Cuntenutu
- Chì hè a cumunicazione?
- 1. Fate e dumande aperte
- 2. Ascultu attivu
- 3. Stà à sente
- 4. L'onestà hè impurtante
- 5. Cumunicazione non verbale
- 6. Strada à duie vie
- 7. Stà cuncintratu
- Cunclusione
Esse innamuratu hè una sperienza fantastica, spessu magica. Ma à volte, truvemu situazioni di malintesi è cunflitti, è a cumunicazione pò esse sfida. S'ellu sembra familiare, truverete questi suggerimenti per una migliore Comunicazione in Coppia.
Avete principiatu ciò chì paria una semplice cunversazione nantu à qualcosa cù u vostru cumpagnu, ma hà sappiutu in qualchì modu esce da u cuntrollu è diventà un grande argumentu. Se stu scenariu sona una campana, duvete sapè chì ùn site micca solu.
Parechje persone anu sperimentatu stu tipu di difficoltà di cumunicazione di e coppie almenu una volta in a so relazione perchè mancanu eccellenti capacità di cumunicazione.
E relazioni sò belle quandu vi tenite caru, vi divertite, eccetera, ma nimu hà mai dettu ch'elli sianu faciuli. U prublema principale cù e relazioni, sia intime sia amicizie, hè chì ùn sò micca separati da u restu di u mondu.
Sò furmati da dui esseri umani chì portanu diverse emozioni, esperienze passate, storie è aspettative. Pò esse bellu è arricchente per a relazione, ma pò ancu purtà à un coppiu di prublemi di cumunicazione. Hè per quessa chì hè di primura di sparte è di discute cose bè cù u to cumpagnu.
Parechje persone ùn prestanu micca tanta attenzione à a cumunicazione perchè credenu ch'elli parlanu abbastanza cù i so cumpagni. Ma ci hè una differenza trà parlà è cumunicazione! Pudete parlà di tuttu cù u to cumpagnu - zitelli, travagliu, prublemi di vittura, piani di cena, tempu è ecc!
Tuttavia, significa chì discute cose ordinarie è superficiali ogni ghjornu, ma ùn cumunicate micca nantu à e cose chì contanu.
Se vulete campà una relazione felice è felice, avete bisognu di capisce l'impurtanza di Cumunicazione di Coppia. Una cumunicazione eccellente hè a parte cruciale micca solu per e coppie, ma e relazioni in generale - cù i vostri cullaburatori, amichi, genitori dipende tutti da a qualità di a cumunicazione.
Oghje, avemu da sparte qualchi cunsiglii nantu à cumu avè una migliore cumunicazione di coppia. A lettura di testimunianze nantu à i siti di appuntamentu pò esse una sorta di bona pratica, chì pudete truvà alcune storie è amparà da l'esperienza di qualcunu.
Chì hè a cumunicazione?
Per definizione, a cumunicazione trasmette missaghji da una persona à l'altra. U scopu hè di spressione à un altru essere umanu ciò chì sò i vostri bisogni è aspettative. Quandu parlemu di abilità pratiche di cumunicazione in coppia, tenite à mente chì queste abilità permettenu di esse ascoltati è ascoltati.
U vostru cumpagnu hà bisognu di sprimà i so sentimenti quant'è voi. Cusì, per megliu cumunicazione in u matrimoniu, hè necessariu apre un spaziu induve tramindui ponu fà senza esitazione.
Hè di primura sapè chì ùn simu micca nati cun eccellenti capacità di cumunicazione. Infatti alcune persone sviluppanu abilità migliori di altre in a vita per via di sperienze diverse. Indipendentemente da sì avete poche o nulla abilità di cumunicazione, duvete sapè chì hè pussibule sviluppà li.
Avemu capitu chì hè spessu più faciule da dì cà da fà. Cusì, avemu preparatu sette cunsiglii per migliurà a cumunicazione in u matrimoniu.
1. Fate e dumande aperte
Cum'è l'accennatu prima, a cumunicazione di coppia hà da fà cù assai di più cà parlà solu di ciò chì aviate manghjatu per pranzu o qualcosa di simile. Si tratta più di ghjunghje à u puntu induve u vostru cumpagnu vi dice cose impurtanti di sè stessi. Ma questu ùn hè micca simplice per parechje persone.
Tuttavia, se cuminciate à soffocà a vostra amica o u vostru amicu cù una tonna di dumande chì ùn sò micca pronti à discutere, pò esse un prublema. Fortunatamente, ci hè un modu più dirittu cumu pudete cunnosce è capisce a persona senza francà i so limiti -dumandendu dumande aperte.
Queste sò e dumande quandu invece di dumandà, per esempiu, Avete passatu una bona ghjurnata? Dumandate di più qualcosa cum'è Chì era a vostra ghjurnata ?; Chì ai fattu oghje?
