Cuntenutu
- Tappa 1 - U traumu di superà un affare
- Tappa 2 - Esplorà e questioni relative à superà un affare
- Tappa 3 - Trattà di e prublemi di superà u tradimentu
- Tappa 4 - Lascià andà a tristezza è inizià a guarigione
Cumu si pò superà un affare è esce da ellu indemne? Per u coniuge traditu, e tappe di un affare esse esposte ponu implicà tuttu da a negazione, u shock, a riflessione, a depressione finu à piglià infine una volta ascendente.
Capisce e tappe di superà un affare pò aiutà a superallu più rapidamente o più adattativamente. Parechji di quelli chì sò stati traditi da u so cumpagnu d'amore si sentenu cumpletamente persi in u vortice di emozioni, dumande, dubbi è dubbi di sè, è l'ultima domanda - quandu passerà o passerà mai?
Serà.
Superà un affare pò piglià anni, ma u dulore passerà. È sarete assai più forti è assai megliu in generale dopu. Hè ancu pussibule chì u vostru matrimoniu sia ancu assai più forte è megliu. Tuttavia, duvete preparassi per attraversà diverse tappe, dolorose, è à volte perspicaci per superà un affare.
Tappa 1 - U traumu di superà un affare
Cum'è cù qualsiasi traumu, scopre un affare si sente traumaticu per alcuni, è di conseguenza, forse ùn puderete micca pensà chjaramente in questa tappa. Probabilmente sperimenterete un intorpidimentu cumpletu, allora un dolore chì pò assomiglialu à a vostra pelle chì si stacca da voi, un focu di rabbia, è / o un bisognu di vendetta, è à volte questi cambieranu in ciò chì si sente cum'è secondi.
Cù tanta agunia mentale, vi dumandate, cumu pudete superà un affare? Prima di tuttu, accettate chì tuttu què sia nurmale mentre stai superendu un affare. Hè difficiule à suppurtà, ma hè nurmale. U vostru mondu sanu hè statu ghjustu scuzzulatu (o distruttu), è questu ùn hè micca una cosa faciule da gestisce.
Stu periodu pò durà, per a maiò parte, finu à sei mesi. Ma, ognunu hè un individuu, è ùn contate micca i ghjorni, assicuratevi solu di passà per sta tappa cun a so serenità chì pudete avè.
À questu stadiu, ritene à piglià e decisioni maiò s'ellu si supera un affare è si riunisce, o si chjama.
Ùn site micca in a vostra piena capacità intellettuale è emotiva quandu travagliate l'angoscia, è pudete rigrettà ogni decisione presa durante questi mesi. Invece, pruvate à assicurà chì site bè cura di voi cum'è una parte per superà un affari. Manghjà è dorme bè, vedi se pudete cunnetta cù u vostru sistema di supportu, fate e cose chì vi piace. Esse pazienti.
Tappa 2 - Esplorà e questioni relative à superà un affare
Una cosa chì a maiò parte di l'individui chì sò stati ingannati ùn ponu manighjà durante u stadiu iniziale di u traumu hè di fronte à u fattu chì, ancu se u cumpagnu di l'ingannimentu hà a culpa per u modu in cui hà trattatu a situazione, ci ponu esse stati prublemi in a relazione chì hà purtatu à questu. Innò, un affare ùn hè mai una risposta. Ma, se vulete guarì da ellu, duverete amparà da ellu.
Dopu chì l'emozioni iniziali si abbassanu à pocu à pocu, voi (è u vostru cumpagnu, idealmente) pudete cumincià à esplorà e questioni chì li anu purtatu à commette adulteriu.
Questu serà un prucessu difficiule, è duvete preparà per assai lotte. Puderete vede una faccia completamente nova di u to cumpagnu, quella chì era piatta nanzu. Unu chì ùn hà micca manifestatu perchè l'anu piattatu daretu à l'affare. Ma avà hè ora di esce in apertu.
À questu stadiu di superà un affare, ciò chì avete bisognu hè u putere di accettà a realtà. Ciò significa, accettà chì ci sia ancu un altru latu di e cose. Ùn vi piacerà forse micca, ma u vostru cumpagnu hà ovviamente un puntu di vista interamente diversu, è avà u truverete.
Puderete vulete visità attelli o cunsultà un terapeuta in questa tappa, per aiutà cun abilità di cumunicazione adattativa.
Tappa 3 - Trattà di e prublemi di superà u tradimentu
Una volta chì avete amparatu perchè l'affare hè accadutu, pudete cumincià à travaglià nantu à e questioni relative à superà un affare. Questu vale sia per i partenarii chì decidenu stà inseme sia per quelli chì si separanu. In u primu casu, senza risolve u prublema, ùn puderete mai passà oltre l'infedeltà, è a relazione serà cundannata.
Cume superà u tradimentu se avete decisu di andà in modi separati? Per quelli chì decidenu di separassi, i partenarii duveranu affrontà i prublemi da soli. Perchè se ùn riesci micca à ricunnosce è affrontà i prublemi chì anu purtatu à l'affare, u bagagliu serà solu trasferitu à a vostra prossima relazione. Superà l'infedeltà ùn accade micca da a notte à a notte.
Ùn ci puderebbe esse infidelità quì, ma qualsiasi questione irrisolvuta hè un periculu per relazioni sane.
Tappa 4 - Lascià andà a tristezza è inizià a guarigione
A maiò parte di i terapeuti sò d'accordu chì u più anticu chì pudete aspettà di cumincià à sente un pocu cum'è u vostru vechju (o novu) sè, un eu sano, hè circa dui anni dopu à avè avutu à scopre l'infidelità. Ié, superà un affare hè un prucessu longu, ma, se trattatu currettamente, quellu chì finisce in un novu, miglioratu, sanu è forte voi.
Ciò ùn significa micca chì ùn sperimenterete mai più i stessi dubbi o dolori. Ci sarà ancu ricordi dulurosi. Ma, cù u tempu, amparerai à vede sta sperienza cum'è qualcosa chì ti hà aiutatu à cresce.