Cuntenutu
- PASSU 1: Esse ricettivu
- Passu 2: Smette di mette una faccia falsa
- STEP 3: Esse sempre presente
- PASSU 4: Cumunicate cù l'affirmativa affirmativa "I AM ..."
- STEP 5: Praticà a Patience
"Ùn sò più innamuratu". L'aghju intesu parechje volte mentre era in sessione cù i clienti. Heck, l'aghju ancu dichjaratu eiu stessu. Chì ùn esse micca "In Love", chì hè? Chì ghjè l'amore? In e relazioni, esse innamuratu significa cose diverse per diverse persone. Sò per mè chì face. Falling out of love significa chì ùn ci hè micca una cunnessione emotiva, nè intimità. Una casa ùn pò stà nantu à un fundamentu poveru.
The Gottman's, una coppia leader in u campu di u cunsigliu di e coppie, hà creatu u fenomenu per una fundazione sana per una relazione funzionale. Hè chjamatu una relazione sana. Beh, i lati di una casa sò simbolichi di impegnu è fiducia. Quessi sò i muri chì tenenu a casa unita. È se sti dui cumpunenti sò debuli, pudemu circà à mezu, chì tene inseme sfarenti spazii di a relazione. U primu hè Love Maps. Dittu simplici, questu hè u spaziu innamuratu, è questu hè u spaziu chì deve esse mantenutu u più.
Quistione: Ti ricordi di cume site innamuratu di u vostru cumpagnu? Chì hè a vostra storia d'amore? Nanzu à i zitelli, nanzu à l'ipoteca è u cumbugliu di tene u passu cù a vita d'ogni ghjornu; QUAL hè A TUA STORIA D'AMORE? Chì avete fattu inseme? Induve sì andatu? Di chì avete parlatu? Quantu tempu avete passatu inseme?
Riattivà a vostra storia d'amore hè essenziale per una relazione prospera. Smettite di fà u sentu cum'è un compitu, è cuminciate à gode di a cumpagnia di l'altri. Perde chì cascà da u sentimentu d'amore ùn significa micca chì una relazione deve finisce. Significa solu chì deve esse riattivatu. Rifinisce ciò chì vulete è bisognu. Significa chì hè ora chì a cumunicazione emotiva sia svegliata. Ebbè, chì hè què? Pudete dumandà. Questu hè riattivatu o in realtà impara à parlà, discutere è sparte cun l'altru cum'è u vostru cumpagnu hè un amicu strettu chì pudete dì qualcosa, è pò veramente divertirsi cun elli. Quella persona, chì ùn ghjudicheghja micca, ascolta è cerca di capisce, è micca solu reagisce à ciò chì si dice. Quandu alcune persone sentenu emozioni, tendenu à scricchjà è à grincà i denti. Ci sò l'ochji chì ponu spuntà. Ridu solu.
Facemu simplice. Cum'è esseri umani, Avemu tutti emozioni. Sentite in zerga hè un'emuzione. Sensazione di stanchezza hè un'emuzione.
L'emozioni sò un filu cumunu chì ci liganu indipendentemente da e nostre differenze. Scumpressemu a parolla, Emotion- E-Motion. U prefissu E significa fora è Muvimentu hè l'azzione di u muvimentu. Dunque, e vostre emozioni sò esciute da un prucessu in muvimentu, è in u mantenimentu di una relazione sana, amorevole, funzionale, gioiosa. U muvimentu di a relazione hè di cuntinuà à spirale da un muvimentu più liggeru.
Eccu una sfida di attivazione 5 passu per voi da cunsiderà:
PASSU 1: Esse ricettivu
Ci vole à esse apertu à u prucessu di riceve una nova sperienza chì pò micca esse a norma per voi. Ricevi a nova sperienza fendu qualcosa diversu inseme o qualcosa chì ùn avete micca fattu dapoi un pezzu. Ancu se prima, site esitante perchè u
U sintimu "In Love" ùn ci hè. Cum'è u mottu di a cumpagnia di scarpi Nike dice: "Just Do It". Hè l'importanza di attivà u muvimentu di a relazione per cambià. Deve esse un cumpunente di azzione. Hè a mossa di E-motion.
