Cuntenutu
- L'amore hè un travagliu internu
- L'arte è a magia di creà l'amore
- "U ghjocu Make-Love-Grow"
- Fate una lista di 10 cose chì apprezzate per questa persona o situazione
- Pudete sente a sensazione di "apprezzazione" o forse amore?
- Fate una lista di almenu 10 cose chì ti piace di voi
- Ciò chì ci concentremu si espande
Parechji di noi bramanu d'avè più amore in a nostra vita, sì avemu un cumpagnu o altri amati chì sò vicinu à noi, o micca.
A volte pudemu avè persone vicinu à noi, ma ùn sentemu ancu chì l'Amore scorre trà di noi.
E, à volte, pudemu avè una cridenza in una Potenza Superiore di qualchì sorte è dunque sapemu chì simu intrinsecamente degni d'amore, ma avemu sempre prublemi per senteci veramente cunnessi è profondamente amati in un modu chì ci nutrisce per noi.
Ch'ella ne sappia, o micca, gran parte di a nostra suffrenza è sintimu chì qualcosa ùn va micca bè cù a nostra vita hà da fà cù l'amore - cù quantu amemu è accettemu noi stessi è quantu ci sentimu cunnessi, amati è amati versu altre persone.
Se ci manca l'amore ci pudemu sente "fora", cum'è se ùn appartenessimu micca, o, pudemu soffre di prublemi mentali, emotivi è fisichi ancu più gravi cum'è depressione, ansietà, dipendenze è altre malatie. Allora, chì pò esse a soluzione?
L'amore hè un travagliu internu
Tendemu à pensà chì l'amore hè qualcosa chì vene da fora di noi, perchè quandu eramu piccoli zitelli, avemu pigliatu tutti i tipi di energie sottili, in particulare l'energia di l'amore - o, avemu pigliatu a so assenza.
Quandu eramu sempre assai chjuchi è abbastanza impotenti, sì l'amore ci era trasmessu o micca da l'adulti intornu à noi hà fattu una grande differenza in quantu ci sintimu per noi stessi, è per esse in a Vita in generale.
Ùn avemu micca avutu assai cuntrollu nantu à questu allora, è cusì tendemu à crede ancu chì ùn avemu micca cuntrollu di quantu amore avemu in a nostra vita, ancu da adulti. Avemu a tendenza à pensà chì a quantità di amore chì avemu in a nostra vita dipende da sì avemu a furtuna o micca di "truvallu", cum'è in i filmi romantichi, o da ciò chì altre persone facenu o ùn facenu micca.
Ma questu ùn hè micca u casu. Pudemu amparà à amà è à aumentà l'energia di l'amore in a nostra vita, cuminciannu ancu in questu mumentu. Invece di esse qualcosa chì "ricevemu" passivamente da altre persone, avemu in realtà u pudere di creà l'amore noi stessi, è dunque aumentà a so presenza in a nostra vita.
È - a quantità di amore chì pudemu riceve da altre persone dipende assai da quantu amore pudemu sente è creà per noi stessi; hè per quessa chì duvemu praticà i dui tippi d'amore - per l'altri è per e situazioni in a nostra vita, ma ancu, soprattuttu, per noi stessi.
L'arte è a magia di creà l'amore
Pensate à voi stessi cum'è Artista è Magu, chì impara un novu Artu è una nova Magia - l'Art è a Magia di a Creazione d'Amore!
Piglia un pocu di pratica, ma sò sicuru chì se dedicate ancu pochi minuti di u vostru tempu è vi focalizate ogni ghjornu, vedrete alcuni risultati assai prestu.
Hè vera chì avemu spessu bisognu di un approcciu à parechji livelli per aiutaci à guarì quandu soffrimu di prublemi profondi in quantu à una mancanza d'amore, è hè impurtante amparà à allungà a manu è dumandà aiutu, quandu avemu assai dolore .
Pudemu guarì per mezu di una cumbinazione di cambià cumu ci sentimu in l'internu, è agisce "fora", per esempiu uttenendu aiutu prufessiunale è parlendu cù l'altri chì ci ponu aiutà à capisce ciò chì accade, amparendu novi modi di curà noi stessi attraversu l'eserciziu è a dieta, ecc.
È pudemu ancu fà cose assai semplici da per contu nostru chì ponu aiutà à cumincià à sente megliu è più empowered in cerca di una vita più felice, più soddisfacente, più piena d'amore.
Chjamu sti picculi "ghjochi" è esercizii "Love Magic", è sò eccitatu per avè l'uppurtunità di sparte cun voi quì à marriage.com!
U primu chì vi mustraraghju pò sembrà assai semplice, è vi puderete dumandà cumu puderia aiutà, ma vi insistu per pruvà, è vede solu ciò chì accade!
Richiede un pocu di "travagliu", è sì avete assai dolore vi incuraghju ancu à uttene tuttu l'aiutu prufessiunale chì pudete avè bisognu per aiutà u vostru desideriu di guarisce è di sentesi megliu.
Ma i semplici "ghjochi" chì sparteraghju quì ponu veramente aiutà ancu, è, postu chì ùn richiedenu nunda, ma un pocu di u vostru tempu è di cuncentrazione, pudete fà li in ogni locu, à ogni mumentu, è sò cumpletamente liberi!
Allora - andemu avanti sta prima, chì so chì ti piacerà!
