4 Fasi di Divorziu è Separazione

Autore: Louise Ward
Data Di Creazione: 6 Febbraiu 2021
Aghjurnamentu Di Data: 1 Lugliu 2024
Anonim
Jadi Lucas Nazira Yvette come si è rivelata la vita degli attori della serie Clone 22 anni dopo
Video: Jadi Lucas Nazira Yvette come si è rivelata la vita degli attori della serie Clone 22 anni dopo

Cuntenutu

In parechji modi u divorziu hè cum'è passà per a morte di una persona cara, implicendu perdita è dulore. Cambia per sempre a struttura di a famiglia. U divorziu provoca a perdita di speranze è sogni di ciò chì u matrimoniu è una famiglia sò supposti di esse.

Ùn ci hè nimu una sperienza di divorziu. U cambiamentu di statutu da esse sposatu à esse solu pò presentà variate difficultà in l'ajustamenti emotivi per e persone chì si definiscenu principalmente cum'è sposate è accoppiate.

A manera chì una persona sperimenta u divorziu dipende da parechji fattori: statutu socioeconomicu, in chì parte di u ciclu di vita si trovanu, è sì u divorziu hè "amichevule" o "avversariu".

Ancu allora, a risposta di una persona à a transizione varierà cù u so puntu di vista è e sperienze individuali. Alcuni vedenu u divorziu cum'è fallimentu è sperimentanu depressioni, mentre chì altri u definiscenu cum'è libertà è sperimentanu sollievu. A maiò parte falanu in qualchì locu à mezu.


E tappe di divorziu presentate quì sò simili à e tappe chì una persona passa per u luttu di una morte. Sò simpliciamente guide generali. Alcune persone li ponu sperimentà in l'ordine in cui sò presentati; altri ponu sperimentà uni pochi di stadi, ma micca tutti. Eppuru, altri ùn puderanu micca sperimentalli in tuttu. U puntu hè chì u divorziu hè un prucessu, è ùn pò micca esse u stessu prucessu per tutti chì passà per e fasi di divorziu significa cose diverse per diverse persone.

Ancu se e reazioni individuali à u prucessu di divorziu sò varie, ci hè una seria tipica è prevedibile di tappe psiculugiche chì certi passanu.

E fasi di divorziu per l'iniziatore di u divorziu sò diverse da e fasi di divorziu per u non-iniziatore. L'iniziatore in u divorziu sperimenta e pene di u dulore è di u dulore assai prima chì u non-iniziatore faci. Un non-iniziatore sperimenta u traumu è u caosu solu dopu avè prima intesu a parolla, divorziu. Hè per quessa a quistione, "quantu tempu per superà u divorziu?" hà diverse risposte per l'iniziatore è u non iniziatore.


E quattru tappe ponu esse etichettate negazione, cunflittu, ambivalenza è accettazione. A presa di cuscenza di ste tappe aiuterà à capì chì l'adattamentu à u divorziu hè un prucessu piuttostu cà un avvenimentu unicu. Di solitu ci vole dui à trè anni per furmà un forte attaccamentu à una persona è per alcune persone, se a separazione si verifica dopu stu tempu, di solitu implica una reazione chjamata scossa di separazione.

A prima tappa in e tappe di u divorziu hè carattarizata principalmente da negazione è scossa di separazione. L'individuu pò sperimentà sollievu, intorpidimentu o panicu. (U sollievu si sente spessu quandu u divorziu hè statu un prucessu allargatu è trascinatu). A reazione più tipica à a separazione hè a paura di l'abbandonu. A risposta emotiva à sta paura hè spessu apprensione è ansietà.

Fighjà dinò:


Eccu più nantu à e tappe di u divorziu

Tappa 1- U mondu pare avè finitu

Ansietà

Passà per un divorziu hè un viaghju sapping. U prucessu di divorziu comporta ansietà. I sentimenti ansiosi ponu esse accumpagnati da disturbi di u sonnu o di i mudelli di l'appetitu. Indipendentemente da a quistione, quantu ci vole à superà un divorziu, duvete amparà i meccanismi di affruntà per tene l'ansietà à rota. L'ansietà hè corrosiva è rende u passu di u divorziu ancu di più tumultuosu.

Depressione

A diminuzione di l'assunzione di alimenti è l'aumentu di u tempu passatu à dorme sò probabilmente in relazione cù a depressione. Sia l'ansietà sia a depressione sò indicazioni di scossa di separazione è spessu sperimentate durante e fasi di divorziu. Spessu durante stu tempu i clienti segnaleranu chì ùn sò micca capaci di cuncintrà si nantu à l'attività di travagliu o di cuntestà cun persone. Puderanu sperienze di colpu di colpu o di rabbia.

Rabbia

Altre persone dicenu chì spessu perdenu u cuntrollu di a so rabbia è, per ciò chì dopu li pare di esse una ragione insignificante, esplodenu in lampi improvvisi di rabbia.