Queste dumande agiscenu cum'è esercitazioni di cumunicazione di coppie è creanu più spaziu per a persona per parlà di tutte e cose belle è male chì anu sperimentatu durante u ghjornu.
2. Ascultu attivu
Se date un ochju à un coppiu d'articuli di cumunicazione, si leghje spessu chì hè megliu incuraghjà l'ascoltu attivu in e relazioni. Penserete chì hè di sensu cumunu, nò?
Benintesa, pare cusì, ma in realtà, l'abilità di ascultà in e relazioni hè abbastanza sfida à fà cusì quandu site in una discussione accesa.
Inoltre, avemu spessu troppu paura chì a nostra voce ùn sia intesa,chì ùn averemu micca u tempu di dì ciò chì vulemu, chì ci precipitemu à parlà senza cunsiderà i bisogni di l'altri. Ma stu tipu di cumpurtamentu pò solu apprufundisce i prublemi invece di risolve li.
3. Stà à sente
Va bè, allora forse sì riesciutu à smette di parlà, ma state ascultendu u vostru cumpagnu?
In parechji casi, a ghjente adopra sta volta micca per sente a persona cara ma per passà nantu à e cose ch'elli volenu dì per u prossimu giru di parlà. L'idea hè chì una parte di una bona Cummunicazione in Coppia si face sente veramente ciò chì l'altru parla.
Un coppiu di terapisti prupone alcune attività di cumpetenze di cumunicazione per risolve stu prublema. Una di l'idee hè chì quandu sentite parlà u vostru cumpagnu, pruvate à rifurmà ciò ch'elli anu dettu invece di preparà a vostra risposta. Chjamanu stu metudu riflessione, è hè qualcosa chì pudete fà in a testa o à voce alta.
4. L'onestà hè impurtante
U fattu hè chì ùn simu micca insegnati à sprimà i nostri sentimenti chjaramente. Per questa ragione, parechje persone ùn sò micca abituate à fà o ancu ùn ponu micca ricunnosce i so sentimenti, dunque hè difficiule da verbalizà li. Ma micca solu què, mantene i vostri sentimenti nascosti ùn hè micca una suluzione. Pò creà un prublema siveru.
Fingere tuttu va bè quandu ùn hè micca o dà à u vostru cumpagnu u trattamentu silenziu sò solu e cose peggiori chì pudete fà. Indipendentemente da quantu pò sembrà, avete bisognu di travaglià per esse aperti è onesti.
Una di e strategie di cumunicazione efficace in un matrimoniu hè u vostru vuluntà di sparte idee chì pudete avè mai spartutu cù nimu, mustrà a vostra vulnerabilità, ecc.
In u video sottu, Stacy Rocklein dice chì hè impurtante di sparte noi stessi per esse in una relazione profondamente cunnessa. Ella dice ancu chì ci vole à esse pronti à ascultà ogni risposta. State à sente i so cunsiglii quì sottu:
5. Cumunicazione non verbale
Hè vitale quant'è a cumunicazione verbale di coppia. Prestà attenzione à a cumunicazione non verbale in e relazioni pò esse cruciale per superà un coppiu di distanze di cumunicazione.
A cosa hè chì quandu amparate à leghjeli, sviluppate una di e cumpetenze di cumunicazione per e coppie chì vi aiuta à capisce assai megliu ciò chì u vostru cumpagnu dice.
6. Strada à duie vie
Hè necessariu capisce chì e relazioni implicanu entrambe e persone, è sò altrettantu impurtanti è rispunsevuli di u corsu di una relazione. E duie persone devenu esse capaci di sprime idee è emozioni è esse intesu.
Sì avete l'impressione chì u vostru cumpagnu domina ogni discussione, duvete attirà a so attenzione è discute cume sta situazione pò esse diversa.
7. Stà cuncintratu
Quandu si discute cù i partenarii, e cose à volte ponu esce da u cuntrollu è trasformassi in un argumentu duru nantu à tuttu. Fate assolutamente tuttu per evità questu per u scopu di a vostra relazione.
Hè chjaru chì certe volte hè faciule fà trascinà tutte e cose di u passatu, ma hè assai megliu di stà nantu à u tema.Se vedi chì ùn ci hè manera di uttene questu è chì l'argumentu cresce, hè megliu piantà ancu se fisicamente duvete alluntanassi da ellu.
Cunclusione
Indipendentemente da quantu voi è u vostru cumpagnu vi amate è quantu site felice in una relazione, à volte ùn hè micca faciule. Tuttavia, se tramindui amparate à travaglià nantu à Cumunicazione in Coppia è site prontu à cresce inseme, e cose ponu diventà assai più semplici. Cumu trattate e discussioni o argumenti in una relazione?