Passu 2: Smette di mette una faccia falsa
Questu significa cumincià à amparà à esse onestu cù cumu si sente, è u vostru cumpagnu sia onestu cun voi. Dumandu sempre à i mo clienti cumu stai è cumu ti senti? Dui stati differenti di l'essere; Cumu stai andendu hè assai superficiale, mentre pigliate u tempu di verificà cun voi stessu è u vostru cumpagnu vi face piglià a maschera. U bonu ùn hè micca un sintimu. Fine ùn hè micca un sintimu. Cuminciate à risunà cù e sensazioni, u muvimentu in u vostru corpu. U sintimu hè stancu, eccitatu, tristu, felice, ansiosu, ecc. Risonate cun questu sintimu, è cuminciate à esplorà l'emozioni chì avete in voi per capì voi stessi prima, cusì pudete cumunicà ciò à u vostru cumpagnu; è u to cumpagnu deve ascultà pruvendu à capì. Ùn reagisce micca, ùn risponde micca, ùn difende micca, ancu esse quì.
STEP 3: Esse sempre presente
Sò ciò chì hè d'avè tantu in mente chì ùn site micca in u mumentu cù u vostru cumpagnu. Pensate à preparà i zitelli per a scola. Cumu duvete compie stu prughjettu à u travagliu? Chì fatture ci vole ancu à pagà ??? SEMPRE STOP!
Pause, Rallenta, Respira! Quandu attivate a cumunicazione emotiva cù u vostru cumpagnu. Esse in u mumentu. Questu hè u mumentu per esse altruista. Lasciate u vostru propiu agenda da parte è pigliate u tempu per capisce u mondu di u vostru cumpagnu senza dà cunsiglii o ghjudicà, a menu chì u vostru cumpagnu ùn dumanda micca cunsiglii. ESSERE LÀ!
Pruvate à piazzàvi in i scarpi di u vostru cumpagnu è vede cumu si senterebbe, o sì ùn pudete micca cunnosce. Dumandate. Evite a dumanda Perchè. Ùn invita micca una conversazione flessibile è fluida. Dumandate: "Cumu serà?" Chì vi face sente cusì? Ciò chì accade?" Esse curiosu è manifesta preoccupazione per dimostrà chì vulete sapè ciò chì accade in u mondu di u vostru cumpagnu. Andate in a so sperienza.
PASSU 4: Cumunicate cù l'affirmativa affirmativa "I AM ..."
E dichjarazioni "I AM" piglianu pruprietà per a vostra propria esperienza, è cambia u focu nantu à ciò chì avete bisognu è vulete. Innò, a cumunicazione emotiva ùn dice micca, "Aghju bisognu di voi .... Dopu, a cumunicazione pò diventà bluccata perchè u focu hè spostatu in colpa invece di a responsabilità personale di ciò chì" I "hà bisognu è vogliu invece di ciò chì face u vostru cumpagnu sbagliatu. Una dichjarazione chì principia cù "Tu" pò purtà à sentimenti di rabbia, difesa è alienazione.
STEP 5: Praticà a Patience
Falling of love ùn hè micca accadutu da a notte à a notte. Custruisce cù u tempu. Hè quì chì i benefici di u cunsigliu di e coppie ghjunghjenu in u quadru per aiutà à trattà a prospettiva di ogni partner per capisce induve hè stata a ripartizione, chì fattori mancanu da a relazione chì pò cuntribuisce à questu, è cume ripurtà a relazione o cumincià à creà un statu d'armunia in ogni cumpagnu. Arricurdatevi, hè un prucessu. Pigliate a decisione cusciente chì vulete a relazione, è site dispostu à fà ciò chì serve per avè una relazione sana è amorevole. Hè pussibule riattivà u fattore d'amore.
Pudete fà! Fiducià u prucessu.