Numbness

Parechje persone sperimentanu sentimenti di intorpidimentu o l'assenza di sentimenti pruvendu à navigà in tappe scunnisciute di divorziu. L'insensibilità hè un modu di mute o rifiutà i sentimenti, chì, se sperimentati, ponu esse troppu travolgenti per l'individuu da gestisce.

Vacillazione emozionale

Spessu durante u Stage 1, una persona vacilla trà queste emozioni - sentendu prima ansia, poi arrabbiata, è poi insensata. Per parechji, queste emozioni sò spessu combinate cù sentimenti d'ottimisimu nantu à a so nova vita. Questa tappa di scossa di separazione pò durà da qualchì ghjornu à parechji mesi.

Culpabilità è zerga

Spessu un cumpagnu vole u divorziu più cà l'altru. A persona chì parte hè spessu caricata di enormi quantità di culpabilità è autoculazione, mentre chì u cumpagnu restante risente potenzialmente di più rabbia, ferite, autocompassione, è cundanna di l'altru. Entrambe e persone soffrenu durante una di e tante tappe di divorziu.

Venendu à cuntrullà cù a fine di u matrimoniu

U prublema principale di a tappa 1 per parechje persone implica di cunnosce u fattu chì u matrimoniu finisce. U compitu emotivu di a persona in questa tappa di u prucessu di divorziu hè di accettà a realtà di a separazione.

Tappa 2- Pruvate una mansa di emozioni

Sentimenti imprevedibili chì accumpagnanu e tappe di u divorziu

Pocu dopu a scossa di separazione, unu pò cumincià à sperimentà una mansa di emozioni, una accadendu subitu dopu à l'altru. Un minutu a ghjente si pò sente perfettamente cunfortu cù u so novu modu di vita, è un minutu dopu si ponu truvà in lacrime, ricordendu i so anziani coniugi. Pocu dopu, ricurdendu un avvenimentu negativu o un argumentu, si ponu sente infuriatu. L'unica cosa prevedibile in questa tappa hè l'imprevisibilità di i sentimenti.

Scansione

A ghjente ramenterà ciò chì hè andatu di male cù i so matrimonii, chì era culpevule, qualessu era u so propiu rolu in u fiascu. Rivenenu i tempi migliori in u matrimoniu è pienghjenu a perdita di l'aspetti più intimi. A scansione pò ancu furnisce una visione costruttiva di i so propri mudelli in relazioni. In questu sensu, pò esse una preziosa esperienza di apprendimentu.

Perda è sulitudine

Durante questa tappa, una persona pò sperimentà un sensu di perdita è di solitudine, simile à quella chì una persona sperimenta à a morte di una persona cara. A solitudine pò manifestassi in parechji modi. Certi ponu diventà passivi è isolà si, ritirendu si da i cuntatti suciali. Altri ponu sperimentà un tipu di solitudine più attivu. Invece di stà in casa, ponu frequentà vechji ristoranti, passà per a casa di u so coniuge, o passà da un bar singulu à l'altru, circhendu addisperatamente a cunsulazione di a so solitudine.

Durante questu tempu ancu, ogni sentimentu negativu è emozioni chì a persona sperimenta da zitellu, cume ansia di separazione, bassa autostima o sentimenti di inutilità, ponu rinasce, causendu à l'individuu assai angoscia.

Euforia

Inversamente, in a tappa 2 pò sperimentà periodi di euforia. Alcune persone chì divorzianu sentenu un sensu di sollievu, una libertà persunale aumentata, una nova competenza acquistata è reinvestiscenu l'energia emotiva in sè stessi chì era prima diretta versu u matrimoniu. Questa hè una di e tappe emancipanti di u divorziu.

Sera fora e oscillazioni emotive

In riassuntu, a tappa 2 hè una sega emotiva, caratterizata principalmente da cunflitti psiculugichi. I compiti emotivi di l'individuu durante una di queste fasi di divorziu sò di uttene una definizione realista di ciò chì u so matrimoniu raprisentava, quale era u so rolu in u so mantenimentu, è quale era a so responsabilità per u so fallimentu. Questa hè una di e fasi più sfidanti, ma in definitiva di fruttu di divorziu.

U periculu hè chì e persone chì si divorzianu in a tappa 2 ponu pensà chì u peghju hè finitu solu per diventà depressu di novu. Sfortunatamente, a sega emotiva di sta tappa (è di l'altre tappe) rende ancu più difficiule di travaglià cù l'avucati, di piglià decisioni, è qualchì volta esse un genitore efficace.

Tappa 3- U principiu di a trasfurmazione identitaria

L'ambivalenza di u Stage 3 pò implicà cambiamenti in l'identità di una persona. In parechji modi, questu hè l'aspettu u più psicologicu stressante di u prucessu di divorziu. Esse maritatu hè una fonte primaria di identità di sè. Dui individui entranu in una relazione cù duie identità separate è dopu co-custruiscenu l'identità di una coppia nantu à quale sò è induve è cumu si inseriscenu in u mondu. Quandu a so relazione finisce, si ponu sente cunfusi è spaventosi, cume s'elli ùn anu più un script chì li dica cumu si comportanu.