"U ghjocu Make-Love-Grow"
Uttenite una penna è un pezzu di carta (o megliu ancu, truvate un picculu taccuinu speciale chì pudete dedicà à i vostri esercizii "Love Magic").
Fate un elencu di e relazioni o situazioni chì vi causanu u più dulore è frustrazione, induve sentite chì ci hè una mancanza d'amore, è induve vulete chì ci pudessi esse di più.
Dopu avè u vostru listinu, decide chì o chì vulete focalizà prima.
Sceglite à u più una o duie persone o situazione per ogni volta chì site à pusà per "ghjucà" stu ghjocu.
Quandu site prontu è avete sceltu a persona o situazione chì vulete inserisce più Amore in.
Fate una lista di 10 cose chì apprezzate per questa persona o situazione
Ùn devenu micca esse cose "grandi".
Se pensate à una persona, pudete ancu pensà à cose cum'è:
Mi piace cumu Joe sorride quandu hè felice.
o
Mi piace u culore di i capelli di Louise.
Se scrive nantu à una situazione cum'è induve vive, o u vostru travagliu stressante, pudete scrive:
Mi piace a manera chì u sole flussi in a finestra.
o
Apprezzu chì u mo travagliu attuale mi permetti di sustene mi.
L'impurtante hè chì scrivite e cose chì VOI piace o apprezzate nantu à a persona o situazione chì avete sceltu di focalizà nantu.
Ùn pudete micca falsificà stu "ghjocu" .... è, una parte di u valore di fà lu hè chì vi aiuterà à capisce chjaramente ciò chì ti piace veramente, è ciò chì ùn ti piace micca!
Tanti di noi ùn sanu mancu veramente ciò chì gudemu in a nostra vita, chì sò i nostri valori, ciò chì miremu ....
Stu picculu ghjocu hè un modu putente per cumincià à esse chjaru cun noi stessi nantu à ciò chì sentemu veramente impurtante per noi, chì hè un primu passu fundamentale.
Mentre scrivite e cose chì apprezzate, ritrate in l'ochju di a mente a persona o a situazione è ciò chì site apprezzate.
Pruvate à sente e sensazioni in u vostru corpu quandu vi focalizate nantu à questu aspettu chì ti piace è apprezzate.
Pudete sente a sensazione di "apprezzazione" o forse amore?
Induve a sentite in u vostru corpu? Si sente fretu, o caldu? Ti face sente viotu, o pienu? Forse ùn sentite nunda in tuttu, ma avete certi penseri o foto chì vi passanu in mente?
Pruvate à ùn ghjudicà micca ciò chì senti o "vede", basta à piglià nota di elli. Vi suggeriu di scrive ciò chì tippu di sensazioni avete, o almenu piglià una nota mentale per pudè cumincià à sperimentà cun "creà" queste sensazioni per tutta a vostra ghjurnata.
Quandu sentite quelle belle sensazioni, vedi se pudete ancu amplificà un pocu. Mettite un pocu di più energia in elli, è vede s'elli si espandenu. Pigliate nota di cumu si sente ancu!
Puderia esse un pocu stranu à u principiu di fà questu, è vi puderete truvà da dumandassi "chì differenza hà da fà QUESTU?!?!" ma vogliu chì pigliate a mo parola annantu à questu, è pruvate à fà la.
Quandu avete finitu di fà per un'altra persona o una situazione, vogliu chì fate a listessa cosa riguardu à 10 aspetti di voi stessu.
Fate una lista di almenu 10 cose chì ti piace di voi
È "sentite" u vostru modu in elli è amplificali.
Puderete scopre chì hè ancu più difficiule di truvà cose nantu à sè chì ti piacenu è apprezzanu, è va bè. Basta à piglià nota di questu, è fate ciò chì pudete.
Dopu avè finitu, lasciate u vostru librettu da parte, è andate per a vostra ghjurnata.
Ritorna à ellu u ghjornu dopu, è fate lu ogni ghjornu per e prossime duie à quattru settimane. Se saltate un ghjornu o ancu dui o trè, ùn vi ne fate micca. Basta à ripiglià è fà torna.
Idealmente, questu diventerà un abitudine chì cuminciate à applicà à tutti i tipi di aspetti in a vostra vita, soprattuttu quandu vi sentite disturbatu per qualcosa, ancu voi stessu.
Durante a vostra ghjurnata, quandu vi truvate nantu à l'aspetti negativi di voi stessi, di qualcunu altru, o di qualchì situazione, pruvate à ricurdà e cose chì apprezzate, è riportate quella sensazione d'amore in u vostru corpu è espandila.
Mentre praticate "ghjucà" stu ghjocu simplice, pigliate nota di ciò chì accade sia in voi sia intornu à voi.
Puderete cumincià à vede qualchi cambiamenti assai suttili, in cumu si sente per sè stessu, per a Vita in generale, è per e persone intornu à voi! Cumincierete à vede chì avete u putere di cambià cumu pensate è sentite, è per quessa sperimentate a vostra vita à u livellu di u ghjornu.
Scrivite e piccule / grandi cose chì puderianu apparisce per voi - perchè mentre cresce in a vostra capacità di sente amore è apprezzamentu per voi stessi è per l'altri, vedrete chì attirate sempre più situazioni chì vi portanu di più di stu bonu sintimu!
Ciò chì ci concentremu si espande
Aspettu cun impazienza di sente di voi di e vostre sperienze, è verificate quì torna prestu per alcuni prossimi passi in a creazione di Amore Magia per voi è per l'altri!