Cuntenutu
- Cumu ricuperà da u core
- 1. Smetta di culpì si
- 2. Dà u tempu di dolu è di guarisce
- 3. Amparate nantu à e vostre paure
- 4. Ùn perde micca a speranza
- 5. Focus on yourself
I partenarii chì sò stati veramente investiti in a salute è a vitalità di i so matrimonii sò ghjustamente spezzati quandu a parolla "separazione" entre in a cunversazione.
A volte, malgradu i nostri tentativi più ferventi di riparà un matrimoniu rottu, a separazione di u matrimoniu diventa inevitabile è straziante. Accettendu u scumpientu è passendu dopu a separazione hèdifficiule micca solu per i partenarii, ma dinò per i zitelli si a coppia li hà.
A separazione di u matrimoniu pò scatenà parechje emozioni in e coppie estranee, ghjustu da "felicità è pace", à "fallimentu è tristezza". Un studiu dice, ricuperà da u disgraziatu pò esse un compitu piuttostu straziante - alcune coppie anu bisognu di rimbalzà finanziariamente per uttene un rinfrescamentu individuale nantu à cumu si sentenu dopu à a fine di una relazione.
Ma, sì a separazione hè inevitabile in un matrimoniu, significa un nasu immersu in depressione, rabbia, è una calata precipitosa di a salute generale? Micca necessariamente cusì.
U listessu studiu cuntinua dicendu chì l'emozioni chì e coppie separate sperimentanu ponu esse sia positive sia negative - in stu studiu particulare, ci era una prova di sentimenti di inadeguatezza, gelosia è rabbia mischiati cù tristezza è fallimentu, testimoniu in i rispondenti. Ma, ci eranu ancu sentimenti pusitivi di libertà, felicità è pace nutati ancu in pochi altri.
Leghjite puru - Trasforma a vostra separazione di u matrimoniu in una sperienza pusitiva
U puntu quì hè chì ancu a guarigione da u core hè dura, ci hè passi per guarisce da un matrimoniu rottu.
Cumu ricuperà da u core
Truvà a pace è l'autocrescita dopu a separazione di u matrimoniu hè dispunibule per ogni coppia straniera, ma affucassi in autucritica ùn hè manera di trattà cù u dulore di scunfortu. Poi sia sceglite di tramutassi in a miseria o fate un passu gigante versu a guarigione di un matrimoniu rottu, altrimenti amparate à fà avanzà dopu à un scumpientu, almenu.
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Hè difficiule di risponde à quantu ci vole à ripiglià da u disgraziatu, ma questu articulu pò aiutà à capisce ciò chì si deve fà dopu u disturbu è a separazione di u matrimoniu.
1. Smetta di culpì si
U primu passu versu a guarigione dopu u disgraziatu è a separazione di u matrimoniu hè di smette di culpabilizassi. Truvà a pace hè u primu passu per assicurà qualchì guarigione quandu u matrimoniu si sviloppa; ricunnosce chì ùn site micca cumpletamente respunsabile di a dissoluzione di questu hè impurtante.
Cum'è parechji cunsiglieri anu dichjaratu prima, "ci vole dui à u tango."Quandu dui cumpagni finiscinu a relazione, tramindui portanu qualchì rispunsabilità per a so fine.
Hè ancu impurtante di ricunnosce chì a u matrimoniu fallitu ùn hè micca listessa cosa chì esse un fallimentu. Mentre pudete sentite cum'è un fallimentu, per piacè ricordate chì a fine di u matrimoniu ùn significa micca a fine di u vostru scopu, identità è futuru.
Soprattuttu, amate ti.
2. Dà u tempu di dolu è di guarisce
U dulore presuppone a guarigione.
Chì vogliu dì cun questu? Se u matrimoniu ghjunghje à a fine, hè impurtante dà ti l'occasione è spaziu per addulurà a perdita di cunnessione, intimità, è un avvene cumunu.
