Cuntenutu
- 1. Accettate chì ùn ci sia una soluzione rapida per sta situazione
- 2. Ùn pigliate micca una decisione maiò nantu à u matrimoniu
- 3. Un affare hè una sveglia
- 4. Siate pronti à pienghje u matrimoniu cum'ellu era una volta
- 5. Evita i penseri ossessiunali
- 6. Pigliate a cura di voi stessu
- 7. Purtatelu à un prufessiunale
Hè una di e scuperte di relazioni più brutali chì pudete fà. A vostra moglia hà un affare. Di colpu, u vostru mondu hè capizzatu, è tuttu ciò chì pensavate di sapè, di sente è di crede ùn hè più da fidà.
Chì ci sò alcuni modi per pudè passà per questu periodu profondamente doloroso è appiccà à a vostra sanità?
1. Accettate chì ùn ci sia una soluzione rapida per sta situazione
Avete appena amparatu chì a vostra moglia hè stata infidela è chì e prumesse di monogamia chì avete fattu l'unu à l'altru sò state rumpute. Sentite crudu cum'è tutti i vostri sentimenti sò in u vostru fora. Sì pienu di tristezza è forse ancu d'odiu versu a to moglia.
Vi fate nantu à ciò chì imaginate chì puderia esse accadutu quandu era cù u so amante. Tutti questi sentimenti sò cumpletamente normali è sperimentati da l'omi in situazioni simili in tuttu u mondu.
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Hè un club tristu da fà parte, ma dite à voi stessi chì ciò chì sentite hè una reazione legittima à esse traditu. Solu u tempu aiuterà questi sentimenti à diminuisce.
Per avà, sò forti è prisenti, è pudete avè bisognu di qualchì cunsigliu per aiutavvi à passà a vostra ghjurnata senza chì st'emozioni vi sopraffanu.
2. Ùn pigliate micca una decisione maiò nantu à u matrimoniu
E vostre emozioni sò troppu crude per voi per pensà chjaramente induve duvete andà stu matrimoniu. Puderete bisognu di dorme in camere separate per un tempu, ma ùn piglià micca decisioni estreme per almenu sei mesi.
Sedete cù i vostri sentimenti, parlate cù l'aiutu di un cunsiglieru di matrimoniu, ma ùn vi precipitate micca à l'uffiziu di l'avucatu per inizià a prucedura di divorziu appena.
3. Un affare hè una sveglia
Puderete esse statu totalmente surpresu chì a vostra moglia avessi avutu un affare. Avete pensatu chì a vostra relazione era bella. Ma una relazione extracunjugale hè un'indicazione chì i bisogni di a vostra moglia ùn eranu micca stati soddisfatti.
Quandu site prontu à pusà è discute l'affare in modu civile, vi vulete concentrà nantu à i motivi di cume hè accadutu. Chì serà infurmazione vitale per voi dui d'avè è serà essenziale per fà u prossimu passu in avanti.
4. Siate pronti à pienghje u matrimoniu cum'ellu era una volta
I sentimenti cresciuti amparendu chì u vostru maritu hà avutu un affare sò abbastanza simili à u dolu. È in effetti, serete in dolu u matrimoniu cum'è l'avete cunnisciutu prima di l'affare.
Tuttu hè cambiatu è sarete in dolu per a morte di a visione chì avete avutu di u vostru matrimoniu. Hè nurmale, è vi permetterà di avanzà versu un novu capitulu in u vostru matrimoniu, sì tramindui fate u travagliu necessariu per stà inseme è ricustruisce.
5. Evita i penseri ossessiunali
Hè assai normale per voi d'ossessà per ciò chì a vostra moglia averà pussutu fà cù u so amante. È ci hè una scola di penseru chì dice per recuperà da l'affare, a vostra moglia deve accettà di risponde à tutte e vostre dumande, quantunque sianu frequenti è sonde.
Se avete bisognu di divulgazione cumpleta da ella, cumunicate questu. Ma dumandatevi se questu seria salutariu per voi, o s'ellu vi faria ossessionà ancu di più nantu à l'affare.
Hè veramente una questione di a vostra personalità è di ciò chì pudete trattà in termini di dettagliu nantu à st'altra relazione.
6. Pigliate a cura di voi stessu
Durante questu tempu i vostri penseri saranu in tuttu u locu. Scavate qualchì tempu ogni ghjornu per fighjà solu nantu à voi. Micca ella, ciò ch'ella hà fattu, perchè l'hà fatta. Praticate qualchì autocura.
Pò esse travagliatu in palestra per una ora dopu u travagliu. O sedendu tranquillamente in meditazione in a mattina. Rifigurate a manera di manghjà, ma includite più alimenti sani.
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Eliminate l'alcool si utilizate quellu per trattà. Vultà versu l'internu è praticà a buntà nantu à sè stessu aiutà in a vostra recuperazione è mantene a vostra mente equilibrata.
7. Purtatelu à un prufessiunale
Sì avete bisognu d'aiutu per fà chì "Devu stà o Devu andà?" decisione, vale a pena travaglià cù questu cù una famiglia o terapeuta di coppia. Un terapeuta hà a cunniscenza è l'urdinamentu per aiutà voi è a vostra moglia à decostruisce cumu sta affare hè nata, quali sò i punti di forza è di debbulezza di a vostra relazione, è sì tramindui vulete salvallu.
Un terapeuta serà una parte cruciale di a vostra recuperazione se vulete restà inseme.
Cumu hè u vostru fattore di perdonu?
Se avete decisu di travaglià per salvà u matrimoniu, verificate u vostru fattore di perdonu. Ùn farà micca bè a vostra relazione se site decisu à tene un rancore è tirà fora questu affare ogni volta chì site a vostra moglia avete una discussione.
Chiediti se sì veramente capace di perdonarla, è, ancu più impurtante, si pò perdonare a sè stessa per chì tutti dui pudessinu ricumincià cù una lavagna pulita.
Pensamentu finale
L'infidelità hè una di e sfide più dolorose chì un matrimoniu pò affrontà. Ùn significa micca sempre chì hè a fine.
Hè di primura per voi è a vostra moglia di cunsiderà attentamente chì cambiamenti site tramindui disposti à fà per superallu è campà un novu capitulu in a vostra vita maritata.