Cuntenutu
- I cunflitti irrisolvibili portanu à evità in u matrimoniu
- Capisce chì u tempu hè preziosu
- U cuntattu fisicu in u matrimoniu hè impurtante
- Aspettative cumune ponu riduce i prublemi in u matrimoniu
- A cumunicazione in u matrimoniu crea una lea sana
- U sensu di l'identità è di l'individualità impedisce depressioni è ansie indesiderate
U matrimoniu pò diventà sempre più difficiule postu chì a vita diventa rutina per e coppie. Parechje coppie si trascuranu sè stessi è l'altri mentre cumincianu à fà u travagliu, crescendu i zitelli, a chjesa, è altre obbligazioni fora di u so matrimoniu una priorità.
Trascuremu noi stessi è l'altru per parechje ragioni, ma i motivi più cumuni è più evidenti sò chì pigliamu a nostra vita è a nostra mortalità per scontu, è assumemu chì noi è i nostri sposi saremu sempre in giru.
A verità hè chì a nostra salute persunale è u nostru benessere ùn devenu micca esse messi in attesa mentre ci occupemu di tuttu u restu è di tutti l'altri, nè i nostri matrimonii devenu.
E persone sposate tendenu ancu à trascurà a cura di sè stessi o di l'altri cum'è un risultatu di un cunflittu in corso.
I cunflitti irrisolvibili portanu à evità in u matrimoniu
Quandu ci hè un cunflittu in corso è irrisolvutu in un evitamentu di u matrimoniu accade di solitu.
A maiò parte di e persone evitanu di parlà cù u so coniuge per via di a paura chì parlà ne o arricà lu solu causi un altru argumentu. Cù l'evità vene una distanza, è cù a distanza vene a mancanza di intuizione è cunniscenza.
Per esempiu, se state evitendu u vostru maritu perchè temete chì un altru disaccordu sia inevitabile mentre u vostru maritu face una malattia, u stress à u travagliu o un traumu, o qualsiasi tipu di sintomi fisichi o emotivi, pudete truvà voi stessi in u bughju nantu à a situazione di u vostru maritu. .
Quandu u vostru coniuge si sente cunnessu cun voi, sò più propensi à sparte e so emozioni, sfide, vittorie è sperienze cutidiane cun voi.
Quandu un cumpagnu hè statu emotivamente indisponibile à longu andà per via di un cunflittu in corso o per altre ragioni, forza u so maritu à suppressione di sentimenti, sintomi, penseri è sperienze.
À le volte si pò sente a so unica opzione hè di sparteli cù qualcun'altru chì puderebbe esse emotivamente dispunibile è interessatu à sente parlà di cumu andanu ogni ghjornu. À a fine, puderianu cumincià à sentesi più cunnessi à sta persona esterna (di solitu un cumpagnu di travagliu, un amicu, un vicinu, o qualchissia chì anu scontru in ligna).
Questu apre a porta per una o entrambe e parti à esse attaccate emotivamente à qualcunu altru chì u so coniuge.
A cura di l'altru hè una di e più impurtanti responsabilità in un matrimoniu, è se site sempre in lotta, disconnessu, o emotivamente indisponibile hè impussibile di soddisfà sta responsabilità in modo adeguatu.
Troppu spessu un affare, una crisa medica, o un'emergenza interrompe stu ciclu abituale di cunflittu, evitazione, è fallimentu di restà dispunibile emotivamente. Sfurtunatamente, parechje coppie ùn ricunnoscenu micca a misura in cui si sò presi per scontu finu chì un tale avvenimentu sia accadutu.
Capisce chì u tempu hè preziosu
Ricunnettassi è capisce chì u tempu hè preziosu prima di qualsiasi crisa medica o circustanze periculose per a vita hè a megliu scelta.
Questu hè prubabile di prevene tali crisi o emergenze, cume esse in sintonia l'unu cù l'altru ogni ghjornu aumenterà a probabilità chì si noti cambiamenti in l'umore, u comportamentu o u benessere di i so sposi è li incuraghjanu à circà u trattamentu o i servizii necessarii.
Inoltre, quandu ùn ci hè micca disconnessione trà maritu è moglia, a probabilità di esse vulnerabile à l'infedeltà hè ridutta.
Un individuu hè menu prubabile di piglià cura di sè stessu se ùn anu micca amati chì si primuranu è stanu attenti intornu, in particulare l'omi.
Hè un fattu cunnisciutu chì -
L'omi sposati campanu più di l'omi chì ùn sò micca mariti.
Questu significa chì quandu ùn site micca cura di l'altru, avete menu probabilità di piglià cura di voi stessi cum'è individui. Questa puderia risultà in un deterioramentu di a salute mentale è fisica generale.
Prendersi cura l'unu di l'altru in quantu si riferisce à u corpu significa solu chì vi state incuraghjendu l'uni à l'altri per esse attivi, manghjà in bona salute, ripusassi currettamente è cercà assistenza medica quandu hè necessariu.
U cuntattu fisicu in u matrimoniu hè impurtante
Assicurà chì u vostru coniuge ùn brama micca u cuntattu fisicu hè un altru modu per curalli fisicamente.
Cum'è umani, bramemu tutti per u cuntattu fisicu è l'uppurtunità di esercitassi è aduprà u nostru sensu di u toccu. Hè assurdu per ogni individuu maritatu di ritruvassi bramendu per questu o di sentesi cum'è chì questu ùn sia micca un'opzione per elli.
Nuddu si marita anticipendu ch'elli seranu privati è mancati di toccu umanu è / o di cuntattu fisicu.
Sfurtunatamente, assai spessu questu succede spessu in u matrimoniu. Ogni individuu duverebbe sente chì pò aduprà liberamente tutti i cinque sensi in u so matrimoniu per sente, dà è riceve l'amore.
