Cuntenutu
- Guida di sopravvivenza per i genitori di zitelli ad alta necessità
- 1. Praticate una bona autocura
- 2. Ricunnosce i vostri sentimenti cum'è nurmali è uttene u sustegnu chì avete bisognu
- 3. Fate u tempu per una cumunicazione onesta cù u vostru coniuge
- 4. Cummerciate a puericultura cù altri parenti di fiducia
- 5. Strutture u vostru ambiente di casa per successu
- Per esempiu -
- 6. Crea divertenti è significativi rituali di famiglia
- 7. Festighjate e tappe
Certi zitelli sò solu più difficiuli da genitori cà altri. I zitelli di grande bisognu vene cun un più inseme intensu di bisogni cà i zitelli chì ùn anu micca bisognu.
Sia chì u vostru figliolu abbia bisogni medichi, sfide emotive o comportamentali, prublemi di apprendimentu o di sviluppu, o un temperamentu difficiule, alzà un zitellu di grande necessità cun richieste è sfide in corso pò esse esauriente.
Guida di sopravvivenza per i genitori di zitelli ad alta necessità
Questu articulu esplora sette cose chì pudete fà per rende i genitori di u vostru figliolu assai bisognu un pocu più faciule.
1. Praticate una bona autocura
Bona cura di sè include qualcosa avete bisognu per per esse u più sanu pussibule.
Manghjate pasti nutrizionalmente equilibrati, uttene un eserciziu regulare, avvicinassi u più bellu di una bona notte di sonnu, pudete passà u tempu in natura, è mantene cun relazioni impurtanti.
Fà queste cose parte di a vostra vita pò fà una grande differenza in a vostra salute, e vostre prospettive, a vostra relazione cù u vostru maritu, è a vostra capacità di risponde à i bisogni di u to figliolu è esse pienu presente.
2. Ricunnosce i vostri sentimenti cum'è nurmali è uttene u sustegnu chì avete bisognu
Qualunque sia l'emozione chì sperimentate sò normali è accettabili. Hè cumunu per i genitori chì sò allungati finu à sente stanchezza, rabbia, delusione, rigrettu, tristezza è altre emozioni.
Cercate tuttu u sustegnu chì avete bisognu.
Cunsigliu pò furnisce un spaziu sicuru à spressione e vostre emozioni è riceve sustegnu. I gruppi di supportu per i genitori chì sò genitori di u stessu tipu di figliolu assai bisognu cum'è voi pò ancu esse benefiziu.
Altri genitori anu camminatu in i vostri scarpi è ponu dà u tipu di validazione è cunsiglii chì nimu pò fà.
3. Fate u tempu per una cumunicazione onesta cù u vostru coniuge
Mettite da parte qualchì volta regulare quandu voi è u vostru maritu pudete passà tempu inseme. Avete bisognu di dui tippi di tempu regulare inseme -
- L'occasione di discute di materie relative à a crianza è u funziunamentu di a vostra vita, è
- Un momentu piacevule cunnessu cù l'altri senza discute queste cose.
Hè di solitu più faciule da incorporà quessi i tempi in a vostra vita quandu li fate parte di a vostra rutina regulare.
Ancu dece minuti ogni ghjornu ponu fà una differenza positiva.
4. Cummerciate a puericultura cù altri parenti di fiducia
Avè una o duie famiglie di fiducia cù chì u to figliolu si sente à u cunfortu, è chì pò dà riposu quandu ci vole, pò fà meraviglie per u vostru benessere.
Pruvate à pianificate tempi regulari quandu u vostru u zitellu pò passà un cortu tempu luntanu cun queste famiglie, dendu à voi è à u vostru maritu a pussibilità di ricaricà, di cunnessione torna, è di fà cose chì sò difficiuli à fà quandu u vostru figliolu hè in casa.
5. Strutture u vostru ambiente di casa per successu
Quant'è pussibule, strutturà u vostru ambiente di casa per successu.
Organizza a to casa in un modu chì facilita a compie i compiti cutidiani, è più prubabile chì u vostru zitellu rispetti i vostri struzzioni. Guardate l'articuli induve ne avete bisognu, tenite l'articuli proibiti fora di facilità d'accessu, mette slipcovers nantu à i mobuli, ecc.
Personalizà l'ambiente à scuntrà u to figliolu è i vostri bisogni di a famiglia. Inoltre, pruvate à urganizà u vostru prugramma di famiglia per chì l'attività sia u più liscia pussibule.
Per esempiu -
Pruvate à assicurà chì u vostru zitellu sia ben ripusatu è nutritu prima di cumprà. Diminuisce e luci per signalà a liquidazione per l'ora di dorme è ùn permettenu micca l'attività rambunenti ghjustu prima di dorme.
Più si pò tene una struttura chì favurisce e cose chì accadenu in u modu chì ne avete bisognu, più hè faciule per tutti è menu energia duvete spende tenendu tuttu in traccia.
6. Crea divertenti è significativi rituali di famiglia
Crea alcuni rituali di famiglia chì sò divertenti è chì anu significatu per a vostra famiglia.
I rituali danu impurtanza à a vita.
Pò esse divertimentu per celebrà e cose urdinarie cù un rituali di famiglia speciale. Questi rituali ponu esse simplici o cumplessi cum'è a vostra famiglia decide di fà li. Ricunnosce i membri di a famiglia per atti gentili, utili o rializazioni scolastiche.
Crea un abbracciu speciale per a famiglia quandu un membru di a famiglia parterà per un cortu viaghju. Designate un locu speciale nantu à u muru per missaghji amichevuli. Fate un "vacanze" per solu a vostra famiglia.
Ùn ci hè limite per i ligami familiari divertenti è profondi chì rituali speciali di famiglia ponu creà.
7. Festighjate e tappe
U vostru figliolu hà ammaestratu una cumpetenza ch'ellu hà praticatu? Hà avutu infine u curagiu di aderì à u so regime medicu cutidianu senza lacrime nè procrastinazione? Hà passatu a settimana senza note negative in casa da a scola?
Festighjate lu! Festighjate tuttu ciò chì pudete, è cuntentatevi di i successi di u to figliolu, quantunque chjucu.
Cù pochi cambiamenti in a vostra casa è in rutine di famiglia, parenting u vostru figliolu assai bisognu pò diventà più faciule. Pruvate à sceglie una o duie cose per cumincià.
Una volta chì queste cose sò state incorporate in a vostra vita, pudete aghjunghje di più. Allora felicitevi per i vostri successi è godite di i benefici chì sti cambiamenti vi portanu per voi è a vostra famiglia.