U dolu hè un prucessu naturale da chì u corpu è l'anima sparghjenu alcune di e forti emozioni cunnesse cù una perdita. Semplicemente, va bè à pienghje, briunate, ritirate, è annerbate. Rifiutà queste caratteristiche impurtanti di u dolu hè simile à lascià una infezione senza trattamentu.
3. Amparate nantu à e vostre paure
Paure tipiche di sopravvivenza, chì varieghja da u paura di l'abbandonu, righjettu, à a paura di esse ghjudicatu o isolatu, sò stati cunsiderati cum'è causa principale di parechje questioni di relazione. È, e stesse paure d'isulamentu o d'abbandonu vi puderianu avè impeditu di cunsiderà una separazione da u to cumpagnu.
E stesse paure sò propensi à alzà a testa di novu dopu a separazione di u matrimoniu. Pigliate un mumentu per scavà in a causa radice chì hà scatenatu queste paure in voi è truvà modi per guarirli.
Basta à arricurdassi! Site rispunsevule di i vostri sentimenti insatisfactorii è di a vostra sorte.
4. Ùn perde micca a speranza
Infine, una parolla nantu à a speranza. Se tu è u vostru cumpagnu stranieru pudete sempre articulà qualchì apparizione di un avvene cumunu, pudete avè bisognu abbraccià a pussibilità chì l'unione di u matrimoniu possi cuntinuà.
U capacità di guardà l'avvene attraversu una lente di speranza cù u to cumpagnu indica chì pudete esse capace guarisce INSEMI.
Ancu se sta pussibilità ùn esiste micca, ùn vi scurdate di celebrà è amate i boni mumenti avete spartutu cù u to cumpagnu. Per dolorosa chì a relazione sia diventata, ùn hè mai statu "tuttu male".
5. Focus on yourself
A volte, site obligatu à perde u cuntattu cù i vostri valori fondamentali quandu si lega à una relazione. A a separazione di u matrimoniu diventa un ochju apertu è vi lascia sentu disanimatu.
Avà chì l'occasione di rimbalzà si tocca à a vostra porta dopu a separazione di u matrimoniu, hè ora per voi di focalizà a vostra energia è u tempu per truvate a vostra forza interiore è amparà nantu à e cose chì vi lascianu sentite rinfriscatu è eccitatu.
Prufittate di passà u tempu cun voi stessu.
Allora, cumu guarisce u core? Semplici! Esce fora di a vostra zona di cunfortu è pruvate cose novi, Esplora idee novi, è amparà à campà felice cù sè stessu.
U cunfortu di pruvà cose novi pò caccià a vostra mente da u vostru dolore.
Allora, andate per ellu!
- Circundati cun persone chì sustenenu
U dulore di a separazione pò esse straziante. Cusì, hè megliu circondate cun supportu è nutriscia ghjente.
Pigliate sta separazione di u matrimoniu cum'è un'occasione per espansione è riprogettazione di u vostru circondu suciale. Cunnette vi cù a ghjente chì sò felici è sicuri di sè in a so vita, chì anu una visione positiva è vi pò aiutà à passà dopu à u scumpientu.
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Andà in solitaria ùn pò micca esse a risposta
Stà unicu è andà in solitaria per a vostra vita ùn pò micca esse a vostra cosa. Ma, a decisione di passà dopu a separazione di u matrimoniu hè dura da piglià. Eppuru, hè imperativu per voi di capisce induve pensate di andà dopu avè lasciatu u vostru cumpagnu.
Avete abbastanza paura di accettà e vostre vulnerabilità?
Sì dispostu à cunsiderà sviluppà novi relazioni dopu a separazione?
Hè impurtante di piglià i passi chì avete bisognu per trattà è guarì da u vostru passatu per determinà quale vulete esse in relazioni in u futuru. Quandu site a vostra migliore versione di voi stessu, attirerete e persone chì vi rispettanu è vi tenenu caru. Fighjendu nantu à a guarigione è ristabilisce a vostra identità è scopu cum'è individuale pò spessu aiutavvi à capisce quale hè u megliu per voi è chì pò avè bisognu di dì addiu.