U cuntattu fisicu ùn hè micca limitatu à ma include u sessu.
Altri modi chì unu pò assicurà chì u so coniuge ùn si ritrova micca mortu di fame per u cuntattu umanu hè tenendusi per mani, basgendusi, sedendusi nantu à u grembu di l'altru, cugliendu, spallacci, spuntini nantu à u fondu, abbracci, è baci dolci nantu à u collu o altre parti di u corpu.
Strofinà dolcemente a gamba, a testa, u bracciu o a schiena di u vostru maritu hè ancu efficace.
Dopu tuttu, à quale ùn li piace micca stà nantu à u pettu di i so coniugi è sente u calore di a so manu sfregassi delicatamente a testa, a schiena o u bracciu?
Questu hè abbastanza cunfortu per a maiò parte, ma pò diventà una forma straniera di affettu in i matrimonii s'ellu ùn accade mai.
Una volta diventata straniera o scunnisciuta, puderia esse scomoda per voi o u vostru maritu per e prime volte. L'ubbiettivu duveria esse di fà di questu una parte regulare, familiare è comoda di affettu in u vostru matrimoniu.
Aspettative cumune ponu riduce i prublemi in u matrimoniu
U sessu hè una parte maiò di l'intimità in u matrimoniu, di più per certi chè altri.
Un sbagliu chì a ghjente face in i matrimonii ùn riesce micca à cunsiderà sì un toccu fisicu hè impurtante per u so maritu quant'è per elli.
Se una parte vede altre forme d'intimità più impurtante è u so cumpagnu vede l'attu fisicu attuale di u sessu cum'è u più impurtante, questu pò diventà problematicu se ùn sò micca capaci di avè un dialogu sanu à riguardu è pianificanu di conseguenza.
Discutite questu è capite cumu pudete accoglie i bisogni fisici è i desideri di l'altru in modo chì nimu si senti privatu di ciò chì vede impurtante.
Prendersi cura di voi stessi è di u vostru maritu in quantu riguarda a mente è / o l'emozioni pò esse cumplessu postu chì a nostra differenza di bisogni hè cumplessa.
E coppie sposate devenu furnisce un supportu emotivu l'unu per l'altru, è devenu capisce prima e differenze emotive è i bisogni di l'altri.
A cumunicazione in u matrimoniu crea una lea sana
A cumunicazione deve esse sana.
Per esempiu, capisce chì donne è omi cumunicanu diversamente hè una parte assai impurtante per assicurassi chì a cumunicazione è l'azzione sò state prese in questu spaziu sò sane è adeguate.
Ci sò sempre eccezioni à a regula ma in generale, e donne anu da cumunicà più spessu è più largamente. Inoltre, l'omi anu bisognu di sentassi abbastanza sicuri cù u so maritu per esse vulnerabili cumunicendu i so sentimenti.
Hanu bisognu di sapè chì ciò chì spartenu ùn serà in alcun modu adupratu contr'à elli in un futuru disaccordu o discussione.
Un altru modu per assicurà chì soddisfatti i bisogni emotivi di l'altru assicurendu chì a cumunicazione sia sana in un matrimoniu hè assicurendu chì ùn sia micca solu cumunicatu più spessu, ma assicurendu chì u cuntenutu di a discussione sia significativu, intenzionale è beneficu.
Parlà di u clima ùn farà micca. Dumandate à u vostru cumpagnu s'elli credenu ch'elli ùn sò micca stati curati in alcuna zona è chì credenu chì pudete fà per affruntà stu deficit.
Discutite modi chì credi chì voi è u vostru maritu puderianu cuntribuisce à fà u vostru matrimoniu più sanu, più divertente è più soddisfacente. Cum'è l'aghju dichjaratu prima, assicuratevi chì u cunflittu ùn fermi micca risoltu postu chì questu hè tossicu per u matrimoniu è impedisce a cumunicazione.
Truverete abbastanza difficiule d'avè una cumunicazione significativa è frequente o un cuntattu fisicu se avete settimane, mesi o anni di cunflittu irrisolvutu.
U sensu di l'identità è di l'individualità impedisce depressioni è ansie indesiderate
A cosa migliore chì pudemu fà per i nostri sposi spiritualmente ùn hè micca aspettendu chì sianu u nostru Diu.
Per esempiu, avemu tutti bisogni prufondi chì un altru umanu ùn pò micca suddisfà cum'è, a necessità di scopu è identità.
Aspittà chì u vostru coniuge sia u vostru scopu o l'unicu mutivu chì esce da u lettu in a mattina hè periculosu per parechje ragioni.
Una di e ragioni hè chì solu ùn hè micca a so responsabilità cum'è u vostru maritu. Un altru bisognu prufondu chì u vostru coniuge ùn pò forse micca soddisfà hè a necessità di un sensu d'identità.
Quandu permettemu à i nostri matrimonii di esse a nostra identità è ùn avemu alcuna idea di quale simu fora di u matrimoniu ci preparamu per una depressione profonda, mancanza di rializazione, ansietà, un matrimoniu tossicu, è ancu di più.
U vostru matrimoniu duveria esse una parte di quale site, micca solu quellu chì site.
Se un ghjornu site forzatu à campà senza u vostru maritu, è vi truvate senza identità è senza sensu di scopu, puderete luttà per truvà ragioni per campà, diventà severamente depressu, o peghju.
Questi bisogni prufondi ponu esse soddisfatti solu da voi è da u vostru putere più altu.
Se ùn credite micca in Diu o ùn avete micca un putere più altu duvete scavà in profondità è soddisfà questi bisogni o truvà modi sani per soddisfallu.