In questu momentu a persona divorziante affronta un cambiamentu maiò in l'autopercepzione. Spessu durante stu periodu di tempu, ponu pruvà diverse identità, pruvendu à truvà una chì sia comoda per elli. A volte durante stu periodu, l'adulti passanu per una seconda adolescenza. Simile à a so prima adolescenza, e persone ponu diventà assai preoccupate per u so aspettu, u so sonu. Puderanu cumprà vestiti novi o una vittura nova.

Parechje di e lotte chì un adultu hà sperimentatu da l'adulescente pò riapparisce è pò truvà si stessa pruvendu à decide di gestisce l'avance sessuale o quandu basgià una data bona notte. E persone ponu impegnassi in sperimentazione sessuale mentre facenu tentativi di esplorà a so nova sessualità fora di u matrimoniu. Questu hè qualificatu cum'è una di e fasi di autoesplorazione di u divorziu chì pò purtà à nuove scoperte è apprendimenti.

Facendu a transizione psiculogica

U compitu emotivu per a persona chì divorzia in questa tappa face a transizione psicologica da esse "sposata" à esse "sola" di novu. Questa trasfurmazione identitaria, per parechji, hè psiculugicamente l'impresa più difficiule è stressante di u prucessu di divorziu.

Tappa 4- Scopre u novu "voi"

Accettazione

Caratteristiche di u Tappa 4: Infine (è u tempu varieghja da mesi à forse parechji anni), e persone chì divorzianu entrenu in a tappa 4 è sentenu un sensu di sollievu è accettazione per a so situazione. Dopu un pocu tempu, cumincianu à sperimentà un novu sensu di forza è di realizazione. Per a maiò parte, in questa tappa, a ghjente si sente abbastanza cuntenta di u so stile di vita è ùn stà più nantu à u passatu. Avà anu un sensu di sensibilizazione è di cunniscenza di i so bisogni.

Risolvendu a perdita

Ancu se parechji di i sentimenti scatenati da u divorziu sò dolorosi è scomodi, in ultima istanza cunducenu versu a risoluzione di a perdita in modu chì, se a persona vole, serà capace emotivamente di ristabilisce una relazione intima.

In a tappa 4 i sentimenti di benessere cumincianu à piglià a precedenza nantu à i sentimenti d'ansietà è di rabbia. E persone divorziate ponu diventà capaci di perseguite u so propiu interessu è mette i so ex coniugi è i matrimonii in una prospettiva cun a quale stanu cunfortu.

Una parolla nantu à a terapia è a psiculugia di u divorziu

Cumu superà un divorziu? A terapia hè a chjave per aiutà a transizione è superà un divorziu? A depressione post-divorziu pò piglià un pesu à una persona da qualchì settimana à qualchi annu.

Mentre chì assai persone si sentenu sollievu durante è dopu u divorziu, assai altri sperimentanu una vasta gamma di disagiu à a fine di i so matrimonii, luttendu per affrontà e fasi di divorziu è guardendu e risposte à a dumanda, "cumu si pò passà per un divorziu?" . A volte quelli chì sperimentanu quantità estreme di disagiu ùn passanu micca per e fasi di divorziu è di sperienza di risoluzione. Alcuni individui si fermanu.

Ancu se a maiò parte di a ghjente prufitterebbe di a terapia mentre passanu stu cambiamentu maiò, quelli chì si 'bloccanu' in a navigazione di e fasi di u divorziu truveranu soprattuttu a terapia u più utile. Chjaramente, unu di i passi per uttene un divorziu hè di truvà un bon terapeuta, chì hè vicinu à truvà un bon avvucatu di divorziu. Un bon terapeuta vi aiuterà à superà u dolore durante e tappe emotive di u divorziu.

Omi è divorziu tappe emotive

Ch'ella sia fasi di divorziu per un omu o per una donna, u prucessu dulurosu di a fine di u matrimoniu piglia un pesu à tramindui. Spessu si presume in a nostra sucietà patriarcale chì un omu hà bisognu di succhialu è di ùn affissà u dulore. Questu pò esse assai dannosu per u benessere mentale generale di qualsiasi omu chì hè in fase di guarigione di divorziu.

Un omu sperisce l'incredulità cum'è a prima tappa di u divorziu, attraversendu da u divorziu e fasi curative di negazione, scossa, rabbia, dolore è depressione prima di pudè finalmente ricustruisce a so vita.

Vi dumandate sempre cume superà un divorziu? Arricurdatevi chì ci sò diverse tappe di dolu dopu u divorziu. Cù l'aiutu di l'ottimisimu è di a terapia prevalenti, puderete compie a traiettoria da un discendente "Moriraghju solu" à un ascendente "Pò infine ripiglià e pezze è campà a mo vita felice di novu".