidite inseme-prima chì u criaturu ghjunghji-cumu neguzierete i prublemi mentre venenu. Ié, i piani i più ben disposti puderebbenu cascà tutti una volta chì u zitellu hè quì, ma una grande parte di i genitori apprende à adattassi-diavolo, una grande parte di campà hè dinò!
Fà i piani prima di u tempu significa chì stai almenu ponendu alcune intenzioni. Puderete ricurdà à l'altru durante i tempi stressanti quantu impurtanti sò certi aspetti di a vostra rilazione è rinegoziate cumu si ghjunghje. U co-parenting richiederà più cooperazione, cumprumissu è cumunicazione. Eccitante, significa chì se fate bè, finiscerete per approfondisce a vostra relazione.
Avanzendu
Avè un criaturu cambierà a vostra rilazione, ma ùn avete micca da perde l'aspetti di ciò chì amate. Esse curaghjosu è apertu cù u to cumpagnu nantu à ciò chì amate di elli, ciò chì teme di perde, è truvate rassicuranza l'unu in l'altru sapendu chì affronterete inseme sta nova parte di u vostru viaghju.