Cuntenutu
- Vulete esse intimi sessualmente ma ùn ci hè solu un bellu tempu
- 1. Pensate à u sessu
- 2. Evita di masturbarsi per tene vi carcu sessuale
- 3. Parlà di sessu
- 4. Rituali sessuale
- 5. Rinfurzate i vostri sentimenti d'amore per l'altri
- 6. Crea opportunità
- 7. Terapia sessuale
Pone a vostra vita sessuale in cima à a vostra lista di cose da fà è sperimentate una riavviazione di passione è di cunnessione diversa da qualsiasi altra.
Dopu una ghjurnata piuttostu longa è sorda à u travagliu, l'ultima cosa in mente quandu entra per a porta hè u sessu. L'idea stessa di pruvà à esse sexy sona esauriente. Tuttu ciò chì vulete fà hè uttene a cena, dorme i zitelli, finisce alcune attività di travagliu, scorri per i social media mentre fighjate u vostru spettaculu preferitu, è dorme!
Vulete esse intimi sessualmente ma ùn ci hè solu un bellu tempu
Ùn site micca solu; i studii mostranu chì finu à u 75% di e coppie segnalanu una mancanza di tempu cum'è una sfida maiò per elli in a so vita sessuale.
A verità hè chì hè menu una mancanza di tempu è più una mancanza di priorità.
Cumu sapemu questu? Pensate à quantu volte ùn avete micca avutu tempu extra è ancu, quandu emerge una emergenza o una nova responsabilità hè aghjunta à i vostri compiti, puderete spostà a vostra vita intornu in modu da pudè accoglie la.
A quantità di tempu chì avemu ùn cambia micca, eppuru cambiamu costantemente u modu di passallu basatu annantu à e nostre priorità.
A chjave per rinvivisce a passione in u vostru matrimoniu hè di mette u sessu in cima à a vostra lista di priorità.
Eccu 5 cunsiglii per principià
1. Pensate à u sessu
Se ùn site micca u tippu di persona chì pensa à u sessu in vari momenti durante a ghjurnata, pianificate un pocu di tempu per fantasì.
Pruvate à piglià 5 minuti per voi stessu, chjude l'ochji, è visualizate u sessu più caliente chì voi è u vostru cumpagnu avete mai avutu in a vostra relazione. Immergiti in l'esperienza ricurdendu i ricordi di i cinque sensi.
Chì circava u circondu, sona, sente, sente è gustu?
Chì ci era di l'aspetti, i soni, l'odore, u toccu è u gustu di u to cumpagnu chì vi hà fattu desiderà cusì intensamente? Pruvate veramente à visualizavvi torna in quellu mumentu per 5 minuti cumpleti. Facendu questu regolarmente aumenterete a vostra cuscenza di a vostra libido è di a sensualità, essendu cusì più apertu à u sessu cù u vostru cumpagnu.
2. Evita di masturbarsi per tene vi carcu sessuale
D'altra parte, sì sì qualchissia chì pensa à u sessu per tutta a ghjurnata, incanalate quella energia sessuale direttamente à u vostru cumpagnu. Evita di masturbarsi per mantene voi stessi sessualmente carichi, inviate un testu bruttu à u vostru cumpagnu, pianificate una data di notte, o fate ciò chì u vostru cumpagnu ùn pò mai resistere di modu regulare.
3. Parlà di sessu
Alcune persone anu l'impressione chì parlà di sessu ùn hè micca sexy.
A cumunicazione, tuttavia, hè una parte cruciale di u sessu. Ancu se puderia pruduce ansietà in un primu tempu, più si parla spessu di sessu, più u truverete prubabile per a vostra soddisfazione sessuale.
Quandu fate u sforzu di parlà di sessu, assicuratevi chì ùn sia micca in lettu, attaccate à un sughjettu, è alluntanatevi da ogni critica. Invece, fate suggerimenti o sparte ciò chì amate veramente chì facenu per prumove più di ciò chì hè bonu.
Per esempiu, invece di dì: "Ùn mi piace micca quandu movi e mani in tuttu u mo corpu cusì prestu" si pò dì: "Pensu chì sia veramente sexy se mi tocchi in tuttu assai pianu è sensuale".
4. Rituali sessuale
Una grande parte di u sessu si rallegra di quella cunnessione intima è di a vicinanza cù l'altri chì ùn hè diversa da qualsiasi altra relazione in a vostra vita.
In una relazione à longu andà, passà tempu inseme hè necessariu per riavvià, o mantene, u livellu d'intimità chì vulete avè. Per manteneci cunnessi, hè impurtante creà inseme rituali periodichi.
I rituali di u ghjornu includenu attività cum'è avè u vostru caffè di a mattina inseme o manghjà cena inseme ogni notte mentre si danu à l'altru a vostra attenzione indivisa.
I rituali settimanali ponu esse una data prevista regolarmente a notte, piglià una classe inseme, o participà à una attività inseme. I rituali mensili ponu esse cose cum'è un ghjornu liberu da i zitelli induve avete una babysitter venuta per 8 à 12 ore mentre voi dui si riconnettenu.
5. Rinfurzate i vostri sentimenti d'amore per l'altri
Un grande rituale trimestrale o annuale hè una fuga di weekend senza i zitelli. Esse intenzionale nantu à i vostri rituali di relazione aiuterà à rinfurzà i vostri sentimenti d'amore per l'altru chì hè un modu putente per stimulà l'eccitazione.
6. Crea opportunità
A nostra vita troppu pianificata ùn lascia micca assai spaziu per l'uppurtunità di fà sessu. Fighjate u vostru prugramma è nutate quantu tempu hè statu dedicatu à a vostra relazione. Avete travagliu, amichi, famiglia, è u vostru latu agitanu tuttu pianificatu in ma chì ci hè di a vostra vita d'amore?
Cancellate una parte di u vostru prugramma per fà tempu per l'intimità è u piacè di u vostru cumpagnu.
7. Terapia sessuale
Quandu avete pruvatu à fà di u sessu una priorità è ghjè solu chì ùn funziona hè ora di circà l'assistenza prufessiunale. Un terapeuta sessuale avrà l'istruzione, l'esperienza è a perizia chì avete bisognu per riaccendere a vostra speranza di cambiamentu è aiutarvi à travaglià attraversu qualsiasi blocchi emotivi chì ponu impedisce u sessu di accadere regolarmente.